Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
- 
-
Voilà démarrage aujourd'hui de la phase d'attaque
Au menu du petit déjeuner en fonction de ce qu'avait mon ami le frigo : 150 g de fromage blanc aromatisé à la noix de coco et un thé déthéiné sans sucre
-
moi aussi je commence la phase d'attaque, il me faut du courage
- -
Ben on peut se soutenir lol après tout on est "dans le même bâteau"
Manger un steack et demi de boeuf haché cela me fait bizarre où sont mes légumes !!!
- -
Beaucoup de mal à manger du jambon de poulet dès le matin, il faudrait que j'essaie l'omelette ou la galette sucrée à tester
- -
je te souhaite la même reussite que moi, (plus que 5 kg a perdre!!!) et n'hésite pas a regarder les recettes "petit dej" les blanc de poulet au levé moi aussi j'ai du mal!!!
- -
je suis obligée physiquement d'arrêter pour l'instant car j'ai une grosse chute de tension et le médecin préfère que je reprenne en septembre dégoutée !!
- -
Allez je reprends la phase d'attaque demain associée à du sport donc que du bonheur en perspective !!!
| Tweeter | Imprimer |
Devenez proteinaute : créez gratuitement votre courbe de poids, une réglette de signature pour les forums, un véritable livre de recettes Dukan, et accéder au Forum en quelques secondes.
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.