Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Les commentaires des Proteinautes sur «suzvinz»

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Avatar de Utilisateur36219 sur Proteinaute

Utilisateur36219 - Vers la courbe - le 01/02/2011 à 12:39

suzvinz, ce message s'adresse à toi,

Je vois que nous avons commencé notre régime Dukan à la même période... Je suis mère de jumeaux et j'ai 13kg à perdre pour mon mariage de Juillet... Jperds lentement mais sûrement... Suis également de Mantes la Jolie, ce serait avec plaisir de pouvoir communiquer ensemble... Voici mon adresse mail : sandrinegalvaing78200@laposte.net... Le régime est+motivant lorsqu'on est soutenu !!! A bientôt j'espère !!

Avatar de pantoufle22 sur Proteinaute

pantoufle22 - Vers la courbe - le 26/02/2011 à 10:20

bonjour , on a a peu près le même nombre de kilo à perdre . courage , moi je tiens bon .

ce n'est pas dur à faire par rapport aux autres régimes

Avatar de Emaci77 sur Proteinaute

Emaci77 - le 05/03/2011 à 11:55

Félicitations pour ta perte de poids.

Dukan ça change la vie....C'est régime efficace comme tu as pu t'en rendre compte et surtout ça ne désociabilise pas.

Bonne continuation.

 

Emmanuelle

Avatar de doudou78200 sur Proteinaute

doudou78200 - Vers la courbe - le 20/03/2011 à 19:56

Hey je suis egalement de mantes la jolie, et merci pour ton message, jesper ne pas craké.

Felicitation pour ta perte de poids.

Biizous

Avatar de Emaci77 sur Proteinaute

Emaci77 - le 31/03/2011 à 18:07

Félicitations car tu gardes le cap!

Ta perte est régulière et importante... encore BRAVO

 

Emmanuelle

Avatar de Emaci77 sur Proteinaute

Emaci77 - le 23/04/2011 à 11:26

Je suis bien contente pour toi. La ténacité a payée et tu as cassé ton palier.

BRAVO

A ce rythme fin mai , tu passes en conso......

Trop cool

Bonne continuation

 

Emmanuelle

Avatar de Emaci77 sur Proteinaute

Emaci77 - le 21/05/2011 à 09:58

Yesssssss!

Encore 300g et tu passes en conso!

Demain , c'est bon.......BRAVO

Bon week end sous ce nouveau horizon ensoleillé de la conso

 

Emmanuelle

Avatar de Emaci77 sur Proteinaute

Emaci77 - le 22/05/2011 à 09:27

Alorssssssssssss........

Ta balance dis koi ce matin?

Avatar de Emaci77 sur Proteinaute

Emaci77 - le 31/05/2011 à 14:27

YES Suzvinz,

Moi aussi les vacances en Bretagne j'avais bien aimé.

Tu es presque en conso et tu vas voir ça va rebooster ta perte , assez bizarrement d'ailleurs.

 

Je continuerai à prendre de tes nouvelles régulièrement pour te soutenir.

Sur le blog du 78, tout le monde a disparu... Je crains que bcp est lâché l'affaire.

 

J'ai vu que tu bosses de nuit. Moi , je suis sage femme alors je bosse 5 semaines de jour puis 5 semaines de nuit.

Là j'ai qq jours de repos et je redémarre mon rythme de jour.

 

Bon courage et à bientôt

 

Emmanuelle

Avatar de Emaci77 sur Proteinaute

Emaci77 - le 03/06/2011 à 10:48

TADAM !

Tu es arrivé à bon port....fini la croisière et début de la semi liberté avec les fruits, le pain, le vrai fromage et biensur un gala.

FELICITATIONS

 

Emmanuelle

Avatar de Emaci77 sur Proteinaute

Emaci77 - le 02/07/2011 à 08:25

Bonjour,

Je viens aux nouvelles car je ne te croises plus ....

J'espère que tu tiens le coup car même si le poids fluctue un peu , c'est une méthode qui fonctionne très bien.

De mon côté, je passe en stab demain avec au total 16 kg perdu .

Je suis confiante pour la suite, tout en sachant que ce poids atteint peut vite chavirer si je ne fais pas attention .

Je te souhaite une bonne continuation de régime et donne moi des nouvelles.

 

Emmanuelle

Avatar de Emaci77 sur Proteinaute

Emaci77 - le 10/07/2011 à 18:50

Si tu te sens prête à retourner en croisière pour dégommer ces derniers kilos.... Alors fonce!

Tout est dans la détermination et il est vrai qu'il vaut mieux " battre le fer tant qu'il est chaud".

Avatar de Emaci77 sur Proteinaute

Emaci77 - le 21/07/2011 à 16:08

Alors, quelles sont les nouvelles?

Je vois que ton poids se stabilise, c'est très bien.

Tu redémarres la croisière ou tu attends la rentrée?

Perso , je veille au grain car le poids avait commencé à décoller en stab ( les mauvaises habitudes reviennent vite: grignotage petit gâteaux avec le café, j'ai donc fait mon PP mardi et tout est rentré dans l'ordre.

Notre corps a une mémoire d'éléphant de notre surpoids.... Il faut rester sur nos gardes sinon je pense que ça peut vite tourner à la reprise de poids en flèche et irréversible.

Avatar de Emaci77 sur Proteinaute

Emaci77 - le 23/07/2011 à 11:07

Bonne continuation!

Je pense faire comme toi en septembre...le juste pois de Dukan est à 70 kg, il me reste donc 5 kg à perdre.

Je verrais si je m'y remets car je souhaite aussi changer d'hôpital ... Alors pas tout en même temps.

