au lieu de maigrir je regrossit help!!!

Posté le 06/04/2013 à 16:11

Bonjour, 1ère pesée: 68.2 et 2ème pesée:67.4 et à la fin de ma phase d'attaque: 67.8 donc après 5 jours de phase d'attaque j'ai perdu 400g c génial!!! le matin je prends 2 yaourt 0% + 2 cs son d'avoine +1 cs de son de blé à midi et soir protéines: viande sans gras ou poisson (saumon fumée / maquereaux) + 2 yaourt + du thé toute la journéé et du sport!

IL faut que je vous disent que je viens de voir 2 nutritionnistes! Car avant d'aller les voir j'avais fait beaucoup de régimes hyperprothéinés ou g perdu beaucoup de poids puis repris repris... donc je me suis dit il faut que j'aille voir une spécialiste de la nutrition qui m'a donné un régime très équilibré ou g un peu perdu mais d que je faisais un écart (elle me disait que j'avais droit d'en faire) je reprennais donc on a fait ça 6 mois et elle m'a dit stop il faut que vous arrêtez les régimes un temps même si il y a une reprise de poids mais votre corps doit voir tous les aliments pour qu'un protocole alimentaire marche derrière!! donc g grossit je suis passé de 62 à 66 en qq mois! puis je suis allée voir une 2 deuxième nut qui m'a donné un régime je ne maigrit plus et elle m'a donné le même discours que l'autre et maintenant je suis montée à 68kg donc STOP§ Voici mon histoire je c je suis unique je crois qu'il n'y a plus d'issu à part ne plus manger lol! HELP

Posté le 06/04/2013 à 17:43

bonjour

si tu ne l'as pas deja vu je te conseille de regarder l’émission "infrarouge" de france 2 sur les régimes ( qui explique et illustre très bien les mécaniques du corps suite aux ^phases de restrictions et l'engrenage de l effet yoyo) attention émission en 2 partie mais très inintéressante 

j'ai vu la partie une sur le replay de france 2 et la partie 2 sur l'ordi je pense que toujours dispo

Posté le 07/04/2013 à 19:07

Oui il faut la regarder cette emissions...c pas mal du tout

Posté le 08/04/2013 à 12:49

a mon avis il a du être signale et modéré car il n'apparait plus ....

dommage car si entre " regimeuse" on ne peut plus échanger ou partager nos réflexions sur ce sujet on va le faire avec qui ... enfin comme toujours dans les analyses d'articles, de livres ou d'émission y a plusieurs avis et surtout plusieurs niveaux de compréhension malheureusement certaine n'y voit pas plus loin que les titres souvent "racolleur" pour une fois que le contenu était instructif, les mécanisme du corps expliqué de façon clair et simple et les tests a notre portée ...

d'ailleurs comme je disais absolument rien d'incompatible avec dudu une fois le poids atteint et la consolidation faites, des tas de petits exercices bien pratique pour la stab je trouvais ...

Posté le 08/04/2013 à 13:19

Oui il y a des posts qui disparaissent du forum. ..Sans qu'on sache trop pourquoi. .Apparemment celui là ne contrevenait pas au reglement du site. .Amoins que quelqu'un ait contrevenu à ses regles après qu'on ait posté. .Mystère