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bechamel

nanou89290 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/02/2012 à 21:02 bonjour quelqu’un un peut il me dire si je peux utiliser la maizena roux pour bechamel merci pour vos reponses

vero74200 3704 messages Proteinaute expert	Posté le 24/02/2012 à 21:24 Bonsoir Moi je dirait non car j'ai vu la compo sur un site : farine de froment et huile de palme donc pas compatible avec dukan. Il y a plein de recette de béchamel avec où sans toléré sur le site il faut juste en trouver une qui te plaît.
Aniline 921 messages Proteinaute actif	Posté le 24/02/2012 à 21:35 Bonsoir, Essaye cette recette super bonne et super utile pour faire des gratins de légumes http://www.proteinaute.com/recette_bechamel_dukan-262.html
nanou89290 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/02/2012 à 21:40 merci les filles j ai attaque mardi et je ne me suis pas encore pesée le fait d avoir mange cette satanée bechamel va peut etre anéantir tous mes efforts
Aniline 921 messages Proteinaute actif	Posté le 24/02/2012 à 21:44 Tu dois faire combien de jour d'attaque?
nanou89290 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/02/2012 à 21:49 je commence seulement je vais faire 4 jours que de pp et e 3 jours pp + pl et ensuite je recommence je pense que cela est pas mal non ?
nanou89290 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/02/2012 à 21:53 ma phase d'attaque etait de 3 jours je dois me peser demain matin
Aniline 921 messages Proteinaute actif	Posté le 24/02/2012 à 22:10 Fais ta phase d'attaque puis enchaine sur la croisière mais moi à ta place je commencerais par PL pour ne pas que ça soit trop long et frustrant

nanou89290 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/02/2012 à 22:20 merci pour tes conseils c'est la première fois que je vais sur ce forum et c'est super aller je me pèse demain et je te dis bonne soirée
nanou89290 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/02/2012 à 09:09 bonjour Verdict de la balance moins 1.1 c'est bien mais la perte aurait été plus importante si je n avais pas mange cette maizena pour bechamel j ai un peu les boules i
Aniline 921 messages Proteinaute actif	Posté le 25/02/2012 à 09:19 Salut, C'est super 1,1kilos en 4jours !!!!! Bravo!!!! Vois toujours le bon côté des choses !!!! Tu as un bien perdu et en peu de temps!!! Soit patiente le régime est un marathon pour que ta perte soit durable et opération bikini sur la plage cet été
nanou89290 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/02/2012 à 09:29 super tu me remonte le morale je hais la maizena pour bechamel merci pour ton encouragement

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