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Avant pendant -27kg

AS01 106 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/01/2017 à 08:19 Avant (5mois) 110kg

AS01 106 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/01/2017 à 08:20 Pendant (hier) 83kg
Marshmallow 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/01/2017 à 10:31 félicitation c'est impressionnant et sa nous motive. Bonne continuation.
stopleskilos 77 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/01/2017 à 20:20 Bravo à toi !
AS01 106 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/01/2017 à 22:48 Merci ! Faut rester motivé jusqu'au bout !
stopleskilos 77 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/01/2017 à 23:29 Tout à fait ! Lors de mon premier Dukan, j'étais parti de 110 kg et j'étais arrivé à 70 kg. Mais j'ai lâché prise et me revoilà de nouveau avec Dukan !
AS01 106 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/01/2017 à 08:19 Il ne faut pas lacher prise et surtout aller au bout des 4 phases. Perso, j'aurai pas de courage de recommencer une nouvelle fois le régime. Je le fais jusqu'au bout, sans écarts et je m'y tiendrai. C'est aussi pour ça que j'ai associé un minimum de sport à la perte de poids. D'ailleurs je pars courir ! Bonne journée !
stopleskilos 77 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/01/2017 à 09:10 Très bien As01 ! En tout cas, je disais comme toi. Mais j'ai vite déchanté à cause de problèmes personnelles. Cela m'a conduit à nouveau à manger comme avant. J'espère pour toi que tu vas aller jusqu'au bout ! Bravo pour ta détermination.

AS01 106 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/01/2017 à 10:45 J'en suis à mon 2eme essais. J'avais bien perdu la premiere fois, il y a 6 ans. J'ai pas fait les deux dernières phases et j'ai bien sur tout repris avec bonus en prime... Il n'y aura pas de 3eme essais
vero91 48 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/01/2017 à 08:27 Bravo à toi, tu nous motive
AS01 106 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/01/2017 à 13:04 Merci, c'est gentil Il faut garder la motivation et aller jusqu'au bout. Même si j'ai pas encore fini, ça vaut vraiment le coup de faire des efforts.
vero91 48 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/01/2017 à 14:45 je suis d'accord avec toi
ApelMoiJoHilton 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/01/2017 à 15:32 felicitation
lilith999 528 messages Proteinaute actif	Posté le 27/01/2017 à 12:54 C'est génial, c'est en voyant des témoignages comme ça qu'on sait que tout est possible, ça motive. Félicitations !!
AS01 106 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/01/2017 à 13:01 Merci ! En ce moment c'est dur, je stagne... mais en contre partie je fais du sport intensif...
NoemDubInc 1 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/03/2017 à 11:04 Bonjour à toi , wahou ! magnifique perte !! bon courage pour la suite !

AS01 106 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/03/2017 à 18:53 Merci pour les encouragements ! Je poursuis ma conso. Pas facile de pas faire d'écarts mais je maintiens pour l'instant à peu près mon poids. Soit 80kg.
sophie37 13 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/03/2017 à 03:28 Bravo ! On dirait que tu n'as pas de peau qui pend malgré ta grande perte de poids. C'est le sport ? Ou des crèmes ?
AS01 106 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/03/2017 à 07:47 J'ai perdu 3 kg de moins depuis cette photo. Je n'ai jamais mis la moindre crême de ma vie. Je fais du sport mais pas intensivement non plus. Je fais pas de muscu et on peut pas dire que je suis musclé (voir photo lol) Je pense juste avoir la peau assez elastique. Mon poids était réparti partout le corps. Ma peau n'a jamais éclatée, je n'ai pas de vergetures par exemple. Bon, je n'ai pas une peau de 20 ans (j'en ai bientot 38) mais ça se maintient on va dire
mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 18/04/2017 à 11:42 Bravoooooooooooooooooooo pour ta belle perte!! tu as bien fondu!! félicitations pour tes efforts et ton travail acharné sur toi même!
AS01 106 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/04/2017 à 12:10 Merci beaucoup ! J'en suis à -31 maintenant. Je stabilise depuis presque 2 mois
mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 20/04/2017 à 10:27 wowo 4 autres kilos en moins clap clap clap du courage l'ami! ton parcours motive un max!!
AS01	Ce message a été supprimé par son auteur.
AS01 106 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/06/2017 à 17:26 Avant : Roland Garros 2016, il y a donc pile poil un an

AS01 106 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/06/2017 à 17:27 Après : il y a une semaine après une rando vtt de 46km / 3h15... -32kg.

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