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Les commentaires des Proteinautes sur «ptitenini»

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Avatar de johannalili sur Proteinaute

johannalili - Vers la courbe - le 20/02/2011 à 11:09

Salut! Je viensde voir ton message sur ma page.

Oui j'ai fait des écarts dans ma croisière.

 

Une fois au resto il y avait un peu de sauce sur mes haricots vapeur, j'ai "épongé" avec ma serviette, et puis au café, j'ai mangé le chocolat qui allait avec. C'était un midi, et j'étais en ville avec un ami donc j'ai pas mal marché dans l'aprèm.

Une autre fois j'ai mangé une gaufre liégoise (avec morceaux de sucres dedans). C'était un midi aussi, et j'ai marché 30min juste après.

Et une fois je suis allée dans un resto viande à volonté, mais j'ai pris 6/7 petits beignets de banane, et 6/7 frites. C'était un soir et le lendemain j'ai monté 80 étages "pour compenser".

 

Tout ça pour dire que le mieux c'est de ne pas faire d'écart, car pour certains cela peut etre dur de s'arreter. Mais si tu en fais un, il faut savoir "refermer la porte" comme dit Dukan, et faire au moins 20min de marche rapide pour un peu compenser.

 

Sinon je n'ai fait aucun autre écart, et je suis maintenant en conso.

 

Comme draineur, j'ai pris des gélules "draineur intence" de floressance, cela se trouve en grande surface. Je ne le prends plus depuis quelques semaines, mais maintenant je prends de temps en temps la tisane "élimination" d'éléphant. Il y a des queues de cerise dedans, ça se trouve en grande surface aussi. Et 3 ou 4 fois par semaine je bois une grande tasse de thé vert!!

 

Voilà!!

Pense bien à marcher le plus possible, et plus d'ascenseur, respecte bien ton alternance, et tu vas y arriver!! 

Avatar de LN44 sur Proteinaute

LN44 - le 21/02/2011 à 09:54

Bonjour Ptitenini, je viens de voir ton message sur la page "ce soir, j'ai craqué", merci de m'avoir répondu. Suite à mon écart de la veille, je suis allée ce matin faire une petite marche histoire de brûler un peu les calories. Comme je suis aujourd'hui en PP, je ne pense pas que l'impact de ce craquage soit trop méchant... Quelle alternance as-tu choisie pour ta croisière ? Moi 1 PP / 1PL. Je vois que nous avons commencé notre régime en même temps et nos poids de départ et objectif sont sensiblement les mêmes, nous allons pouvoir nous encourager mutuellement !!! Bonne semaine à toi, et NON AUX ECARTS LOL

Avatar de ptitenini sur Proteinaute

ptitenini - Vers la courbe - le 25/02/2011 à 13:39

jai repondi dans ta page perso !!!

Avatar de simamarc sur Proteinaute

simamarc - Vers la courbe - le 28/02/2011 à 15:15

salut petitenini,

j'ai vu que tu avais le meme poid que moi au debut du regime et le meme objectif que moi!

Je tiens a te dire bravo, car tu tiens bon et tu perds vite. Ca te dit que l'on se suivent?

Bises

Sima

Avatar de ptitenini sur Proteinaute

ptitenini - Vers la courbe - le 01/03/2011 à 12:45

JAI REPONDU SUR TA PAGE PERSO SIMA

Avatar de Utilisateur48603 sur Proteinaute

Utilisateur48603 - Vers la courbe - le 23/03/2011 à 21:45

slm sa va bin sa va je tien pour le moment hamdoulilah et toi ma nini

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