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Accueil Forum » Phase de croisière
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diane1623  65 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 17/06/2012 à 16:33 où en êtes vous?
ps: Je suis toujours en phase de croisière 
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didine7755  223 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/06/2012 à 16:46 bonjour diane, moi aussi j'entame ma phase de croisière. J'ai perdu 3,100kg en 7jours. J'ai un peu de mal à tout comprendre, mais je ne désespère pas ! Quand on fait une journée pl on peut manger de la viande + légume ou que des légumes ? Merci pour les aides ! 
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didine7755 223 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/06/2012 à 16:51 ce midi j'ai mangé des haricots verts avec du blanc de poulet et en collation je mange des muffins dukan bien sur ! Ce soir je compte faire du lapin à la moutarde, pensez-vous que ça ira ? (avec pain dukan)
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blanblan66  802 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 17/06/2012 à 18:28 bonjour en pl tu peux manger des légumes et des protéines, le tout sans beurre ni graisse. ton menu me parrait bien tu fais quel croisière 1 pp1pl, 3pp 3pl, 5pp 5pl ? personnelement je fait 1pp 1pl je trouve que c'est plus gérable et on se lasse moins vite. bon courage 
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didine7755 223 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/06/2012 à 18:53 bonjour blanblan66, oui je pense faire 1pp, 1pl aussi le tout bien sur sans matière grasse ! Merci pour ta réponse.
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Catmouha  39 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/06/2012 à 21:03 Diane on a commencer casiment en même temps et au même poid, je trouve que tu as très bien perdu. 
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ktmcc17  313 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/06/2012 à 21:10 bonjour moi je suis en croisiere et je fait 5PP 5PL et demain je recommence PP pour ma part j'aime bien c'est phase elle me convient mise a part que en ce moment surtout le soir j'ai l'impression de trop mangé mais pourtant non enfin demain PP je verais bien bonne soirée et bonne continuation 
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blanblan66 802 messages
Proteinaute actif |
Posté le 17/06/2012 à 21:18 bravo les filles pour vos perte de poid ! j'entame ma 6éme semaines de croisière et ce n'est que du plaisir, comme je dis à mon mari je n 'ai jamais si bien mangé ! lol en fait le secret c'est qu'il faut cuisiner faire le tour des recettes proposées. j'en ai déjà essayé une trentaine, je les choisi en fonction des commentaires laissés par les autres. et puis faire 1pp 1pl c'est cool pas de manque pour ma part pas de tentations pourtant je suis gourmande mais dans mon frigo il y a plusieur s desserts differenst au cas où j'aurai une pultion sucre mais finalement comme je mange un dessert à chaque repas je n'en ai pas encore eu. bon courage les filles
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Catmouha 39 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/06/2012 à 22:00 Je fait 2pp 2pl, et comme toi je fais beaucoup de recettes du site, comme je suis gourmande j'arrive à trouver deux trois choses qui me plaise.
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diane1623 65 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/06/2012 à 11:57 Catmouha merci mais tu sais quoi? Depuis 2 semaines j'ai repris 1kg500, l'horreur !!!
Est ce dû aux petits écarts que je m'octroie de temps en temps comme un carré de chocolat ou un quignon de pain, ou bien est ce le resto de samedi dernier qui m'est encore resté sur le ventre ???
Je fais 1pp/1pl mais envisage de passer à 3pp/3pl voire 2pp/2pl et me repeser tous les jours, bref ! tous les conseils sont bon à prendre, sniff !
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