La courbe de elob

Couocu Elo !!

Concernant le sport, oui tu peux tt à fait en faire !! aucun soucis en croisiere !! par contre, des fois sur la balance tu vois pas la perte car tu prends du muscle mais tu t'affines super bien, ça aide bcp la perte de poids, ça fait une tres jolie silhouette et protege ta peau !!

donc n'hésites pas, pas d'efforts excessivement violents sinon garre au mal de coeur (j'ai eu deux soirées come ça et c horrible) , la natatio est l'un des deux sports qui affinent le plus, c trés bien !! y a la marche et la course à pied aussi (chacun son rythme, tt doux quoi), mais voilà, hésites pas pour le sport !! si tu as besoin d'autre chose , hésites pas !!

et sinon bravo pour ta perte !! pas mal !!! continues comme ça !!

bonne soirée

Coucou Elo !!

J'ai eu ton message, je comprends parfaitement ton desespoir, je suis passée par là aussi et j'y passe à chaque fois que je fais du sport !!

c completement normal, la balance ne sera pas ton meilleur allier, teste avec les CM, je pense que là tu seras motivée !!!

par contre, n'arretes pas le sport, car tu prends du mucle en t'affinant et c ce qui fera que tu auras un beau corps !!

Je pense que comme moi , tu dois avoir des problemes de peau car dés une perte de 8Kg la peau ne peut suivre et se retendre à temps et c là que le sport intervient !! au dela de 6 mois, si tu n'as pas fait de muscu pour raffermir, rien d'autre ne pourra te sauver, aprés 6 mois il n'y a plus d'espoir alors continues comme ça surtout, eclates toi en bouge et prends en du plaisir, evites la balance qqs jours et prends les CM !! tu seras ravie et ça donne au final un corps plus beau et plus tonique !!!

Bravo pour ta perte !! magnifique !!  on est à 1Kg prés toi et moi.

Pour ma part, j'ai dépassé le poids que Dukan m'indiquait (70.4), je suis restée trés longtemps bloquée (1 mois et demi), trés trés dur pr le moral.. j'ai supprimé absolument tous les tolérés et tout et c reparti. Aujourd'hui encore , quand je fais du sport bah la balance monte, je le sais donc je fais avec meme si c pas super !!

J'essaie de faire de la muscu, car c ce qui raffermit la peau, les seances d'abdos fessiers et autres, y a 4 mouvements prescrits par dukan, perso, niveau ventre c la cata, niveau cuisse, cata aussi mais les bras, j'ai suivi dukan et c nickel !!

c pas tous les jours facile, je cherche encore une salle de sport qui correspondrait mais surtout laches rien car t au bout du chemin et penses à quel plaisir c'est !!

Moi je continue encore, j'attends les 62 kilos pour un imc 22 et je passe en conso. J'essaie de nager un peu pour la cellulite des derniers kilos qui est incrustée depuis trés longtemps et je m'attends à livrer l'ultime bataille de ces derniers kilos qui prendront sans doute beaucoup de temps mais je tiens à y arriver, je n'ai pas fait tout cela pour un resultat bof... aujourd'hui, en tout , je suis à -42.3 Kg!!

Je remarque que nous avons commencé à peu prés au meme poids et on perds à la meme vitesse, alors courage, tkt pas, la prise de muscle est trés positive, tiens le moral bien haut car il y a de quoi et si tu as besoin n'hésites pas à frapper à ma porte!

biz

Maya

on a meme commencé à 3 jours prés 

quand à tes envies, essaies de prendre du plaisir au sport et normalement, ça regule un petit peu. Essaies d'arreter les tolérés, ça se debloquera!! mais surtout ne craque pas là, c juste un pallier du à la muscu, la redescendra bien !!!

Perso, je me fais des roulés au citron (avec profitar et sans tolérés), j'en prends un peu le matin en l'accompagnant d'un morceau de gateau fait aux sons... l'aprés midi je prends un café avc un peu de roulé et l'autre moitié de gateau au son...

tout simplement car j'ai pensé que le son absorbe le gras et les calories qu'il emmene à la selle, donc je le prends en meme temps que d'autres trucs qui peuvent etre bof, dans le roulé y a 3 jaunes d'oeufs, c pas super mais avec les sons pris en meme temps ça passe trés bien et pis ça permet de se faire plaisir. Je me fais aussi pleins de plats le soir pr me faire plaisir !! tiens bon, car ta situation meme si tu le vois pas est trés enviable par tant d'autres !!

par contre, as tu des problemes de constipation??? moi plus je perds, plus ça se complique !!!

Coucou Elob !!

Merci pour ton message desolee j'ai pas pu repondre plus tot.

