Les commentaires des Proteinautes sur «minousinha»

allez, 1er jour! normalement, ma phase d'attaque devrait être de 3 jours, mais je vais essayer de la faire 5 jours, puisque j'espère(......) perdre au minimum 10 kilos, et si j'allais jusqu'à plus, ben ça serait inespéré!!!!!!

j'ai fait le plein de plein de bonnes choses ( d'attaque, lol!), j'ai prévenu mon compagnon que j'aurai besoin de soutien, d'encouragement, et non pas de " commentaires désagréables"!

et puis je sais bien que le poids va descendre, puis remonter un peu, pour redescendre un peu plus, etc, je m'y suis préparée.

pour moi, le principal, c'est de perdre! un peu, beaucoup ou passionément, n'importe, faut que ça descende!

3ème jour d'attaque. je ne sais pas si j'ai perdu, pas moyen d'être tranquille dans la salle de bain le matin en semaine, lol!!!! mais pour le moment, ça va. je suis allée faire mes courses ce matin, j'ai pris des bonnes choses pour mon mari et ma fille, mais même pas tentée!

par contre, je suis allée commander le protifar à la pharmacie, elle m'a annoncé 26? les 500g, ça me parait énorme? bon, je verrai bien, je vais essayer d'appeler mon médecin pour une ordonnance? ( c'est lui qui m'a parlé régime protéïné en juillet).

bonne continuation à toutes et tous

bonjour

hier, j'ai réussi à me peser: -1.4kg; ça fait plaisir..........

aujourd'hui, j'ai envie de me tenter une ou deux recettes, à voir.

et ce soir, je vais ( normalement) à la piscine. il faut que j'arrive à bien me motiver.........!

je souhaite une bonne continuation à tous

ce matin, j'ai bien courageusement résisté au petit dèj.! imaginez un peu, mon chéri est passé hier au supermarché, et pour être gentil, a pris une boite de 10 viennoiseries ( et un bouquet de roses, oufffff) il était désolé quand je lui ai dit merci mais pas pour moi! n'empèche qu'avec ma fille, ce matin, ils n'ont pas craché dessus!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

je me suis consolée avec un morceau de pain dudu que j'avais un poil trop salé, mais je l'ai vraiment apprécié!

bon courage à tous!

ça descend peu, mais ça descend!!!! et c'est le principal!

en plus, je me suis tentée quelques recettes ( plutôt des gourmandises), ben pas vraiment l'impression d'être au régime!

j'ai poussé le vice à préparer des frites à mes amours, elles ne m'ont pas fait envie ( yes!!!!).

également, merci coca zéro pour trinquer avec lespotes à l'apéro!!!

bref, je continue tranquille!

on peut pas dire que je sois super rapide pour le coup! mais bon, la tendance de la balance s'est inversée, et c'est ce qui compte!

il faut que je continue, c'est tout! enfin, à la fin du mois, je pars en week-end avec mon chéri, j'aviserai à ce moment là pour la conduite à tenir..........................

bonne journée à tous

ça roule, doucement, mais surement! ce matin, chéri m'a gentiment dit que ça commence à se voir ( merci chéri!!!!!)

bonne continuation à tous

pfffff, et un palier, un! mais bon, j'arrive en ZR, je me sens gonflée comme un ballon de baudruche! alors "que " 200g en plus, je change pas ma courbe, je m'accroche, et j'attends de dégonfler.....................

en tout cas, pour manger mes sons quotidiens, avec le petit plus plaisir, je me fais le gateau moelleux au MO pour 2 jours, avec divers aromes, et c'est super!

bon courage à tous!

pffffff, je suis crevée! ça fait une semaine aujourd'hui que j'enchaine une crève de malade, les règles et une rage de dents, avec tous les cachous et tout, j'en peux plus!!!! j'avoue que je ne mange pas vraiment et j'ai des envies de sucre++++++!

pourtant, aucun écart pour le moment, mais ma balance n'est toujours pas revenue au dernier poids, je traine toujours environ 300 à 500g de rab!

je vais aller me faire quelques douceurs sans son et sans toléré pour reprendre le dessus moralement!

bon courage à tous les dudus!

bonjour à tous(tes). je ne m'étais pas connectée depuis un petit moment! enfin si, je navigue souvent au milieu des recettes, mais c'était tout.

en fait, je suis assez contente de moi: cela fait 2 semaines que je suis passée en stab; fautes de plusieurs invitations, sorties, et tout. j'avoue avoir fait attention, sans non plus tomber dans le parano ( hier soir, par exemple, on a fait une soirée pizzas!!!!); eh bien je suis restée à mon dernier poids! pas de reprise, youpiiiiiii!

dés aujourd'hui, je repars sur le rythme 1PP/1PL.

j'espère perdre doucement, et vers la mi-décembre, je repasserai en stab pour la fin de l'année.

courage à tous les dudu!

euh, erreur: je suis passée en conso!!! mais de retour en croisière....................

moral en berne: les soucis se cumulent les uns avec les autres, du coup, je ne suis plus vraiment dudu, et même j'ai des périodes de grignottage!!!!!!!!!

je garde un oeil sur ma balance, mais je m'approche du 76!

dur dur!