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2 ans apres, 16kg en moins...

lnthecrow 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/04/2012 à 14:31 un peu d'auto-satisfaction, histoire de se rendre bien compte du changement radicale que ce régime a apporter a ma vie.malgré des écarts l'année précédente, des rechutes, me voila aujourd'hui satisfaite, a 2kg près, du résultat obtenu.Résultat que j'entretiens grâce au sport 4 fois par semaine...Ne la lâchez rien les filles!!!!ça paie

emma25 1361 messages Proteinaute dynamique	Posté le 23/04/2012 à 14:35 Bravo Bravo ! Tu étais à 78kg sur la photo de gauche ? En tout cas, tu es métamorphosée et tu as l'air très heureuse ! Félicitation pour ta perte et pour ta persévérance !
lnthecrow 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/04/2012 à 14:39 Merci merci!!! oui j’étais a 78kg sur la première photo et la seconde je l'ai prise il y a deux jours, donc a 63kg, encore quelques petits efforts pour perdre les deux derniers mais ça ne parait plus insurmontable aujourd'hui...
simye 546 messages Proteinaute actif	Posté le 23/04/2012 à 15:00 bravo à toi et tiens ta stabilisation - le plus dur est toujours cette stabilisation pour nous toutes - mais super cette expérience sur 2 ans - bravo en tout cas et bonne continuation
Ninou74 688 messages Proteinaute actif	Posté le 23/04/2012 à 15:18 Felicitation pour ta perte Ton message m'encourage pleinement.Moi ca va faire un an ce vendredi 27/04. J'aurais pu perdre plus vite.J'ai fait des ecarts pour anni de mes enfants mari et moi et qq fete importante à mes yeux)Plus un mois de vacnces.Je ne regrette rien. J'ai préféré aller doucement mais surement.Les filles ce n'est que mon avis. Encore bravo et bonne continuation.
graxa71 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/04/2012 à 15:31 bravo tu es tres belle! bravo aussi pour ta motivation! moi aussi ninou 74 en vacances je profite mdr Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
katyo 249 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/04/2012 à 16:01 bravo bravo bravo
Pompok 2364 messages Proteinaute expert	Posté le 23/04/2012 à 17:15 Bien jouer

lnthecrow 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/04/2012 à 17:58 merci tout ça je le doit aussi un peu a mon compagnon qui me motive, m'encourage et me complimente!il faut vraiment garder espoir, même s'il y a des rechutes, j'en ai eu et je les aies vaincues!N’hésitez pas a faire un avant/pendant, pour garder votre motivation, les proteinautes sont la pour vous faire prendre conscience de vos résultats car quand on se regarde dans la glace on ne voit pas tjs la différence, personnellement je ne la perçois qu'avec l'aide de ses photos!Continuez les filles, vous êtes sur le chemin de la réussite
Tichou64 129 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/04/2012 à 18:54 Waouhhhhh!!!tu es magnifique!!!jolie perte!!!! bon courage pour la suite !
cesse1982 1202 messages Proteinaute dynamique	Posté le 23/04/2012 à 19:31 bravo tu est tres belle,bonne continuation
lnthecrow 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/04/2012 à 01:27 merci c'est gentil!voila un autre montage avant/après...je n’étais pas encore a mon poids actuel mais déjà une belle différence!je ne cherche pas les compliments, je veux juste prouver aux proteinautes que la persévérance paie, leur donner une raison de se motiver quand le moral ne suis pas, nourrissez vous des résultats de celles qui sont arrivées a leurs objectif, c'est comme ça que j'ai avancé!courage a vous toutes et tous, vous en êtes capable, si je l'ai fait alors que je suis chef de cuisine, avec de la nourriture devant les yeux tous les jours alors tout le monde peut y arriver!!!!
Pompok 2364 messages Proteinaute expert	Posté le 24/04/2012 à 02:24 whaou
clelo78 34 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/04/2012 à 09:00 bravo c'est super tu es magnifique
Utilisateur82039	Posté le 25/04/2012 à 06:40 En stab 2kg pres c'est genial! Et bravo pour ta perte j espere dans trois ans etre encore a mon objectif a peu pres (dans mes reeeeves lol) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
simye 546 messages Proteinaute actif	Posté le 25/04/2012 à 10:34 Premiers kilos - kilos perdus faciles mais encourageants - j'aimerais 5 kilos au moins et ensuite tranquille par palier de 5 kilos - vous êtes tous et toutes avec de super résultats - à nous out nos kilos - bonne journée à toutes et toutes -

simye	Ce message a été supprimé par son auteur.
ALLIE 212 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/06/2012 à 22:24 félicitations , super un changement radical surtout essayes de toujours conserver ce poids , en plus chef en cuisine et bien bravo quelle volonté , une belle leçon pour nous autres !!!!! j'espère que bientot je serai comme toi mince et heureuse biz
ALLIE 212 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/06/2012 à 22:24 félicitations , super un changement radical surtout essayes de toujours conserver ce poids , en plus chef en cuisine et bien bravo quelle volonté , une belle leçon pour nous autres !!!!! j'espère que bientot je serai comme toi mince et heureuse biz
lnthecrow 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/07/2012 à 22:32 merci a toute gardez courage et motivation vous en etes toutes capables!

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