Les commentaires des Proteinautes sur «PaulineA»

bonjour PaulineA

ravie de te connaitre et avec plaisir pour qu'on se motive enssemble pour perdre ces kilos

où en es tu aujourd'hui

moi ça fait aller un peu fatiguée et faible, je ne craque pas

bises et belle journée

j'espère qu'au niveau transit tu vas mieux, et que le moral est là je trouve que c'est une bonne chose de faire de la danse, c'est une bonne façon pour se défouler tant sur le plan physique que mental

demain je passe en croisière, ce soir j'ai prévu d'aller marcher avec les enfants

je te raconterai ça demain

sinon vendredi soir je suis invitée au resto j'angoisse déjà, c'est pas le régime qui m'angoisse mais les autres

je t'embrasse

à plus tard je dois partir

bonjour

comment vas tu aujourd'hui en forme? tu en es où dans ta phase de croisière? aurais tu des conseils à me donner?

moi ça va mieux qu'hier, je pense que c'est le passage en phase de croisière qui fait qu'aujourd'hui je me sens mieux

belle journée

à plus tard

bonjour Pauline comment vas tu aujourd'hui mieux j'espère

pas de culpablité à avoir pour de petites bouchées de pates ..tant pis c'est fait et en plus le lendemain ça n'allait pas si mal que ça

c'est sur que quand on voit son mari qui ne fait pas de régime c'est pas évident à gérer, depuis que j'ai commencé mon mari mange un peu comme moi mais il a toujours du pain, des fruits bref tout ce qu'on ne peut pas manger pour le moment

parfois c'est un peu rageant je trouve mais je me dis, allez pense à ligne que tu auras après, au corps magnifique qu'il verra dans lequel je me sentirai bien et femme.....

je dois dire que la journée PL hier ça m'a fait du bien de pouvoir croquer des légumes trop bon

on est toujours motivée on va y arriver

bises et à plus tard

super pour le ciné je suis contente pour toi

le resto de ce soir risque d'être reporté à demain soir , là au moins je serai en PL moins stressant quand même youpi youpi

tout à l'heure je vais chez le coiffeur

je vais faire les courses demain, remplir à nouveau le frigo de bons yaourt 0% et de toutes ces bonnes choses miam miam miam

Bonjour miss

ceweek end j'ai cru tomber aussi dans les pommes, pas d'égernie, envie de rester au lit tellement j'avais plus de force

alors pas de resto vendredi soir, tant mieux, on a reporté ça à une autre fois, mais vendredi soir on est passé chez mes parents qui nous ont gardé à diner; tout le monde a mangé sauf moi (et oui j'ai tenu bon mais à quel prix), comme on est rentré tard à la maison je n'ai mangé qu'un yaourt 0%; le lendemain il ne fallait pas me parler tellement j'étais pas bien

le midi je me suis bien restaurée en PL mais je me suis dis plus jamais ça

ce n'est qu'aujourd'hui que je vais un peu mieux mais je te jure j'avais envie d'arrêter ce week end. je me suis dis ok pour perdre des kilos mais là c'était trop dur

je fais du sport, de la marche depuis que je fais le régime mais par moment je peine à marcher ou à faire des efforts physiques c'est comme toi

alors pour un mac do, tu n'as repris que 100g ça va c'est un petit écart de rien du tout d'autant plus t'as reperdu. je pense faire un régime alors que les autres ne le font pas c'est très difficile, de faire accepter ce choix aussi.

dimanche soir j'ai préparé des croques monsieurs pour mon mari et mon fils et moi un bon dukan (snif snif)

bon allez courage mais la motivation n'est pas là aujourd'hui

ah oui, j'ai 33ans

bises à plus tard

merci et merci encore pour ta belle présence et ton soutien

moi aussi par moments j'ai des vertiges

tu as raison de ne pas culpabilser face aux petits écarts du weekend , je trouve que tu intégres ça très bien dans ton régime et c'est sans complexe. je pense que d'agir comme tu le fais permet au mental de suivre et permet à l'organisme d'accepter ces écarts sans qu'ils soient considérés comme une fatalité, donc pas ou peu de grammes de pris

En plus tu fais de la danse c'est super pour bien transpirer et pour bruler les calories

toi aussi tu peux être fière de toi

à part ça je tiens bon mais ce week end j'ai vécu le régime comme une punition , j'avais envie d'extras moi aussi , envie de sucrés

allez on est toujours motivées pour atteindre le juste poids

bises et à plus tard

coucou Pauline

j'ai pris le parti de me peser qu'1 à 2 fois par semaine

aujourd'hui pas la forme, j'ai mal à la tête et vraiment fatiguée

j'adore ton optimisme et le fait que tu relativises j'adore j'adore

aujourd'hui PP et je pense au carré de chocolat (mmmmmm pas bien)

aujourd'hui j'ai eu une copine au tél elle me dit qu'elle a pris 2 kgs alors qu'elle dans une minceur tip top,je lui ai demmandé où se cachaient ses deux kilos (rires), sur le coup ça m'a un peu agacé

