Mon Régime Dukan
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coucou ! alors ca va ? moi j ai enfin perdu un peu ! c est dejà ça ! je me suis pre inscrite pour la danse hier ! alors la motivation est bien là ! j espere qu elle va rester !! hier soir j ai mangé un peu de concombre et carotte j avais trop faim mon escalope ne m a pas suffit alors au lieu de manger n importe quoi j ai preferé les crudités ! Ce midi c est steak haché, ce soir steak hache de poulet ! mais là je vais me faire une galette j en ai fait une hier elle etait beurk ! en meme temps j ai oublié l oeuf !! allez bonne journée a bientot !
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coucou bon je tape d'ue main alors fais pas attention aux fautes de frappe
bon alors moi pour l'instant j(ai pas craqué hier j(='ai fait journée blanc de poulet fromage blanc et un coca zero et la galette bien sur
t(as bien fait pour les crudités, c'est dur la reprise quand meme. C'est cool pour la danse moi j'aimerai bien faire du sport maintenant mais je peux pas avant mes scéance de kiné et pour cela je dois attendre mon rdv avec gynéco le 19/07 pffffff
tu m'etonne la galette sans oeuf beurkkkkkimais ca m'a fait bien rire
bon là je vais manger chez papa alors j'ai du lui dire que je faisais dukan et bien sur sa reaction " n'importe quoi" comme d'hab aucun encouragement; bisous j'essaye de me connecter cet apres midi ou ce soir pour voir si t'as repondu
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pour papa,il a jamais fait attention ( cet un homme en meme temps) mais il a (apparement) jamais souffert de sa corpulance !! donc il comprend pas ca !!
pour la galette elle etait vachement sur !! beurkkk beurk celle de ce matin etait bien meilleure !!!
j ai bu du thé light avec.
ce midi moi j ai tres faim mais je vais essayer de m en tenir a une journee prot ! en meme temps vu que la premiere phase faut la faire qu une fois je culpabilise pas de manger des legumes en plus je perds donc voilà par contre ce qui est sur c est que le pain et feculents c est fini pour un bout de temps !
bon je vais manger ! a ce soir peut etre ou demain gros bisous ah oui ma folie de la balance est revenu avec le regime !!
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ben voilà !! j ai pas tenu trop faim ! j ai pris un steak haché et des pousse de soja !! mais j y pense j en mangé 2 de steak haché c'est pour ça que la j ai encore faim après !!!!!
Au soir je me suis fait des lame de courgettes au wok avec 1 tranche de blanc de poulet et un demi steak haché ! et j ai bu du coca zero !ma perte est pas top mais bon je suis pas trop frustré sur les aliments pour l instant
pareil pour ce midi !! ce soir je fais du vélo en plus !!
pour la danse ça risque d ere dur d en faire, elle decale pour l instant de 15 min son cours mais elle risque de le bouger encore de 15 min et david sera dejà parti au boulot ! alors comme j aurais personne pour les petits !! ça sebt pas très bon !! je suis deg !
bisous a dans la journéee ou a ce soir
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T'a du courage quand meme de faire des repas " évolué" moi c'est vraiment 2 steack ou blanc de poulet dans une poele et basta j'attends que ca cuit.
Pour la danse, attends de voir, tu pourra peut etre en faire
Bon moi rien perdu, mai sje suis pas étonné, car tout d'abord je perds du sang mais je sais pas si c'est mes règles qui reviennent (on verra bien) et de plus hier j'ai presque rien mangé. A chaque fois que je me suis mise à table, elle a pleuré. Au matin pas eu le temps de faire la galette, je l'ai mangé dans l'après midi. Au midi j'ai mangé chez papa à peine un steack en mn car elle s'est mise à pleurer, et au soir j'afais refait des steacks hachés, une bouchée j'étais écoeuré et la petite s'est remise à pleurer donc j'ai pas fini mon repas. Et chose rare je n'ai pas mangé de la journée du fromage blanc... Donc en gros j'ai pas assez mangé pour que les prot fassent travailler mon corps et pour perdre
Bon maintenant je vais aller voir ta courbe car je ne la vois pas là.
Au sinon hier soir horrible, elle a pleuré presque toute la journée (je pense que c'est parce qu'il faisait trop lourd) et au soir c'était le ponpon. RRien pour la calmer de 19h à 23h C'est dur pour le moral quand j'arrive pas à comprendre ce qui va pas et que j'arrive pas à la calmer. Bref Moral au 4eme sous sol. En plus je viens d'apprendre que mon homme part vendredi prochain au matin pour tout le week end pfffffff
bisous
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bon ben je peux plus voir ta courbe, et je ne sais pas comment te retrouver dasn tous les proteinautes, c'est plus comme avant. Et quand je clique qsur message privé, il me dit que j'ai pas de message ????????
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ben ma poule tu fais comme moi j ai cliqué sur les pages jusqua te trouver !! et je dois recommencer a chaque fois car je n ai pas de message de toi dans mon compte !! je vais regarder le nuero de ma page et je te l envoi comme ça on ira plus vite !
pour la petite c'est con, mais je sais que c'est dur cette situation et je n ai pas de solution !! dis toi que cette periode difficile va finir par passer et ca sera plus qu un mauvais souvenir !
samedi après midi tu es chez toi? j avais pensé passer en debut d apres midi avec mes loulous et peut etre david si on se rengueule pas d ici là !
bbon gros bisous a tout a l heure
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salut pour l instant je suis page 317 dans tous les proteinautes j apparaissait pas car je m etait mis en compte privé ! voilà gros bisous
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HOUAAAAAAAOU LA PERTE §§
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bon pose ta puce et reponds moi !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! demain ou samedi prochain ???
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ça fond a frelinghien !!!
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