Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase de croisière
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laeti76  26 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 14/07/2011 à 00:05 je suis en vacances depuis aujourd'hui habituellement je serais super contente mais....là très peur de pas tenir....habituellement les vacances on se fait plaisir, c pique nique gâteau...pour mon anniversaire et celui de ma fille, glaces etc....enfin tout ce qui ne faut pas....et puis en croisière je commence à me laser des aliments, HELP aider moi dites moi comment vous gérer pendant vos vacances, ça commence soirée crêpes demandées par les enfants puis en montagne beaucoup de charcuterie que de tentation, j'espère ne pas flancher!!!!une solution!! alors écrivez moi!!! Merci à toutes celles qui voudront bien m'apporter leur aide si précieuse en ces moments difficiles! 
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Elow75  2308 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 14/07/2011 à 07:01 crêpes, tu peux t'en faire version dukan ! charcuterie, faudra te contenter de jambon dégraissé, de blanc de poulet, de dinde...
tu as fait des efforts pour perdre ces 5.8 kg. tu vas les anéantir à cause de tes vacances ? vacances ne veut pas dire s'empiffrer, non ? ça veut dire profiter de l'endroit, des personnes... enfin, je crois. tu as pas mal de recettes sur le site. cherche en. fais toi dès le départ une liste de ce que tu pourrais cuisiner. l'année prochaine sera différent. ce n'est pas parce que t'es au régime que tu vas passer de mauvaises vacances. ça ne dure qu'un temps et je pense qu'il vaut la peine. 
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laeti76 26 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/07/2011 à 08:27 Merci ELOw 75 tu as raison, un peu de panique car les vacances pour nous c aussi beaucoup de rencontre d'apéros qui n'en finissent pas et des repas assez long entre amis. Mais merci tu as raison je ne serais pas là pour m'empifrer.....je reste motivée c vrai aprés tout ce n'est qu'une habitude, raisonnée et agir autrement qu'avant, merci tu as su écrire les bons mots ...j'ai juste eu un coup déprime et de fatigue hier soir . En plus ce matin 75.4 donc -6.4kg en 30 j pour moi c géant. Je vois que cela fais longtemps que tu fais ce régime tu as vraiment beaucoup perdu....... ta silhouette ton image doit être tout autre, j'espère faire comme toi et parvenir à perdre 13à 15kg voir plus acr arriver comme toi à 60kg pour moi c un rêve!!. Juste bravo à toi. et dis moi pas trop d'effet secondaire: fatigue ect.... moi régulièrement des maux de dos et de tête!! Mais je continue je veux vraiment m'aimer et m'accepter avec des kilos en moins et pour moi un grans pas j'arrive enfin à me regarder dans un miroir et je commence à moins me cacher pour me déshabiller le soir, je me sens vraiment mieux et je veux que cela dure je ferais tout pour. Un grand merci à toi et donne moi de tes nouvelles!! je vais quand même en parler avec mon médecin car traitement pour hypothyroidie alors de toute façon bilan sanguin aprés les vacances car jusque là les traitements ne faisait pas effet alllez a+ et bon courage
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