Les commentaires des Proteinautes sur «graziel»

Coucou graziel

Dis donc, tu as battu mon record : j'avais PRIS 600 g après ma première journée d'attaque pourtant scrupuleusement suivie... Donc, oui ça peut arriver surtout pendant les grosses chaleurs : on boit plus, on fait un peu de rétention d'eau et ça y est. Rassure-toi, c'est un faux poids qui va partir tout seul (mais oui, 1 litre d'eau pèse 1 kg). N'arrête surtout pas de boire beaucoup, c'est absolument indispensable.

Je vois qu'après ton "pic", tu as perdu 100 g par rapport à ton poids initial : tu vois, ça fonctionne !

J'ai plus de poids à perdre que toi, et j'en perds : de 75 kg le 1er juillet je suis passée hier à 72 (et aujourd'hui 72 aussi...)

Ne te décourage surtout pas et continue gentiment ta route. Si tu as besoin de soutien, n'hésite pas de laisser un petit mot sur ma page (en cliquant sur le petit sigle à côté de mon pseudo).

Allez, on va les avoir ces fichus kilos !

Bonne journée à toi

Bonjour graziel

Tout le monde ne perd pas au meme rythme, certaines stagnent quelques jours sans faire un seul écart, lis bien les témoignages des unes et des autres,tu verras que d'un seul coup, çà repart!!!

Tu vas y arriver, j'ai aussi 20 kilos à perdre et je suis confiante,

Tu trouveras ici des fillles formidables pour le soutien moral.

Bientot, tu viendras nous faire part de tes kilos envolés et tu seras heureuse!

Bon courage, tiens bon, çà vaut le coup, je t'assure, une nouvelle vie nous attend!!

Bisous et bonne journée

Bonjour,

Il faut du courage et être bien soutenu par ton entourage et tu y arriveras.

Moi c est mon 2è régime le 1è Cohen trop strict moi je suis très viande alors Dukan me convient parfaitement je ne subi aucun manque et je perds bien tous les vilain kg.

Depuis que j ai commencé j ai fait 5 écarts (1 resto, 2 repas de famille, 2 barre snikers glacé mais apprêt j ai compensé.

COURAGE COURAGE

A oui il ne faut surtout pas ce peser tous les jours (je sais c est dur mais il faut résister)

Moi je le fait tous les lundi ça m?encourage pour ne pas faire d?écart le weekend et quand je vois le résulta je suis contente.

Et surtout pas une balance électronique ou on voit les grammes qui fond déprimer on n?est pas à 100 gm prêt quant on est en surpoids une bonne balance d?époque avec une aiguille beaucoup moins stressant et bon pour le moral.

Bonjour,

ouais dukan c'est bien comme régime mais ça revient chère. Moi j'avais perdu 6kg en 1mois et 10 jours. Et là j'ai abandonné un peu et j'ai repris 2kg alors je vais vite m'y remettre. Sinon une viande qui fait bien perdre c'est l'escalope de poulet cuit au wok sans graisse et avec siave, sauce d'huitre et herbes. Avec ça toutes la journée tu perds facile 300g voir 400g par jour. Mais c'est super chère.

Voilà, bon courage et reste motivé.

bonjour,

j'achète les produits laitiers discount (carrefour) ,les viandes blanches ne sont pas très chéré.Par contre dès qu'ion va dans les crevettes,fruits de mer ça augmente le prix. J'achète le poissoin en promo surgelé ou non et je fais beaucoup de terrine.:de la cuisinne à gogo (j'aime) mais des plats peu honéreux et consistant.Mon mari apprécie également en etant pas au régime. Par contre ,il ne faut pas avoir de cholesterol avec les oeufs

régime moins cher que si onn achetait des sachets et plus goûteux

bon courage

Pour le son moi aussi j ai eu une période où je n arrivais pas à en trouvé, quand j?en ai trouvé dans une boutique bio j?en ai acheté 2k pour être tranquille.

Le son serre à d?estoquer no réserve et plein d?autre chose 

Encore courage

Juste un petit coucou en passant.

Dis donc, ça descend bien par ici, félicitations.

merci graziel bon courage a toi c est en ce soutenant qu on va i arriver et les commentaire sur ta courbe sont trop top lol

Coucou Graziel.

Merci pour tes encouragements. A priori, tu t'en sors très bien. Comment trouves-tu le régime ?

