Annecy ** Objectif -23.5 kilos pour renaitre

Posté le 09/10/2011 à 18:07

Sans vouloir te démotiver au contraire 15 jours de PP? C'est de l'inconscience et 10 jours c'est danger, te faire suivre médicalement ou te faire coacher serait une bonne solution surtout que tu vas être confrontée à des tentations gourmandes par tes collègues de boulot.....

Bonne continuation

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Posté le 09/10/2011 à 20:18

C'est sur le site de Dr et que j'ai fait mon calcul de poids idéal qu'il y avait écrit 15j de PP, je ne l'ai pas inventé et voir même écrit noir sur blanc sur son livre que 10j était le max et c'est pour cela que j'ai stopé au 10éme jour.

Ma cétose est moyenne et n'a pas faibli depuis mes 2j de PL. Je suis assez contente quelle n'est pas trop baissée.

Posté le 09/10/2011 à 20:49

Bonsoir

felicitation, j'ai deja fait le regime il y a deux ans j'avais perdu 7 kilos en cinq semaines , en ayant fait 10 jours de proteines pures

depuis je viens d'avoir mon troisieme enfants , j'ai accouche en mai et j'ai allaite , en general cette periode me fait grossir car je mange beaucoup et la avec la rentree , les vacances ...j'ai ete tres stresse, donc j'ai encore rajoute 5 kilos en plus des kilo restant de ma grossesse, c'est pas juste , lol...

ceci pour te dire que tu as bien raison d'avoir repri des legumes 5 jours puis tu reprendra les pp ,jusqu'a (j'adore quand on me dit ca...)ton poid decide et atteint,

si je ne fait pas d'erreur , moi cette fois si je le fait comme ca , car c'est tres dure devant mes enfants , ou les repas exterieur ...de ne prendre que des proteines , 5 jours pp puis 5 jours pl,

mais c'est plus dure certainenement mon age , et aussi mon stransit, mais j'ai le temps

j'ai pas pris mon surpoid en quelques semaines alors que je voudrais les perdre ainsi,

voila bcp bcp de courage a toi et bons legumes c'est tellement plus BON

Posté le 10/10/2011 à 21:43

vi pas de pb donnablanca74 et avec plaisir 

Posté le 11/10/2011 à 22:55

Bah moi j'ai fait mes 5 premiers jours de PL, je n'ai pas décroché un gramme... j'oscille entre +0.100 kg et -0.100 kg -_-

Demain je repasse en 5 jours de PP j'espère que ca va aller mieux et que je ne vais plus stagner.

Sinon oui je fais du sport 1h de gym d'entretien, 1h d'aquagym, 2h de cardio , tout ça par semaine. C'est pour retendre la peau et redessiner un peu les forme.

Le fait d'avoir perdu me rend le sport plus agréable je dois l'avouer.

Posté le 12/10/2011 à 22:09

pour le moment en PL je me suis contenter de faire ce que je savais faire : soupe de courge avec un brain de lait ecreme dans mon assiette pour faire "style creme" puis manger des haricots verts.

Demain je vais voir de tester le flan à la vanille. Je te dis ça demain soir