Mon Régime Dukan
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Coucou,
Je viens de répondre a ton message pour se suivre sur le forum, mais j'en profite pour en laisser un sur ta page perso. Alors comment ton régime avance ?
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Coucou ! tout va bien ! la je vais faire du poulet sauté hummm avec des poivrons ou des courgettes miam !
Et toi ? que fais tu aujorud'hui?
Moi je m'autorise 1 carré de chocolat noir 85% de cacao la journée pour tenir le coup aussi !
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Aujourd'hui je n'ai vraiment pas faim, rhume :'(. Le matin c'était yaourt aromatisé 0% et biscuit au son arôme noisette chocolat , et midi , yaourt aromatisé :( moi jai mon envie de chocolat qui commence à se déclarer de plus en plus
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Mon poulet sauté était vraiment super ! avec des légumes hummm !!
Aujourd'hui je suis en PP, donc je recommence le sauté mais avec du boeuf hihi ! et sans légumes !
Tu as le droit au chocolat en phase de croisière, il faut prendre du vanhouthen !
l'autre jour je me suis fais un gateau au chocolat dukan PP regarde dans les aliments autorisés la quantité de chocolat autorisé par jour !!
Il était vraiment excellent de gateau !
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Pour moi aussi, aujourd'hui c'est phase PP. Mais comme je te dis je suis en train de perdre mon appétit. je mange de moins en moins :( j'ai essayé un cake aux arômes hier que j'ai détesté ,donc voila. Peti dej, ca sera galette au fromage blanc 0%, avec un peu de saumon fumé et thé vert à l'aspartame. voili voilou!
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oki ! oh ton appetit reviendra tkt pas !
Moi j'ai déjà mangé pour midi (j'en profite car bébé dort et j'ai la paix lol) le sauté de boeuf était très bon !
en dessert je me suis fais une galette ( 2cs de son d'avoine+2 cs fromage blanc + 1 blanc d'oeufs) a la pate a tartiner dukan ( 1cc de cacao + 1jaune d'oeufs + edulcorant poudre) => c'était pas mal non plus, sa me comble mon envi de sucré en tout cas !
J'espère que j'ai le droit a tout sa !
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