Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Les bons plans
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yaelle95  10 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 02/01/2013 à 13:48 Coucou dites vous qui faites dukan depuis un certain bout de temps quelles sont les viandes les moins cher les poissons ou meme qu'est-ce que vous conseilleriez pour un budget tres tres serré . Mercii 
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vittel  1119 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 02/01/2013 à 14:04 Coucou, en viande tu as le poulet, les steaks hachés, la dinde. En poisson celui que l'on trouve souvent en promo c'est le saumon. Pour le son d'avoine je l'achète chez dia, - de 4€ les 500 grammes. Mon truc c'est d'acheter en quantité quand les aliments chers sont en promo.
Bonne journée 
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yaelle95 10 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/01/2013 à 14:27 Pour le son j'habite en Suisse alors c'est compliquer
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CELINE3  4206 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 02/01/2013 à 14:40 pour moi je regarde les dates limite de conso qui sont très proches(qui sont souvent moins chère )et je congèle Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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sanya  474 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/01/2013 à 19:05 Le thon en boîte avec haricots verts ! 
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alimay  600 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 04/01/2013 à 17:20 LE SONS ET LE BLE A AUCHAN AU RAIYON BIO TU PAYES 4X moins cher la viande date ourte aussi le poisson je prend congel moins cher et les steck en belgique les 12 5% 2euro
bon courage bisous 
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baloon  593 messages
Proteinaute actif |
Posté le 07/01/2013 à 17:39 pour la viande acheter en promo et date courte et congeler, idem pour le poisson (pour moi c'est surtout le saumon). les steaks haché surgelé sont moins chère mais pas toujours très bon et assez gras. pour les produit laitier j’achète aussi en promo et ça se conserve bien au frigo, j hésite pas a manger du "périme" surtout pour les yaourts nature ou aromatisé des fois je dépasse de 2 semaines sans aucun problème mais si tu trouve un yaourt avec le couvercle gonflé tu jettes. les fromages pareil et je congèle les légumes je prend en surgelé chez picard je sais pas si il y a ce magasin là ou tu es, c'est beaucoup moins cher. les sons je les commande chez la fee regime à 13€ les 3kg ça tiens un bon bout de temps la seule chose que j’achète au prix fort c est l hemesetas (2.96€) car c'est le seul que je supporte
de toute les façons tu vas te rendre compte que ne plus acheter les "conneries" qu on mangeait avant, ça fait beaucoup d'économie donc l'un dans l'autre on s y retrouve. une bonne pâtisserie à 3.5 € qu'on englouti en 30seconde ça fait un pack de 16 yaourts aromatisé 0% qui va bien durer quelques jours 
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line70220  557 messages
Proteinaute actif |
Posté le 07/01/2013 à 21:57 SALUT Moi aussi je fais les dates courtes ,je trouve toujours des yaourts 0% et du blanc de dinde à moins 50% et je congèle tout. Pour les steaks hachés je les achète à 5%de MG les 10 pour 7euros environ. Sinon c'est vrai quand on enlève toutes les cochonneries que l'on achète plus ça revient au meme niveau budget. 
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vittel 1119 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 11/01/2013 à 17:39 J'ai trouvé du filet de saumon à 7.99 € le kilo chez auchan.
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lily972  33 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/01/2013 à 23:21 Le surgelé c'est beaucoup moins cher. Je prends des choses toutes simple comme le poisson blanc, et je les laisse décongeler dans un tupperware avec énormément d'épices et un peu de jus de citron. Ensuite, tu peux mettre ce poisson en papillote et il va être super fondant et parfumé, presque aussi bon qu'un filet acheté en poissonnerie. La viande c'est pareil, tout en surgelé. On trouve bcp de steak hachés pas cher. Si tu as peur de te lasser, tu peux faire des boulettes avec plein d'épices, du "pain à la viande" dukan ... le haché de boeuf est une valeur sure 
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sasounette13  3 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/01/2013 à 06:47 pouvez vous me dire comment vous faite cuire les boulettes merci 
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