-22 en 8 mois mais envie d'accélerer...

Posté le 25/04/2015 à 23:01

bonjour à toutes et à tous! j'ai bientôt 28 ans, ancienne addicte du sucre, je me reprends en main. Grâce à une motivation énorme j'ai baissé un peu sur la balance,mais je ne suis pas du tout satisfaite. Je suis devenue accro à la natation et c'est mon plus grand atout, de 1,5 à 3 km par séance, 3 X par semaine maximum. (32 entrées depuis le 7 janvier).sinon on marche un peu le week-end.mais pour moi qui étais anti-sport c'est énorme. je compte sur votre aide pour baisser encore, j'espère -10 encore minimum. Je ne veux pas être filiforme, impossible, mais j'espère revenir vraiment à un poids de forme, voyant déjà de nombreux avantages pour le moment.

Posté le 26/04/2015 à 12:05

merci beaucoup d'avoir répondu !!! ^^ je modifie ma taille ^^ merci d'avoir remarqué. et bravo à vous c'est également remarquable !!!! génial. j'espère qu'on pourra se soutenir courage

pareil pour le sport mais j'ai eu un énorme déclic à un moment, alors que la piscine était ma hantise toute ma scolarité!! il faut trouver son sport pour pouvoir se dire, mais en fait, c'est dur, mais j'adore!

Posté le 26/04/2015 à 14:06

je comprends absolument !!! j'étais incapable de me dire, c'est bon, c'est ok, aucun souci pr le challenge, maillot de bain tu t'en fous l'essentiel c'est de bouger dans l'eau. au début, j'étais essoufflée au bout de 10 longueurs, j'en réussis entre 60 et 120 actuellement!!! et jamais jamais je n'aurai cru ça de moi. alors on a beau dire "il faut juste la volonté", je ne suis pas d'accord du tout.

je me sentais hyper mal à l'aise au bord du bassin, toujours à me cacher, mais maintenant beaucoup plus à l'aise. Il y a les habitués, ça aide aussi, et je trouve qu'en perdant j'ai raffermi énormément les jambes, les bras, et heureusement que j'ai nagé en même temps. sinon, bonjour les dégâts. la piscine m'a sauvée.vraiment. un bien-être de fou. j'ai déstressé et je suis parvenue à baisser ma tension au repos de 15-20 pulsations minute, ce qui est juste un miracle. et le souffle ! l'énergie !! jamais vu ça. trop contente. J'en ai besoin.

Je vous recommande chaudement car certes, c'est épuisant mais quel bien-être après.

Posté le 26/04/2015 à 16:10

oui. enfin bravo à vous,difficile comme point de départ, chapeau super parcours et très très rapide !!!