Avatar de kimi sur Proteinaute

kimi - Vers la courbe - le 28/07/2011 à 16:18

salut suzvinz !

mon pseudo c kimi ,j' habite également à mantes la jolie , je trouve ton parcours vraiment impressionnant , et super ! je viens d'ouvrir un sujet " proteinautes de mantes la jolie , mantes la ville et les environs " afin de partager nos expériences , courir à plusieurs , soutien , etc.... dont si tu es intéressée ,tu es la bienvenue !!

Avatar de Emaci77 sur Proteinaute

Emaci77 - le 02/08/2011 à 19:41

Coucou,

Je vois que tu perds du poids.....BRAVO !

Continue comme ça jusqu'à la rentrée et ensuite on s'encouragera pour le petit retour en croisière.

Bonne semaine

 

Emmanuelle

Avatar de Emaci77 sur Proteinaute

Emaci77 - le 05/08/2011 à 17:26

Merci pour ton message.

J'essaye de tenir le cap...je suis contente d'avoir choppé des infos sur un autre site pour savoir comment réagir graduellement en fonction de la reprise de poids.

Je me sens armée pour la stab ( ce qui n'était pas le cas avant...plutôt l'impression d'être lâchée face à toutes les tentations sans savoir comment réagir de façon adaptée).

Effectivement, en septembre on redonnera un bon coup de collier et hop hop hop les derniers kilos s'envoleront.

Je te souhaite une bonne conso en attendant et si tu as besoin de soutien ou de discuter ( car je ne me prends pas pour un exemple ) passe sur ma page perso.

Avatar de Emaci77 sur Proteinaute

Emaci77 - le 03/09/2011 à 11:02

Je passe te faire un p'tit coucou...

Oulala, c'est dur de se remettre dans les clous...avec tous les retours de vacances ,tout le monde ramène une spécialité de sa région de vacances à gouter.

Bon , encore 1,2 kg et j'aurai retrouver mon poids de stab.

De toute façon, lundi 12 je redémarre une croisière ( je serais de nuit pour 5 sem , ce sera plus simple).

Courage à toi et RDV dans une semaine pour se stimuler+++

 

Emma

Avatar de Emaci77 sur Proteinaute

Emaci77 - le 10/09/2011 à 16:20

Coucou,

Je viens te donner mon top départ... J'ai enfin dégommé mes excès des vacances et je recommence mes nuits demain soir.

Alors demain , pour moi c'est le top départ avec 3 jours de PP puis je passerai en croisière.

A bientôt

Avatar de Emaci77 sur Proteinaute

Emaci77 - le 20/09/2011 à 10:34

Bonjour,

J'espère que ta reprise se passe bien.

Bilan de mon côté, après 3 PP -> - 100g seulement. Et après alternance 1/1 -> - 800 g en 5 jours, ça commence à payer

 

Courage et donne des nouvelles ( on va se motiver ensemble)

Avatar de Emaci77 sur Proteinaute

Emaci77 - le 08/10/2011 à 17:57

Bonjour,

J'espère que tu vas bien. Après 4 sem. De croisière, je me maintiens à mon poids le plus bas atteind en conso. Par contre, je m'affine et mon entourage me l'a fait remarquer, donc je suis contente.

Encore une semaine de nuit et je retourne de nuit avec une probable promotion ( remplacement de la surveillante pendant son congé mater), donc du stress en vue... Je vais donc repasser en conso puis stab.

Voilà mon petit bilan.

J'espère avoir de tes nouvelles.

Bon week end

 

Emmanuelle

Avatar de Emaci77 sur Proteinaute

Emaci77 - le 12/10/2011 à 16:49

Petit coucou en passant,

J'espère que tu vas bien. Je fréquentes de moins en moins le forum car je ne m'y retrouves pas.

La semaine prochaine ,je démarre une autre méthode de contrôle de poids ( chrononutrition+ sport+yoga).

J'ai besoin de déstresser car je sens que je vire à la boulimie alors que ça ne m'était jamais arrivé.

Passe me donner de tes nouvelles...

Je vais passera courbe en mode privé la semaine prochaine car je ne ferais plus Dukan.

 

Emmanuelle

Avatar de Emaci77 sur Proteinaute

Emaci77 - le 03/12/2011 à 08:11

Coucou,

Je sais que c'est dur de tenir, mais retrouve un peu de motivation pour te maintenir jusqu'aux fêtes et après tu redonneras un bon de collier en début d'année pour dégommer tes excès.

Courage

Avatar de Emaci77 sur Proteinaute

Emaci77 - le 27/01/2012 à 08:00

Coucou,

Je suis heureuse de voir que tu reviens sur le site.C'est super que tu ai réussi à te maintenir.

Bonne continuation pour la suite.

 

Emmanuelle

Avatar de Emaci77 sur Proteinaute

Emaci77 - le 31/08/2012 à 06:51

Bonjour,

Excuse moi du retard pour te répondre mais ton message ne m'a pas été signalé.

Je vois que tu as bien repris le chemin du régime et que cela est très efficace. BRAVO

Perso, j'essaie de limiter les dégâts...

Je change de boulot la semaine prochaine... Alors nouveaux challanges et surtout stress.

Le bon côté , c'est le pot de départ de l'hôpital , qui marquera d'ailleurs pour moi le début d'une nouvelle croisière Dukan aussi rigoureuse que possible afin de dégommer vite ces 6 kg ( qui ont du mal à me quitter).

Je viens souvent lire des posts sur le forum , mais je n'y participe pas.

As tu rejoins un post sympa? Je pense que l'entraide et la discussion me manque pour me booster à redémarrer sérieusement le régime.

Bonne continuation et au plaisir d'avoir de tes nouvelles

 

Emmanuelle

Avatar de Emaci77 sur Proteinaute

Emaci77 - le 12/09/2012 à 09:57

Coucou,

Bravo tu dégommes tous ces kilos super vite!

Emma

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