1er jour de la phase de croisiere PP ou PL ?

LiyaahS 16 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/07/2015 à 10:48 Bonjour je fini ma phase d'attaque mercredi donc de pp..Je voudrais si après celle-ci j'entame en premier la phase PL ou la phase PP encore ? Sachant que mon alternance sera 5PP/5PL Aie je le droit de manger du fromage pendant la phase d'attaque ou du pain ? cela me manque vraiment !

sjokz 2876 messages Proteinaute expert	Posté le 18/07/2015 à 10:58 Salut, Après ton attaque , tu passes en PL , et pour le pain va falloir le réaliser toi même il y a beaucoup de recette sur le site et pour le fromage, tu as droit au carré frais 0%....Et le camembert 5% mais en toléré, tu as le st pierrelin dukan qui est à volonté, mais pas facile à trouver Et je ne sais pas si tu as le le livre de Dukan , mais je te conseil vivement de le faire aussi Aides toi de cette liste pour savoir a quoi tu aurais droit ou pas http://www.proteinaute.com/liste_complete_des_aliments_dukan.html Dans ce régime il va falloir cuisiner si tu veux te régaler
LiyaahS 16 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/07/2015 à 13:20 Merci beaucoup pour ta réponse ! La cuisine et moi sa fait deux mais bon je pense que je serais faire des légume quand même. Oui concernant le carré frais j'en aie pris j'ai hate de le gouter ... Merci beaucoup
sjokz 2876 messages Proteinaute expert	Posté le 18/07/2015 à 13:58 Bah franchement moi au début du régime la cuisine et moi ça faisait 2 eh bien je m'y suis mise et je t’avouerais que je me bluff moi même !!!

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