Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Questions générales sur le régime
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Utilisateur47626  |
Posté le 16/03/2011 à 11:44 bonjour les filles! ( et les garçons!)
voila je ne fais pas d'écarts, je consomme quelques tolérés et depuis mes 2 jour PL j'ai pris 1,3 kilos je ne comprends pas! je ne sale pas mes aliments et je pense boire mon 1,5L d'eau par jour -_-' je mange trop???? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur47626 |
Posté le 16/03/2011 à 11:45 et j'oublié je fais mes 20min de marche minimum tous les jours! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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chiquette13  3757 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 16/03/2011 à 11:47 l'eau des légumes c'est tout !
Regardes le nombre de plus sur ma courbe...Certains on même pensé que je m'octroyais des écarts chaque semaine 
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Utilisateur47626 |
Posté le 16/03/2011 à 11:49 OK donc je doit faire quoi? car franchement ça me demotive trop!
moins de légume boire plus pour éliminé, plus de sport???
comment tu y a remédié? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Alea  427 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 16/03/2011 à 12:00 Rien à faire, ça marche comme ça c'est tout à fait normal. Tu reprends un peu en pl, tu reperds un peu plus en pp, et ainsi de suite en dents de scie. Si ça te stresse, alors ne te pèse qu'une fois par semaine, ta courbe sera plus en "chute libre"! 
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Utilisateur47626 |
Posté le 16/03/2011 à 12:04 ok merci ça me rassure parce que je commençais à me poser des question si le régime était bien adapté pour moi aujourd'hui et demain je suis en PP! on verra lol Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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dedecrevisse  135 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/03/2011 à 14:05 comme dis plus haut mese toi moins souvent cela évitera les mauvaises surprises.
Il est aussi possible que ton corps essai de te tester donc continue et il lachera 
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derkayser  278 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/03/2011 à 10:50 Ma question est : fais tu beaucoup de toléré? 
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Utilisateur47626 |
Posté le 17/03/2011 à 10:55 non pas énormement environ 1 par jour! hier gt en PP jai perdu mon kilo Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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derkayser 278 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/03/2011 à 10:58 Oui probablement l'eau Après faut te peser toujours au même moment et dans une même tenu. Moi tous les matins je suis en caleçon et je me pèse au reveil
Je te souhaite bon courage pour la suite
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Utilisateur47626 |
Posté le 17/03/2011 à 11:05 oui jme pese tjr en sous vetement le matin au reveil apres pipi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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derkayser 278 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/03/2011 à 11:10 Ok donc tout va bien
De toutes les façons, ne craque pas
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Utilisateur47626 |
Posté le 17/03/2011 à 11:24 wai merci jai lu ton sujet sur la reprise c'est flippant^^ -_- Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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derkayser 278 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/03/2011 à 11:30 Mais non c'est réglé maintenant, juste un petit coup de peur Si tu fais ce que je fais maintenant, ça marchera pour toi aussi j'en suis sur, il ne faut juste pas avoir peur de manger à sa faim
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Utilisateur47626 |
Posté le 17/03/2011 à 11:33 ok car moi je me restreind quand meme l'aprem midi jai des fringale mais jme dis un regime sans faim c pas possible lol!!!
ta quel age??? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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derkayser 278 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/03/2011 à 11:35 J'ai 23ans et toi?
Oui je me restrins l'aprèm car je fais généralement un bon repas le midi
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Duc59  143 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/03/2011 à 11:50 Moi aussi je suis déstabilisé par ce ralentissement soudain, même si Dukan prévient dans ces livres, ça fais bizarre et c'est pas bon pour le morale 
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