Voici la réponse du Dr Dukan concernant le son d'avoine : "D?abord, c?est un aliment qui gonfle au contact de l?eau et de tout liquide et qui va prendre 20 à 30 fois son volume dans l?estomac, augmentant la durée d?occupation gastrique. Estomac donc bien rempli et longtemps occupé. Et puis, c?est un aliment qui est bon, doux et consistant en bouche et se prête à une très large gamme de préparation. Enfin, et surtout, le son d?avoine a cet extraordinaire pouvoir de confisquer des calories dans l?intestin grêle et de les entraîner avec lui dans les selles. Cette déperdition calorique n?est pas très importante mais elle est renouvelable et finit par devenir significative sur la durée. De plus, le son d?avoine optimise sans violence le transit intestinal qui est souvent ralenti au cours des régimes. Et le son d?avoine est très bon marché, ce qui est rarement le cas des produits de régime. Mais ce n?est pas tout. Le son d?avoine a une action de protection sur le diabète en réduisant la vitesse et l?absorption des sucres. Il a une action exceptionnelle sur le cholestérol et il protège du cancer du colon. Je ne connais aucun aliment ayant autant de vertus et autant d?impact sur la santé. On trouve principalement le son d?avoine dans les boutiques diététiques et également sur Internet."

Je pense qu'il est indispensable au régime.

On va le passer ce pallier de stagnation !

Ca descend plutot régulièrement chez toi.

coucou Graziel,

pour ma part, je vais principalement chez des proches (famille ou amis) qui connaissent et acceptent mon régime, je vais au cinéma avec mon chéri, me balader à pied, dans des brocantes, faire un peu de sport, voilà, je ne sais pas si tu pourras t'aider, en tout cas, je l'espère!

bon courage pour la suite!

T'inquiètes, ça va redescendre !

j'ai mis le ciné!!

les pop corn, j'en parle même pas, on est plus fortes que ça!!!

alors, bon week-end, avec plein d'activités sympas!!!

Alors tu vois !

Coucou Graziel

Dis donc, ça descend par ici : -200 g/jour, c'est super !

Je suis "dans les mêmes eaux" et j'ai pu dire bye à mon 7 avant-hier - j'étais aux anges

Alors ce week-end ? Tu as pu trouver des activités sympas avec tous les conseils des copines ? Mes WE (enfin, ceux de chéri) sont mardi/mercredi et ressemblent assez au reste de la semaine - sauf la "corvée" des courses le mardi, grrr, je déteste... Pour d'autres activités, il va falloir que j'attende ses vacances, en principe à partir du 5 août. On verra bien s'il compte passer du temps avec moi ou s'il continue - encore - à bosser (;

Allez, bon courage pour la suite - tu tiens le bon bout ! - et à bientôt

Bises

C'était sûr que ça repartirai. Parfois, on peut stagner jusqu'à 15 jours et repartir sans pb.

Le tout c'est que pendant les 15j il ne faut pas fléchir, garder le moral et avoir de la volonté.

Moi, je perds tout doucement et je viens de calculer que je vais devoir prolonger d'un mois la croisière (fin oct) au rythme où je perds alors que le terme était prévu début Oct. M%ais bon on arien sans rien !

Bisous et courage.

Coucou, oui pour le moment ça descend, j'espère que ça va continuer!

De ton côté c'est pas mal non plus!

Continue comme ça, c'est bien.

salut Graziel,

t'as vraiment une belle descente... suis zalouzeuh...mouah...^^

j'voulais d'abord te remercier pour ton commentaire, ca fait plaisir...

un ti moune de mon ti pays adoré pour le soutien... ca change...lol

j'éspère que ca va continuer de descendre... pour toi. moi ca va... ti lamp ti lampe na arriver... kan même la dit oté !!!

alors, nous largue pas et nou tiembo ensemb !

bizous !

Coucou Graziel,

Oui, ça m'est déjà arrivé 2 fois mais je persévère...

Il est aussi vrai que ce sont des symptômes de grossesses mais je ne voudrais pas t'inquiéter.

Essaye de varier tes recettes le plus possible, quitte à te faire plus de desserts permis, le sucré parfois ça passe mieux !

Bisous.

coucou t pas loin de passer sous 70 kg comme moi encore un effort et je passe enfin au deux chiffres, et dis moi je cherche du tofu mais jen trouve pas ten a deja acheter? a bientot

Juste un petit coucou en passant.

Ta courbe n'est plus à jour - serais-tu en vacances ?

J'espère que tout va bien pour toi

Bisous et à bientôt