Les commentaires des Proteinautes sur «manue974»

Bonjour,

Je trouve que le régime est facile car je fais les recettes que je trouve sur les blogs. C'est facile et en + c'est bon!

Après la phase d'attaque, j'ai fais 3 jrs PL et là je suis en PP jusqu'à demain. Je vais me peser samedi mais je pense que j'ai déjà maigri car je suis + à l'aise dans mes vêtements.

Et pour toi comment ça se passe? C'est super 8kg en moins !!!

Félicitation, 8kg pas mal!! Ce régime est génial et surtout efficace si on le suit bien a la lettre.. J'ai pas mal de kilos a perdre aussi donc si tu le veux on pourras se soutenir... en attendant pleins de bisous

KIKOU

merci pour tes commentaires pas de raison d etre jalouse ! lol

ta une superbe courbe aussi !!

moi je fait 4pp/4pl et je fait 30minute de marche rapide sur mon tapis de course chaque jours et surtout pas d ecart !!

je me suis dit que si vraiment un jour je ressent le besoin de craquer sa sera sur 1 assiette de pate nature !! pour l instant j en ai pas besoin !! voila tu sais tout et puis ma grande motivation c est se site aussi !!les proteinaute sont super !!! bisous a bientot !!

merci d'avoir pris 5 min pour me répondre. Je me présente je m'appelle Stéphanie, j'ai 31 ans, je suis mariée, j'ai 1 petit bonhomme de 06 ans et je suis secrétaire médical a Clermont-Ferrand. Et toi raconte 1 peux???? Bises

salut!!! super ta perte!! continue comme ça! Moi aussi, je ne fais pas d'écart, je fais 5PP/5PL. Je faisais 30 min de marche tous les jours en promenant mon bébé, mais dernièrement avec le vent sur St pierre, j'ai chopé la grippe, alors je vais devoir trouvé un autre moyen de faire du sport. loool

Ce régime est super et pas si difficile que ça, on s'habitue à manger comme ça, et avec tous les recettes sur ce site, on a le choix aussi!

Bon courage!

enfin des personnes serieuses

Merci

j'aurai 38 ans en fin d'année. Comme tout le monde j'aimerai perdre le + rapidement, mais si je perds 1KG par semaine je serai heureuse!

Même si ça ne se voit pas encore pour les autres, toi tu dois voir un changement sur ton corps, non? En tous cas, tiens bon, avec la volonté tu y arriveras!

Bises, à bientôt

Salut! non ça ne me décourage pas de voir mon poids monter et descendre car le fait de voir ma perte chaque jour me fait plus plaisir que de le voir juste une fois par semaine. Et puis, quand ça remonte, je sais que c'est parce que j'ai trop manger sur la journée ou pas assez, ça m'aide à faire attention chaque jour au régime. Mais bon chacun son truc, j'avoue que je suis une maniaque de la balance, ce qui n'est pas absolument une bonne chose mais ça me convient comme ça, chacun se motive à sa façon. ^_^

Sinon, je n'ai pas pris beaucoup de kilos pendant la grossesse, j'ai pris 13kg et j'ai perdu 10kg, mais après tu restes à longueur de journée à la maison avec bébé, donc tu manges et j'avais une pilule qui ne me convenait pas et donc j'ai repris du poids. Mais quand j'ai commencé la grossesse j'étais déjà en surpoids. J'ai pris 20kg en 1 an à cause de la contraception toujours au début du mariage. Donc là je voulais revenir à mon poids avant le mariage mais bon on se contentera du poids juste ^_^.

ah oui, je m'appelle Rose-Mary et j'ai 27 ans et un petit garçon de 6 mois. J'arrivais jamais à tenir un régime mais celui là il me convient très bien, vu que je ne fais pas d'écart. J'ai perdu 10kg et tout le monde me dit que je suis bien maintenant pourquoi je continue le régime (j'ai encore 6kg à perdre) pour eux c'est déprimant une personne au régime, mais aujourd'hui je suis habitué à manger mes repas et quand je vois les repas de mon mari et que je vois toute la graisse qu'il y a et les calories en prime, ça me donne pas du tout envie. alors ce régime il est bien parce qu'il a changé mon comportement avec la nourriture qui me servait de réconfort avant et qui m'aidait à compenser. Je pensais ne pas pouvoir vivre sans sucre et devenir très vite irritée et contrairement à d'habitude ça n'a pas été le cas. Alors les gens ils pensent être gentils mais on dirait plus que la perte les effraie parce que c'est trop rapide. mais après il y a la phase de consolidation et je pense que celle là doit être sérieuse parce que j'ai pas envie de revenir comme avant. Enfin, j'ai écrit un roman là je crois. loool

bye.

Tu as raison d?être sérieuse moi c est le deuxième régime que je fais et celui-ci est vraiment fait pour moi (je suis très viande) je fais 5jpp/5jpl je pers 1k par semaine et en plus je fais 1 heurs de sport par semaine (sais pas mon truc mais une fois qu?on y est)

Courrrrrage

Bonjour!

