Les commentaires des Proteinautes sur «SHREK64»

rien à dire , bravo !!!!

ta courbe est tt simplement superbe 

et ton commentaires mdr !!

bon courage !!

Maya

Bravo pour ton courage et ta motivation:tu vas réussir.J'aime bien ton humour ,ça fait du bien!!!!

tu vas les avoir ces kilos ,c'est toi la chef

bon courage à bientôt

Marylène

Bonjour,

notre balance est notre alliée et notre ennemieà la fois ,elle nous accompagne tres souvent.J'essaie de me limiter à 1 ou 2 fs par semaine car je ne veux plus devenir accro comme avant

Petite reprise mais j'etais en Pl donc rien de surprenant.En plus c'etait ma première nuit de boulot donc ,hier j'ai mangé plus et bu plus aussi.Ce matin ,j'avais des oedèmes aux chevilles donc pas de soucis . J'essais de ne pas me prendre le chou avec les petites hausses,je sais que ce sera long mais j'espère beaucoup à cette alimentation et j'y crois.Pour moi ce sera le dernier régime que je fais donc je continuerai jusqu'au bout.

bonne continuation et à bientôt

Marylène

holàlà ! je vois que tu parle de stagnation au bout d'une journée ! ne te prends pas la tête si vite que ça !

la stagnation c'est au bout de 3 semaines ! tu en est encore loin non ?

en tout cas tu as déjà bien perdu. toutes mes félicitations

Ton commentaire a bien résumé (de manière hilarante) ma façon de vivre en ce moment.En lisant les commentaires ,j'ai bien compris qu'on ne maigrirait pas tous les jours ,alors je ne considère un poids acquis qu'au bout de 3/4 jours ,ce qui m'évite des déceptions.Et puis maintenant au lieu de soupirer sur ce que je ne peux plus manger,je m'extasie sur les bonnes choses que je peux manger à volonté

Salut et merci pour ton petit mot sympa sur les fringues ! Pendant mes 9 premiers kg je portais toujours les mêmes et ce matin j'ai essayé un pantalon que je n'avais jamais pu porter (acheté trop petit, il y a lomgtemps) et ho! surprise il me va comme un gant, (mais aussi comme un pantalon que j'avais failli jeter ou donner). je suis super contente et je continue la croisière.

bonne suite et bon courage ce ne sera pas la première ni la dernière fois que ta balance restera collé ...lol

moi ça fait des semaine mais je ne désespère pas ( souvent je reprend 1.5 kilo puis elle reviens au poids )

je ne note pas quand cela remonte pas bon pour mon moral .............. alors j attend !

a+

ohhh , bravooo pr ta perte !!!

j'ai vu sur un profil que tu utilises de la somatoline... je voulais en savoir plus... ça marche? ça se vend ou? quel prix?? remboursée?? (ça m'etonnerait mais bon)...

voilà, merci pr tes reponses.

bonjour shrek,

mais non tu n'espas seul, moi aussi j ai echoué sur cette île qui pour moi est un plaisir............;

BRAVO pour ta perte, j 'espère que tout ce passe bien pour toi

moi je ne sais même plus comment appeler ça.à ce stade c'est plus que de la stagnation plus d'un mois au même poids et quand ça varie c'est que le poids monte, alors je patiente.......mais pour combien de temps?????on verra

je te souhaite une bonne continuation

à bientôt biz

delph

shrak tu n'es peut etre pas passer en dessous des 100kg mais tu as bien perdu alors bravo et je suis sur que fin septembre tu auras passer la barre et tu seras à nouveau à 2 chiffres!!!

en tout cas bravo pour ce beau resultat!!!

tu sais quoi moi je serais toi j'arreterais de monter sur la balance tous les jours!!!

Pourquoi n'essaye tu pas de monter dessus que 2 fois par semaine!!!

en tout cas bravo pour le sport et je suis sur que bientot cette foutu balance t'indiqueras non 99.900 mais elle te indiquera 99.700 allez courage c'est sur c'est pour bientot!!!

hello merci pour ton message, c'est sympa.

je suis un peu déçue car je suis plus lourde ce matin qu'hier avant manger, et je suis constipée, l'eau hépar ne marche pas sur moi, donc bah voilà.

bon hier soir j'étais à -4.5 et ce matin -4.2 donc c'est pour ça surtout.

sinon je suis contente mais on veut toujours aller plus vite que la musique

Noly, tu as raison! cependant il est difficile de perdre les mauvaises habitudes acquises durant le régime! en effet, quand on le commence, on nous dit de ne pas hésiter à monter sur la balance pour voir chaque jour la perte fulgurante de poids, permettant ainsi de se motiver. quand je regarde d'autres courbes, je m'aperçois ne pas être la seule à être accro à la balance. mais promis, je vais me soigner! merci pour ton ptit mot! toujours agréable de te lire!

félicitation !!!!!!!!!! j'attend mon tour avec impatiente, ma motivation va décupler après ça

Alors shrek tu vois que c'est descendu!!!!!

bravo c'est super tu as enfin passer le cap des 100kilos

encore mille bravos

pleins de grosbisous

presque 15 kg perdus déjà ! bravo

et la barre des 100 franchie ! deux fois, mais je suis certaine que c'était pour regoûter au plaisir de franchir ce cap !!  

continue c'est super

coucou ma belle contente que tu es la courgette lol!!!!!

c'est vrai que c'est encourageant quand il y a des resultats alors on ne lache rien

je te souhaite un bon debut de semaine

bisous

Oh ba non alors pas de coups de blues!!!

