1ere semaine !!

choupette3368 59 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/03/2012 à 11:52 1kg600 en moins j'attendais un peu plus de perte mais bon il est vrai que samedi et dimanche je n'ai pas trop bougé . Ceci explique cela . Et puis l'essentiel est d'avoir perdu . Et en étant honnête je le ressent déjà au niveau du pantalon donc que du positif . Et vous les" cops" de galère ça va ?

kinotte 99 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/03/2012 à 12:46 Hello, chouette pour ta perte, il vaut mieux démarrer petit et réussir sur la durée. On a commencé en même temps un peu prés, on pourra se suivre. Bon courage.
Pompok 2364 messages Proteinaute expert	Posté le 05/03/2012 à 12:52 Moi non ca fait 10jours que j'suis entre 79kg200 et 78kg800 comme je l'ai déjà dit sur d'autre poste putain j'ai envie de laissé tomber ! @choupette3368 1kg600 en 1semaine ca va pas trop mal courage a toi
choupette3368 59 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/03/2012 à 02:23 ok kinotte , on se suit et on soutient pompok qui ne doit pas baisser les bras 4kg 5 en 19 jours cela fait quand même 1kg500 tous les 6 jours ; c'est pas mal du tout , alors on s'accroche car les paliers cela fera de toute façon partie de notre parcours à bientot
kinotte 99 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/03/2012 à 10:09 oui c'est clair, faut tenir le coup, puis pendant les pl on stagne ou on prend du poids, si tu bouge pus que d'habitude tu peux aussi prendre du poids car le muscle pèse plus, il y a aussi ton corps qui baisse ton métabolisme de base pour garder ses réserves que tu lui pique, il y a plein de raisons qui fait qu'on stagne mais un régime se fait sur la longueur, alors tiens le coup ça va passer et fait attention aux tolérés

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