Arrêt de la cigarette et régime ...

Posté le 21/03/2012 à 11:33

Voilà après le décès de mon Papa en juin 2011 j'ai décidé d'avoir une vie la plus saine possible, choix complètement personnel par crainte d'avoir aussi du diabète, des problèmes cardiaques ... les problèmes médicaux étant souvent héréditaires, je me suis dit qu'il était temps à 36 ans de se calmer un peu !

Donc en août 2011 j'ai totalement arrêté la consommation d'alcool ( en plus même un verre me rendait triste ) je ne bois donc plus une goutte depuis cette date, j'ai aussi arrêté les anxiolytiques, somnifères.

J'avais pris 4 kilos avec ces médocs et une conso légère mais régulière d'alcool ... ( j'étais à 61 kg )

En décembre 2011 je suis tombée enceinte et donc re prise de poids !!!! 

J'ai donc commencé dukan début février pour retrouver mon apparence d'il y a deux ans et c'est fait, je serai en conso 2 mardi prochain.

Mon problème reste la cigarette, je n'arrive pas à arrêter ( patchs etc ne m'enlèvent pas la nervosité et la sensation de manque ) il faudrait pourtant que j'y arrive mais j'ai peur de regrossir, certaines d'entres vous ont elles arrêté et réussi à ne pas reprendre de poids, si oui comment ?

Merci d'avance pour vos témoignage !

Posté le 21/03/2012 à 12:30

Bonjour Cathy38,

Je ne connais pas ce médicament, je vais tenter un centième arrêt demain matin sans rien mais je crains le pire, si ça ne va pas je prendrai rendez vous avec mon généraliste pour lui demander si je peux suivre ton traitement, à l'époque j'avais essayé le Ziban mais pareil que l'alcool je devenais déprimée :(( et ça ne me faisait aucun effet ...

Posté le 21/03/2012 à 15:35

Pixies

Déjà, tu songes à l'arrêt, c'est un premier pas.

Je suis aussi fumeuse, j'ai essayé plusieurs fois l'abstinence, patchs, pastilles etc ....

Bref,

En novembre, le 10 exactement j'ai compté les clopes "plaisir", aujourd'hui, j'en suis à 5 par jour. C'est mieux qu'un paquet.

Je me motive pour le 1er juin,ne me demande pas pourquoi cette date, je n'en sais rien, pour l'arrêt complet.

C'est la pire saleté qui puisse exister et j'aimerai tellement donner l'exemple à mes enfants.( l'ainé est au collège).

Et puis mine de rien j'ai 38 ans et j'ai envie de vivre plein de bonnes choses avec les miens.

Pour ce qui est de la prise de poids, avec dudu nous avons bien réappris à équilibrer les repas, donc il ne devrait pas y avoir de problèmes.

Je te souhaite de réussir.

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Posté le 21/03/2012 à 19:59

Honte à moi aussi le jour où ma fille avait flashé sur une paire de basket à 80 euros, je lui avait dit non, et m'avait répondu très intelligemment que ce que je dépensais toutes les semaines en cigarettes .............. (mon mari est fumeur aussi).

Nous sommes donc repartis avec les baskets.

A la maison aussi nous ne fumons pas à l'intérieur, voiture non plus.

La sale odeur s'incruste partout.

Nous arriverons à bout de cet autre combat !!!!! c'est pire qu'un régime je trouve.

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