Allez courage commence par ne plus t'autorisé un seul tolérer et surtout reste positive je suis sur que tu vas y arriver!!!

courage

moi aussi j'ai eu une période de stagnation, de plus d'une semaine, mais depuis 3 jours ça redescends, faut pas se décourager, surtout que depuis le début du régime tu as bien perdu, allez, on est là !

pas de quoi ma belle il faut tenir le coup et si personne n'est là pour nous soutenir on peut pas y arriver!!!

la concoillote est un fromage liquide que tu peux manger chaud ou froid

il fait partis de sfromages autorisés (il faut prendre celui entre 4 et 6% de MG)

Allez courage

Là je viens de reussir à faire 38 min de wii fit et je suis naze mais bon ça fait du bien!!!

Allez gros bisous

toi aussi à ce que je vois ça descend toujours

bravo allez continue

gros bisous

Super ton parcours

Moi aussi je suis dans la phase de yoyo autour de la barre des 100 kg. Espérons que je suivrais ta courbe dans les prochains jours.

Bonne continuation

alors shrek comment ça va?

tu tiens le coup

en tout cas je vois que tu descend bien c'est cool

gros bisous

coucou shrek non moi aucune crampe aux jambes

ces personnes là ne doive pas boire suffisement d'eau ou trop abusé sur les drainant

ici tout va bien aussi

je suis contente que pour toi tout aille bien

moi j'aime pas les moules

aujourd'hui rillette de jambon et de thon

un regal

bisous

Bonjour shrek ,

Tu as une courbe très bien toi aussi, tu as bien perdue, garde le cap. quand tu vois que tu risques de craquer, manges vite du fromage blanc, du jambon blanc et bois du coca (light bien sur), qui t'apportera la p'tite touche sucré. Bon courage à toi.

Coucou Shrek,

Allé , tu vois, on est touteses là pour te soutenir.

Tu as dû lire mes histoires de crise de boulimie d'il y a 2 ou 3 semaines....Ca peut arriver à tout le monde.

Tu es déjà assez punie par ta culpabilité. Pas la peine de te flageller!

Continue ton programme comme prévu, et la semaine prochaine, ton écart aura disparu.

Et c'est une bonne leçon de craquer 1 fois, en général après on ne recommence plus!

Bises et bon WE.

hi hi ,je ris parce qu'on est toute pareille .Ne déprime pas ,c'est même une bonne chose car ça te fais voir comment t'en est venu à craquer mais surtout le peu de satisfaction obtenue

coucou je vois que ça continue a descendre c super

passe une bonne semaine

bisous

felicitations pour cette nouvelle

et je pense aussi que tu peux continuer en faisant attention aux carences car dans ce regime nous mangeons alors bon ça devrait aller

en tout cas prend soin de toi

bisous

Bonsoir,

tout d'abord je vous adresse toutes mes félicitations pour cette heureuse nouvelle. Je ne suis pas "blogueuse", c'est la raison pour laquelle je ne me suis pas manifestée sur le site plus tôt. Néanmoins vos interventions ponctuées d'humour m'ont plues et je continue de lire les post même si j'ai abandonné DUDU après 6 semaines; Trop déséquilibré, trop restrictif. Ce régime m'a permis de perdre 5.5 kg en 7 jours (la phase d'attaque) mais ensuite quelle qalère !!

Mon mari et mon toubib m'ont enjoint à retrouver un meilleur équilibre et à remanger "normalement".. Je me suis inscrite chez Weight Watchers et au bout d'une semaine j'ai perdu 1.8 kg alors que depuis 3 semaines je reprenais les kg perdus avec DUDU.

Chacune son choix c'est juste un témoignage sorti du "Clan DUKAN" que je voulais vous apporter. Je ne veux en aucun cas vous perturber mais seulement vous dire "attention" il y a un bébé et ce régime n'est sans doute pas le mieux adapté à cet heureux événement.

Encore une fois je ne me pose pas en donneuse de leçons, j'ai un surpoids endémique et on cherche toutes à se libérer de ça; Mais faites attention, la santé du bébé et la vôtre priment sur tout;

Toutes mes félicitations Shrek !!!

Ca va Shrekounette, tu tiens le coup?

Je suis vraiment désolée pour toi...

Surtout, venge toi sur les protéines et les gateaux tolérés si tu as le blues ou faim...

Je suis sure que quand le petit 3ème sera bien en route, tu seras une future maman belle et super en forme !!!!

Si tu as besoin, nous sommes là.

Bisous

coucou shrek je viens t'amener tout mon soutien dans ce moment pas tres facile!!!

Allez ce n'est que parti remise!!!

en tout cas courage et j'espere que le programme te conviendra bien en tout cas nous on est toujours là pour te soutenir

je te fais pleins de gros bisous

Je suis sur que tu vas y arriver et ce qui va te motiver c'est de vouloir un autre bb!!!

En tout cas c'est normal cette sensation d'avoir envie d emanger pense à te prendre des petits surimis , des yaourth fais toi des choses qui te font envie!!!

En tout cas si tu as besoin je suis là alors hesite pas!

gros bisous et bonne journée

coucou shrek alors comment vas tu je vois que tu continue a descendre c'est super!!!!!!

En tout cas bravo

gros bisous

bravo !!!

je pars de 112 kgs a la base ms avec dudu c est a partir de 101 car j ai fais autre chose avant dc ca me fais - 33 kgs !

bonne continuation !

coucou shrek je vois que tu continus a bien descendre

bravo pleins de gros bisous

AAAAHHHHHH ! J'ai déconné !!!!!

Qu'est-ce que j'ai qui va pas, qu'à chaque fois que je me retrouve seule et que je m'ennuie, je BOUFFE !!!

m*rd* alors, aide-moi, à ce rythme là j'y arriverai jamais....