Mon Régime Dukan
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LolaAimeLeChocolat  29 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 05/01/2014 à 11:09 Bonjour, Je suis Lola j'ai 27 ans, je suis passée par tous les stades : anorexique à 17 ans avec 45 kg, et hyperphage à 20 ans avec 85 kg. Depuis plus de 5 ans je maintiens un poids stable à 65 kg. L'an dernier j'ai suivi Atkins grâce auquel j'ai perdu mes 5kg en trop. Mais je les ai peu à peu repris. Du coup, j'ai commencé Dukan (j'ai essayé des méthodes plus douces, genre manger moins etc, je suis incapable de me discipliner si je n'ai pas de cadre précis) vendredi à 65 kg et là, dimanche matin, j'en suis déjà à 63 kg... Hyper motivant mais c'est un leurre, non ? En même temps, ça fait longtemps que je mange gras et sucré sans me priver, alors ne manger que des protéines comme ça doit être violent pour mon corps... Qui réclame à manger !
Merci pour vos réponses.
PS : Je suis bien dans ma tête et dans mon corps, je veux juste perdre du poids pour ne plus me sentir serrée dans mes jeans ! 
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Utilisateur114781  |
Posté le 05/01/2014 à 11:20 Et oui c'est ça Dukan
Bon courage à toi. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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LolaAimeLeChocolat 29 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/01/2014 à 11:24 Merci Catheramel ! Je vois que toi aussi t'es bien partie !
Je n'aime pas les règles à proprement parler, mais en terme de régime alimentaire, je fais rapidement n'importe quoi (TCA obligent....) Donc Dukan c'est pas mal... Après, je sais que c'est 10 jours de stab par kg perdu, donc ça me fait déjà 20 jours...
Sachant qu'hier j'ai fait l'apéro au champagne, et que ça a quand meme marché ! (Quand j'avais fait Atkins, j'avais lu sur un forum américain qu'on pouvait boire des boissons alcoolisées lowcarb, comme les alcools forts (vodka) et le champagne).
Merci de ton soutien en tout cas ! Et bon courage à toi !
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c'est cool non ? et après il faut stabiliser mais toi qui aime les règles, la stabilistation est aussi bien carrée.
