Après un départ dudu très encourageant ...me voilà retourné dans mes travers :J ai besoin de vous

dukasta 442 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/12/2011 à 01:43 Bonsoir à tous, Je ne pensais pas en arriver la et avoir à écrire ce message. J'ai commencé dudu il y a 3 mois bientôt les deux premiers mois j'avais perdu 13kg environ j'étais bien, je me sentais mieux...enfin je revivais et redécouvrais un nouveau corps. Et la le mois de décembre je me suis laissé aller au départ petits craquages à droite à gauche puis de plus en plus. La semaine dernière ce fut la folie complète et la on dirait pas que dudu est dans ma vie. Je pense que de voir que j'ai perdu et que je peux perdre, j'ai voulu faire retomber la pression en me disant que je pourrais toujours reprendre plus tard. Sauf que cest exactement tout ce qui explique mes échecs des régimes passés. Lorsque je vois que cela fonctionne je lâche prise en me disant que je me remettrais plus tard et que ça ira. Mais la je ne peux plus!!!! mon objectif je veux l'atteindre une bonne fois pour toute. Jai jamais été à moins de 100kg depuis au moins lage de 14ans et voir afficher 2chiffres sur la balance est un réel bonheur et je veux que cela dure. Mais la j'ai besoin de vous. J'ai besoin d'une pression et qu'on me dise d'arreter car de moi même je ni arrive plus.

maria63 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/12/2011 à 05:12 bonjour ,Dukasta,le mois de Décembre est une horreur pour les régimes,mais après,il faut se remotiver,vous avez été capable de perdre beaucoup de poids alors ne paniquer pas et,sitôt le réveillon passé,remettez vous en selle sérieusement,vous savez vos points faibles,alors vous savez comment réagir vite,bises à vous et pensez aux petites tenues d'été qui vont vous narguer dans les vitrines pleins de courage et bonne année 2012
gisounette3 626 messages Proteinaute actif	Posté le 31/12/2011 à 07:20 oui maria a raison, voici les nouveaux catalogues et leur mode de printemps, découpe une "petite tenue" et mets la sur la porte de ton frigo , tu connais bien le régime dukan , remet toi aux fourneaux, établis des menus et hop, début janvier en selle pour un nouveau départ, déja 13 kgs de moins c est un beau début, ne les gache pas je t envoie toute mon énergie, donne nous de tes nouvelles,, bonnes fétes de fin d année
WhiteLily 316 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/12/2011 à 07:25 Allez Dukasta, reprends toi en main ! Regarde déjà tout le chemin que tu as parcouru ... c'est énorme ! C'est déjà une très jolie perte ! Il faut te dire que ce serait vraiment malheureux de reprendre ce que tu as perdu ... et puis, moi mon secret, c'est de me dire que le 11 janvier c'est les soldes, et que je dois me refaire ma garde-robe
Utilisateur83640	Posté le 31/12/2011 à 07:46 Bonjour dukasta, tu vas y arriver! J'ai le même problème que toi. Les dizaines de régimes faits jusqu'à présent. Je les ai toujours arrêtés car je me disais "cela va, je maîtrise donc je peux faire ce que je veux" . Cette fois- ci, je considère que je ne fais pas régime Mais que je rééquilibre mon alimentation, et cela m'aide car je n'ai pas l'impression de me priver. Moi qui ai toujours déteste cuisiner qui n'adore ni la viande, ni le poisson et bien je fais des progrès et je m'étonne! Allez hop, ces kilos passent leur dernier réveillons. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mikas 12211 messages Proteinaute expert	Posté le 31/12/2011 à 09:02 bonjour dukasta !!! 2012 sera ton année !!!! hop hop hop les kilos on s'en débarrasse dé-fi-ni-ti-ve-ment !!!! dudu c'est une autre façon de se nourrir et de vivre ! tu en as vu les 1ers effets, il FAUT confirmer ! viens poster ici souvent, on te soutiendra ! et ne regarde pas en arrière : tu fonctionnais comme ça, mais c'est révolu !!! l'avenir te donnera confiance en toi, en ta volonté, tes capacités ! l'estime de soi, voilà la clef, tu la connais et les soldes arrivent, achète toi une tenue qui te plait de 2 tailles en-dessous de la tienne ! mets-là bien en vue sur un cintre, regarde-là souvent et cuisine dudu ! je te parie que dans trois mois tu l'auras sur le dos, avec le retour du chant des oiseaux ! je te suis, vas y !!!!!!!! t'envoie plein de force +++++++++++ FFFFFFFFFFFFfffffffffffffffffffffffffffffffffffffffff
Vegas310 687 messages Proteinaute actif	Posté le 31/12/2011 à 11:10 Tu verras, avec le temps, ta motivation va grandir, et le mot craquage ne fera plus partie de ton vocabulaire ! Je me surprend moi-même, j'ai de nombreuses années d'expérience en matière de régime et à chaque fois, je finissais par tout lâcher, mais pas cette fois ! Je pense que c'est parce qu'on évite 2 écueils avec ce régime : le faim et la frustration! Bon courage !
dukasta 442 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/12/2011 à 11:35 Bonjour, Je savais qu'en mettant un message sur le forum je pourrais trouver toute l'aide te la motivation pour reprendre des forces et je ne suis absolument pas déçue. Vos réponses sont de vraie sources de motivations t un réel moteur pour reprendre des lundi du poils de la bête. Merci beaucoup pour vos ncoutagelent. L'année 2012 sera effectivement mon année et je ferai tout pour que cela soit le cas!!!! Merci merci merci de vos réponses. En attendant je vous souhaite un très bon réveillon et une année 2012 riche en amour en beauté en réussie et en paix. Dukasta