Alors, comment tu vas?

J'ai plus de nouvelles!

Bonjour, ça fait plaisir de te lire!

Oui je suis employée communale (agent d'entretien dans une école).

J'ai noté des recettes qui me plaisent sur des sites différents. J'ai déjà essayé

"cuisses de poulet en papillote", "p'tit poulet pané", "cake au thon", "roulade de jambon", "pain de viande", "milk-shake", "bonbon gélifié"...

Aujourd'hui j'ai fait "l'oeuf cocotte". Toutes les recettes que j'ai essayé jusqu'à présent sont délicieuses!

Bonne journée à toi et ne te décourage pas pour ta courbe, je suis sure qu'elle va bientôt descendre.

Ne te fixe pas sur ça, continue ton régime comme il faut.

A bientôt, bisou

moi aussi la semaine qui a suivi la phase attttaque je n ai pas perdu

mais après s est reparti

a bientot

merci pour ton petit message!

ca fait plaisir de se sentir soutenue

pour te repondre j ai fait deux ecarts depuis le debut(une part de gateau au resto apres un bon plateau de fruits de mer il y a a peut pres un mois et............hier pour feter mes 20 kilos je me suis permise un mac flurry! c est pas bien je sais! mais je ne regrette pas car il n y a eu aucune incidence et ca me permet de repartir de plus belle!!!

donc je repars avec encore moins 20 kilos a perdre(a moins qu une bonne nouvelle arrive entre temps et dans ce cas le je serai obligée de suivre un regime plus equilibré evidemment!) mais je sais ke je viens de perdre les plus faciles a faire partir!

alors un seul mot d ordre on s accroche et on se serre les coudes....mais je voi ke tu es super bien partie aussi.surtout ne pas se prendre la tete avec les reprises de poids kan y a pas eu d ecarts,tu sais il m es arrivé de reprendre jusk a 1,5 kg sur plusieurs jours!!!

a bientot j espere

slt

ne te décourage surtout pa sa va redescendre et peut etre meme par kilo ke par gramme il ne fo pa se démotivé moi c se ki m arrivé et maintenant c du grand n'importe koi donc ne baisse pa les bras....BONNE CONTINUATION

il faut te battre même si tustagnes quelques jours ,la graisse de notre corps continue à s'envoler...du jour au lendemain,ton poids va chachuter,il te faut juste être patiente.allez courage!!!

bonjour,j'ai commencé le régime le 5 juillet et je suis assez fiére de ne pas craquer: hier soir repas de famille et j'ai tenu bon alors que tout le monde savait que j'étais au régime,je crois qu'ils m'ont tout proposer!!heureusement j'ai un mari et deux enfants adorables qui me soutiennent et une copine émilie.bonne journée et tiens le coup !!

coucou

excuse je repon avec un peu de retard

moi j ai 28 ans et le sport j en fait pas regulierement du tout.j ai pas le courage kan je sors du taff(je suis aide soignante en geriatrie et en ce moment c est dur dur!!!)mais je compte m y mettre regulierement en septembre.je pense a m inscrire a l aquagym et j ai un velo elliptique a la maison...affaire a suivre

et toi tu as recommencé a perdre?

Salut toi!

Ben tu vois que ça descend!

Il faut que tu sois patiente.

Continue comme ça.

Bisou

coucou la Reunion.... bon courage à toi et ne baisse pas les bras !!!!

bonjour,ce matin ;je venais comment ça se passait pour toi : c'est génial je vois que ta courbe descend bien .Allez nous allons vaincre ses kilos qui nous gachent la vie.bonne journée

bientot 2 chiffres sur la balance !

j'ai testé le souffle au poulet et j'ai trouvé assez bon quoiqu'un peu sec...pour les autres recettes,je n'ai pas assez de temps pour l'instant.

bonjour manue, je fais suite à ton message j ai 31 ans et suis bien decider a perdre les kilos qu il me reste de ma grossesse depuis 2 ans 1/2 maintenant, j ai 13 kg a perdre et le comble c est que j ai pris 13 kilos pendant ma grossesse :-(

merci ma belle pour ton soutien, ce matin petit coup de deprime sur la balance, j ai fait 1 heure de marche ce matin, j espere que demain ca aura descendu, je fais pas mal de recette dukan, et j adore le petit pain au son avec du dudutella, ainsi que le gateau au chocolat et toi ?

Coucou!

Ben j'ai fait pas mal d'écarts la semaine dernière mais j'ai quand même perdu 300g (ouf).

Hier j'ai craqué aussi mais aujourd'hui je suis sage.

De ton côté je vois que ça recommence à bien descendre, c'est super !

Tu dois être soulagée et super contente!

je commande mes aromes sur patiwizz !!! pour l instant j en ai 6 mais c est vrai que ca monte vite sur l addition ! mais ca aide beaucoup pour le régime !