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bonjour miss hungry j'aimerais savoir pendant ta phase croisiere tu as adopté pour les 5/5 les 1/1 ou autre parce que je fais les 5/5 et je stagne a chaque fois que je mange des legumes et des que j'attaque les 5 jours proteine je ne perd que 1kg voir rien du tout merci pour ta reponse que j'attend impatiement
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Je suis fière de toi ma femme !
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J'ai toujours fait 5/5 sauf lorsque je me lassais trop des plats afin de plus varier, ou si j'avais des soucis de constipation!
La stagnation pendant les PL est nécessaire, elle prépare le corps à encaisser a nouveau la perte en PP il ne faut pas faire de fixation là dessus!!! Continue ta route en suivant scrupuleusement l'alternance, tu ne seras pas déçue!
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Amen ! 
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Félicitations Vera ! superbe courbe et perte de poids !
Un bel exemple !! Bravo !
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Wouahhhh !!! quel exemple Bravo
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waou !!!!! bravo franchement !!!! superbe belle courbe
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Félicitations MissVéra pour ta perte et merci pour toutes tes recettes 
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Toutes mes félicitations!
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