Je vois que ton poids continue à descendre, c bien !! doucement oui mais surement (je c fatiguant d'entendre ça mais pourtnt vrai)... ta courbe ne fait pas de dent de scei c deja ça !!

on est à peu prés au meme poids aussi... tu continues à faire du sport??? que fais tu comme sport?? moi j'essaie mais pas evident dutt, surtt que je prends bcp dés que je fais du sport et ça me mine le moral aprés !!

pour la constipation, j'en ai gravement souffert les dernieres semaines (mais j'arrive pas à lacher la croisiere kan meme)... là j'ai tt mis de mon coté: teintures meres, truc à l'aloe vera à boire, hepard le matin et rhubarbe, j'ai toute la panoplie lol, c pas super mais ça arrange un peu les choses, car les derniers temps j'etais obligée de prendreu n cachet tous les 5 jours, pas top !!

je perds pas, je prends pas de tolérés mais mon corps resiste... je perds, je reprends, je perds, je reprends, je fais du sport donc je sais plus dutt ou j'en suis mais je lacherai pas !! quitte à continuer 1 an comme ça lol

j'avoue que ça finit par fatiguer... je me trouve des bonnes tites recettes auxquelles je deviens addict et j'essaie de marcher dés que je peux car y a pas mieuxx... j'ai quand meme des journées assez chargées et actives pfff

la peau est une vraie cata et j'arrive pas à m'appliquer pour les abdos quotidiens, je pense acheter une machine pr ça.. et je me rends compte qu'etre mince avec un corps tt ridé bh c pas beau dutt, je prefere peser plus lourd mais plus musclée !!

je parlais en fait de l'IMC que je veux atteindre: 22 . Les CM sont un super moyen de savoir ou on se situe meme si l'on fait du sport... il faut ptet se peser moins souvent, c raisonnable, moi j'arrive pas dutt dutt !!

Je pense egalement que 60 serait super, je sais pas si tu le ressens mais mine de rien bah le corps fatigue bcp, moi je sens que je tire sur la corde !! mon medecin et mon mari me disent de passer en conso et continuer activement le sport... j'ai trop peur et je refuse, alros je tire tant que je peux !!

Les 60 ca serait le top mais il faut etre raisonnable et voir ce que ton corps peut te donner, je pense que passer en conso lorsque tu t'instaures un programme sportif definit, bah tu continues à maigrir mais vraiment vraiment au mieux donc menage toi un peu et penses y !!

sinon je connais pas devorcal mais parrait qu'il est super !! moi je prends des teintures meres prescrites par le medecin et remboursée qui font le meme effet, essaies de voir de ce coté là, ça aide à eliminer la vieille cellulite, les boules que je sens sous mes doigts quand je passe sur la peau !! grrrrrrr

c pas tjrs la joie de mincir lol

sinon l'image de soi est super conflictuelle, je me vois ronde tout bonnement, on a beau me dire le contraire, les gens sont parfois choqués que je veuille perdre encore bah je me vois ronde et obese!! grrrrrrr il faut jep ense se regarder souvent dans le miroir et donner du temps au cerveau pr comprendre ce qui se passe...

niveau vetements, il m'en reste preske plus maisj 'attends de finir pr tt racheter, donc forcement ça aide pas... je v ds les magasins et j'ose rien essayer !! il faudrait travailler cela !!

des fois je me trouve fine et charmante et des fois moche et obese !! grrrr mais bon, mon mari m'a dit "tu peux arreter , je t'aime dans ce format là" lol

bravo à toi aussi, quelle perte admirable !! je le pense, je suis consciente du gros combat mené, bravo encore et hésites pas à me tenir au courant.

Maya

Coucou Elob !!

je viens de voir ton message ! (on n'est plus prevenues par mail???!!!!) !!

merci beaucoup pour les compliments, ça fait plaisir, mais je fais pas d'efforts specifiques, juste que je veux atteindre 62 et que j'ai trop la trouille de passer en conso lol, j'aime bien la croisiere !!

sinon bah super difficile ces derniers temps, je perds pas... tu as du t'en rendre compte aussi ! je tiens tant que je peux...

sinon, j'ai pas refait ma garde robe mais ça va pas tarder... je me vois tjrs un peu forte on dira mais ça s'ameliore, je me sens de mieux en mieux dans mon corps , plus legere 

sinon toi, raconte moi combien de temps en conso, tu l'as commencé quand ?? à quel poids??? comment ça se passe??? tu as repris?? enfin bref, dis moi tout !!

perso, j'ai oublié le gout de certains aliments lol mais je m'en porte pas mal...

sinon bah bravo encore, superbe perte, vraiment, tu dois te sentir tellement fiere 

voilà, bon courage encore et encore et pis surtout bravo !!!

Maya