bref et toi toujours en train de danser

bises et à plus tard

bonjour

j'espère que tu vas bien et que le moral est au rendez vous

moi ça va je ne me suis pas encore pesée mais le moral est là , c'est déjà beaucoup

je vais mieux aujourd'hui moins fatiguée

à bientôt au plaisir de te lire

Pauline, je suis navrée pour ton mari, j'espère que ce n'était rien de grave et qu'il va mieu et que toi aussi ça va mieux , ça a dû être dus stress

j'espère que l'ordre est rétabli chez toi et que tu n'as pas pas trop de dégâts

bon allez courage, je suis sure que ta courbe va descendre il n'y a pas de raison tu es une proteinaute à part entière et tu as la motivation, tu vas y a rriver tu n'es pas toute seule , je suis là on est toutes là

je pense à toi

ce week end je ne sauterai pas et plus jamais de repas comme je l'ai fait ( par obligation vu que je n'étais pas chez moi) c'est ça je pense qui m'a minée et fatiguée, moralement ça va mieux aujourd'hui

je suis ton conseil de me peser qu'une a deux fois par semaine c'est sufisant je trouve

je suis de tout coeur avec toi et j'espère que tout va rentrer dans l'ordre chez toi

grosses bises et pensées à celle qui a de la motivation

allez pas de découragement ça c'est les règles , ça va revenir dans l'ordre

je viens de me défouler sur un truc super sympa ; tu vas sur youtube et tu tapes "danza kuduro don omar" et c'est génial je me suis éclatée, essaie même si t'es toute seule c'est pas grave , c'est juste histoire de délirer un bon coup et ça fait du bien

allez ma belle courage et motivation, on est toutes les deux à vouloir perdre ces kilos, on va y arriver j'en suis persuadée

ne cède pas à la tentation et au blues , place à la danse , alllez on y va

bises

petite précision : ajoute à la recherche you tube "chorégraphie" ou "(centro)baileactivo"

voili voilou

bonjour miss comment vas tu aujourd'hui j'espère que le moral est au rendez vous

bon allez on se motive et laisse tes ragnanas arrivés tranquillement et ne te mets pas la pression parce que tu gonfles; ragnagnas et gonflements sont liés ce n'est pas de ta faute

moi ça va tranquillement j'appréhende un peu cette semaine car je suis en formation pendant 5 jours et j'avoue que j'ai pas envie d'y aller car on va manger sur place donc ça sera un peu galère

je te dis à plus tard

bises

hello Pauline comment vas tu aujourd'hui

moi ça va, hier soir mon mari m'a invitée au resto : j'ai pas craqué et j'ai mangé du poisson , je n'ai pas touché aux accompagnements et j'ai évité la sauce qui était déjà sur le poisson

c'était une épreuve difficile mais je me suis dis que je pouvais être fière de moi de ne pas avoir craqué pourtant la tentation était bien là

résultat ce matin mon poids n' a pas changé donc un peu agaçant de stagner mais je pense que ça fait partie aussi de ce régime

donc voili voilou

demain au resto (pendant ma formation), je vais commander deux oeufs durs et une tranche de jambon, je vais tenter je verrai (mdr)

hello tu vas voir tu vas perdre ces grammes cette semaine en plus si tu as tes ragnagnas , t'en fais pas je suis sûre que d'ici dimanche tu auras bien perdu..ne craque pas les kilos stagnent même si c'est agaçant je pense que c'est normal

ben moi je stagne un peu ( pourtant je fais aucun écart) bon sinon tu vas pas me croire : au resto, à la formation, il y avait du blanc de poulet ,j'ai mangé ça avec un petit morceau de poisson ( et là il y avait un peu de sauce avec) j'ai pas craqué sur le dessert, ça s'est bien passé dans l'ensemble

à partir de demain je serai absente jusqu'à dimanche et je ne pense pas pouvoir me connecter

je penserai à toi et je suis avec toi dans ces moments de doute et de découragement car nous traversons la même épreuve

je t'embrasse bien fort et prends soin de toi

bonjour comment vas tu

ça est je suis rentrée de ma formation, j'ai fait gaffe j'ai pas craqué mais je ne me suis pas pesée et j'ai gonflé car pendant 5 jours je ne suis pas allée aux toilettes

on je verrai les résultats demain si je me décide à me peser

et toi ou en es tu depuis ton dernier message

j'espère que tu vas bien et à plus tard bises

super contente pour toi, avec tout le sport que tu fais ça ne peux que t'aider allez courage et motivation

on garde le moral et on va atteindre notre objectif

moi j'ai pas fait de sport depuis un moment, c'est vrai que je suis en manque de temps

j'essaierai d'aller marcher jeudi

bises

coucou ça va

j'espère que tu vas bien et que tout se passe pour le mieux pour toi

moi ça va je garde l'objectif en tête

je te dis à bientot

bises