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La courbe de donra


3367
jours
-5.7
kg
-0.01
kg/sem
IMC
31.68
Femme
34 ans
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Objectif
60 kg
Taille
1,57 m
Lorient

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Les 5 derniers commentaires :

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Avatar de dunkie91 sur Proteinaute

dunkie91 - Vers la courbe - le 25/08/2010 à 21:29

Bonjour Donra, tu dis que tu ne fais que du PL en phase de croisière ? ça c'est réservé à la conso (on a 1 jour PP par semaine obligatoire)... les jours PP sont indispensables pour le régime, cela fait partie du programme Dukan. Je te conseille d'acheter le bouquin "je ne sais pas maigrir" (moins de 7 ?). Cela m'a aidé de le relire pendant mes vacances. Le Docteur Dukan y explique le pourquoi et le comment de ce régime, la nécessité des PP et PL.

J'ai lu ton message sur le forum "vos témoignages" et tu poses la question de la peau flasque.

J'ai perdu 14 kgs sur 4 mois et demi (je suis actuellement en conso) et je confirme la peau flasque. Pour moi c'est essentiellement au niveau du fessier et la poitrine... ça tombe un peu ! J'aurais dû faire les 30 mn de marche par jour dès le départ, ça aurait peut-être limité les dégats (pour le popotin en tout cas). Je me suis donc mise depuis peu à l'exercice, je verrai bien sur le long terme. Tu peux essayer les crèmes raffermissantes... c'est une histoire de porte-monnaie aussi.

Je te souhaite bon courage pour la poursuite du régime car nous avons tous eu des jours "en berne" mais cela vaut le coup de poursuivre et tenir !

Avatar de truc sur Proteinaute

truc - le 12/09/2010 à 15:13

Merci !!!! Quelle excellente nouvelle !!!!!

Avatar de venzo sur Proteinaute

venzo - Vers la courbe - le 13/09/2010 à 10:15

merci pour ta réponse , maintenant je comprends un peu mieux,dommage qu'il n'y est pas une solution pour tous ces gateaux.

Avatar de ceciletouri sur Proteinaute

ceciletouri - Vers la courbe - le 20/09/2010 à 11:02

Bonjour Donra, je t'avais posté une réponse à tes conseilles dont je te remercie à nouveau, mais je ne suis pas sure de bien comprendre le fonctionnement du site. Donc je croix que cela n'est arrivé que sur ma page. J'ai donc abandonné les journées PP et je me sent beaucoup mieux.

Avatar de ceciletouri sur Proteinaute

ceciletouri - Vers la courbe - le 24/09/2010 à 09:30

Bonjour Donra comme j'explique sur ma page je vais tenter un mix pour préserver le coté accélérateur des journées PP je vais en maintenir 2 par semaine. Je suis ravie j'ai l'impression de revivre, que cela fait du bien de rentrer dans ses pantalons et je devrais franchir une étape importante d'un jour à l'autre, la barre des 70kg. Je jure qu'une fois passée je ne la repasserai plus jamais.

Bonne journée

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