Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Phase de croisière
|
claireida  250 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 13/04/2011 à 21:39 bonsoir, je suis en 3PP/3PL et je ne suis pas satisfaite du resultat , j'ai l'impression de ne pas perdre, ou plutot de ne plus perdre quand je suis en PL. Qu'en pensez vous? que faites vous , vous? merci de la reponse. 
|
|
coucoon  103 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/04/2011 à 21:41 bonsoir,
je fais 1pp/1pl et c'est impec !! tu n'as pas le temps de manquer de légumes et ton transit est content !!! bon courage 
|
|
claireida 250 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/04/2011 à 21:46 merci de ta reponse, je suis alle relire le paragraphe sur cette question la. Je pense que je souhaite des temoignages pour voir. c'est vrai que cela parait plus simple pour les legumes qui attendent trois jours avant d'etre reconsommés !!! je vais voir, merci et quelle perte de poids tu as. genial. moi j'arrive pas a passer la barre des 90 !! et je suis sure qu'il y a du psychologique la dedans car ca correspond a une année charniere de ma vie (!) dur! a plus
|
|
nanou028  1450 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 13/04/2011 à 21:48 Bonsoir,
Je fais 3pp/3pl ça me convient parfaitement pour le moment
Je sors de 3 jours de pl et j'ai perdu 1kg tout dépend de la personne je suppose.
Il faut que tu fasses ce qui te convient si cet façon ne te convient plus tu changes rien ne t'oblige à continuer ainsi;
Bon courage 
|
|
latroll  |
Posté le 13/04/2011 à 21:59 Salut, Pour mon premier régime dukan j'avais aussi fait 3PP/3PL mais je trouve qu'on se lasse plus rapidement, puis je suis passée à 1pp/1pl, je trouve ça plus simple à suivre, plus variées, plus facile dans une vie de famille également. Mais chacune doit trouver son rythme. essai 1 semaine ou 2 le 1PP/1PL et tu verras si ça te conviens.
Bon courage pour la suite. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
claireida 250 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/04/2011 à 22:04 merci de vops conseils, je crois que je vais essayer aussi, car le concombre dans le frigo me tend les bras et je ne vais pas tenir jusqu'a samedi !!! hi hi hi il faut trouver de l'humour, sinon on craque !
|
|
lechuga  33 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/04/2011 à 23:04 dis-moi latroll, depuis que tu as commencer la croisière 1PL/1PP, tu as perdu beaucoup ? Je ne sais pas quel rythme choisir ... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
|
mouche45  409 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/04/2011 à 07:19 je fais 1pp/1pl depuis le début...je trouve que c'est moins monotone... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
|
lechuga 33 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/04/2011 à 07:54 Je pense faire 1PP/1PL, comme ça je ne serais pas démotivée Félicitation pour vos perte en tout cas !! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
|
latroll |
Posté le 14/04/2011 à 13:42 @lechuga : pour le premier DUKAN je suis passée au bout de 2, 3 semaines à 1PP/1PL et j'ai perdu 15kg ! Pour ce second DUKAN j'ai tout de suite fais 1PP/1PL, je suis à - 3kg en 12jours. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