Aniline 921 messages Proteinaute actif	Posté le 31/12/2011 à 11:39 Tout a été dit ! Bon courage et bonne continuation pour ton régime !
Adri1675 612 messages Proteinaute actif	Posté le 31/12/2011 à 11:40 Décembre 2011 à l'air d'avoir été difficile pour quelques proteinautes et il n'y a pas mort d'homme! On est tous humains! Oui tu as fauté, mais non ce n'est pas irréparable! Dès le 01/01 reprend toi en main, pèse toi, prépare toi un programme pour une semaine histoire de te " remettre dans le bain" et tu verras que tout se passera bien, que ça rentrera dans l'ordre que tu n'es pas voué à reprendre le poids perdu. En plus, dès que tu as un petit doute tous les proteinautes sont là pour te soutenir
mikas 12211 messages Proteinaute expert	Posté le 31/12/2011 à 12:56 chouette dukasta ! t'en fais pas ! on est avec toi !!!!
Utilisateur61531	Posté le 31/12/2011 à 15:14 Rassure toi dukasta pour moi aussi décembre à été mémorable:-((((((((((((( Énormément d'invitations, donc que des écarts. Rien de grave de toute façon je m'y attendais. Ce soir c'est le réveillon et comme c'est moi qui reçoit et bien je mangerais comme tout le monde, tant pis:-( Par contre je m'y remets dés lundi car je ne veux pas mettre en péril tout les efforts que j'ai fait durant ces quelques mois, cela serait dommage. Profite de ton réveillon et dis toi que dés lundi tu repars pour une très belle croisière celle qui t’emmènera jusqu’à ton objectif Meilleurs vœux pour 2012 et dis toi que cela sera notre année, celle de notre combat contre ces kilo. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
dukasta 442 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/12/2011 à 15:51 Vos réponses me font vraiment un bien fou!!!!!!!
mikas 12211 messages Proteinaute expert	Posté le 01/01/2012 à 17:48 bonne année dukasta ! l'année de la réussite !!!!
Utilisateur83640	Posté le 02/01/2012 à 07:19 Bonjour à tous, tous mes vœux de bonheur et de kilos en moins pour 2012. Aujourd'hui reprise de l'alimentation correcte et oust, du balai à ce poids que je hais Dukasta, tu m'accompagne? Ainsi que toutes les autres? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur61531	Posté le 03/01/2012 à 22:29 Ok pour te suivre Joka Restons motivée et on les aura ces maudits kilo. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

rominouche 530 messages Proteinaute actif	Posté le 03/01/2012 à 23:46 alors dukasta, comment tu vas depuis le 31 ? nous sommes le 4 janvier, tu as du reprendre du poil de la bête ! donne nous de tes nouvelles ! et joka alors, cette reprise ? annick toujours présente pour un mot gentil, un coup de pouce pour les autres, je te souhaite d'atteindre ton objectif rapidement ! bonne année 2012 à vous tous
Utilisateur83640	Posté le 04/01/2012 à 07:16 Bonjour et youpi, Un kilo en moins! Je me souviendrais du délicieux champagne et du vacherin! Mais bon ce qui est fait est fait, cela ne sert à rien de se martyriser en culpabilisant. Vu le temps (pluie et vent violent), vélo à la place de la marche. cela me fait très plaisir de lire vos messages de soutien. Ou est dukasta? Bonne journée à tous. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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