bernay

Posté le 18/01/2012 à 21:27

dans quel département se trouve Bernay?

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Posté le 18/01/2012 à 23:30

bonsoir Cathy, je te fais un petit coucou car m^me si maintenant j'habite à côté de Toulouse, j'ai fait mes études au lycée de Bernay car j'ai passé mon enfance à Pont audemer et mon chéri est né et a passé son enfance à Bernay. Notre famille y habite encore d'ailleurs. Donc des gros bisous d'une ex-normande. Bon courage pour le régime, tu vas voir il est super, tu manges à ta faim, pas de fatigue et en plus une de ces pêches, que du bonheur !

Posté le 21/01/2012 à 18:20

coucou cathy moi c cécilia je suis pres d'evreux on est pas tres loin !

moi j'ai commencé le 9, la phase d'attaque c difficile mais tiens le coup ca en vaut la peine moi j'ai perdu 2kg en phase d'attaque mais mes amies du forum ont perdu juska 3,5kg . tu peux nous rejoindre sur notre forum c "débutante sur evreux qui est avec moi" il y a claudie d'anet et sylvie de pacy/eure on serait ravie que tu intègres notre petite équipe de dukanettes ^^

En tout cas félicitation pour ta perte de poids ^^

Gros bisous cathy !

Posté le 22/03/2012 à 13:00

coucou les amies,

J'ai commncé le 17/03/2012 et j'ai perdu que 1kg600 peu je trouve pour cette phase d'attaque je trouve est ce qu'une d'entre vous pourrais m'aider a bien m'expliquer le système ou a corriger des éventuel erreur que je peux faire merci de vous lire les amies

Posté le 31/03/2012 à 08:36

bonjour fiflin, 1kg 600 c deja bien combien de temps a durer ta phase d'attaque ? moi j'avais perdu 1kg 9 en 6 jrs mais la je tavou ke jai arreté dukan parce que ca provoque trop de carence et g d souci au niveau des reins donc stop par contre g garder d bonne habitude comme l'edulcorant, la creme fraiche allegee , tou ce ke je peu prendre a 0% je prend, tailliefine et sveltesse c genial, la les beaux jours sont la donc je mange beaucoup de crudité, mais je prend des feculents aussi pour tenir , et je continu a eviter les viandes grasses, je profite de la saison des fraises, les fruits c se ki ma manké le plus pdt ke jai fai dukan (1mois) la tu vois ca fai presque 3 moi et jen sui a 9,4kg en faisant un equilibre alimentaire comme ca kan je mange une pomme je prend pas 3OOg et je met pa en reserve tt le sucre naturel de la pomme alors le conseil ke je peu te donner c de faire comme moi et on se sen pas frustrer du tt sinn si tu veu faire dukan , consulte un medecin tt les mois, et prend des vitamines et des mineraux et des oligo elements ( en gelule) pke sinon c pa bon pour ton corps et bois reellement t 1,5L d'eau par jours sinn c mort pour toi tu vas avoir des gros souci, dukan c bien kan on le fai bien, sinn c tres dangeraux, et la je c pas si tu as entendu parler de ca mais, dukan vas etre arreter parce que trop de gens se sont retrouver à l'hopital. Alors prudence !

Posté le 03/04/2012 à 04:28

Coucou fiflin oui je reste parce que j'actualise ma courbe de poids que jela trouve vraiment bien faite sur ce site ^^

oki bin je te dis bon courage.

Bisous bisous!!