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Bonjour alors pour tes cheveux il y a nioxin qui est très bien et qui ne coute pas excessivement chère
Se n?est pas un anti chute mais ça favorise la densité et évite quand même la chute
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Bonjour Triskelle89
Je viens de lire le peu de messages sur ce forum, c?est vrai que c?est dommage , cela manque de soutien mutuel et d?encouragement pour un programme aussi dure. Peut être qu?il n?intéresse plus personne tant il a déçu? Ou a été décrié ....
Pour ma part, je te suis parfaitement dans ton raisonnement. A la base, je n?étais plus branchée « régimes » non plus à vrai dire ... mais en reprenant le sport avec un rééquilibrage, le constat est la:
- pas ou peu de perte de poids (genre 1 kilo en 30 jours et waouuuw, il faut sauter au plafond! Sauf que ... NON )
- difficulté au progresser dans la pratique de mon sport avec ce poids (too big to jump!)
J?ai démarré ma perte début d?année et là je stagne depuis le deconfinement
Je fais 1m72, 31 ans, 83 kilos en février 2020... 76 en août 2020 ... puis 78 au retour de vacances en 09/2020.. puis ce matin 77.... ??
en bref , j?ai envi de perdre efficacement mes 8 kilos de trop et ensuite consolider par un vrai rééquilibrage et que cette perte m?aide à me porter et m?améliorer dans le sport
Voilà je pense que Dukan est intéressant, difficile sur les PP mais PL ça me va, j?adore les légumes! Moi j?ai déjà fait le test ça avait fonctionné , puisje me suis relâchée (je m?accordais même de l?huile d?olive dans mes légumes et je perdais!)
Je suis aussi convaincue comme toi que le cerveau, dès qu?il sait qu?il pourra être récompensé plus tard, trouve son compte et progresse dans l?effort et la résistance (et Koh lanta de l esprit en somme ?)
Par ailleurs je pense que c?est motivant de perdre et plus vite ça arrive plus cela motive et c?est un cercle vertueux (ou pas... évidemment à nous de faire l?effort et tenir la route de l?esprit avant tout !)
J?aimerais qu?on se soutienne, je veux démarrer demain pour 3/4 jours de PP sur cette fameuse phase d?attaque, qu?en penses tu?
Merci pour ton retour et avec bienveillance,
Amina
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