besoin d'aide : grosse perte en conso

carmenta87 160 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/03/2014 à 13:25 Bonjour, Mon conjoint et moi avons commencé dukan le 13 janvier. Mon conjoint pesait 93 kilos. Il est rentré en phase de consolidation à 85 kilos. La semaine prochaine il va passer en consolidation 2eme partie. Il lui restera 45 jours avant de passer en stab.Seulement il ne fait que maigrir malgré quelques écarts (alcool principalement). Ce matin il s'est pesé: 79.7 kilos soit 5.3 perdus en 37 jours en conso. Que faire, il commence à être trop maigre. Il voulait être à 83 kilos minimum. Merci.

jo65 1180 messages Proteinaute dynamique	Posté le 27/03/2014 à 13:41 Hello Peut être devrait il passer en conso 2 sans attendre la semaine prochaine.... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 27/03/2014 à 15:15 il risque en conso 2 de remonter un peu ... dc qu'il passe en conso 2 et qu'il attende de voir ... au pire il mangera un peu plus de féculents / sem ... mais pas des cochonneries pour augmenter les calories consommées par jour. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
speliah 7215 messages Proteinaute expert	Posté le 27/03/2014 à 20:07 Bonsoir Il faut toujours bien garder en tête que le poids perdu en conso n est que du " bonus" et pas forcément un acquis définitif ! En conso on éduque son corps a ne plus stocker , on diversité son alimentation et forcément le corps s adapte et varie parfois vers le haut et parfois vers le bas , sans oublier la marge de variation naturel du corps de 3 kg d après dudu ( mais c'est assez vrai ) , bref bien souvent les gens se disent : ah oui mais une fois pd ma conso j ai vu tel chiffre sur la balance donc hop voila c'est mon nouveau poids ! Faut plutôt se dire que le poids de son dernièr jour de croisière C est celui qu on a décidé de consolider donc ne pas être déçu si on y revient ! ( ce qui peut arriver forcément ) Bien entendu ce n est pas systématique est parfois le poids perdu en sus en conso reste acquis mais c est tellement différent d une personne a l autre . En effet le fait de passer en conso 2 va déjà donner une bonne indication mais faut pas oublier qu en stab avec la réintroduction de la totalité des différentes catégories d aliment il y a la aussi souvent une variation
steph106 284 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/04/2014 à 13:14 je suis dans ce cas aussi, en 2009 j'ai fais le régime et j'ai perdu 25kg en conso j'en avait perdu encore 5kg. Les 5 vilains sont revenus par ma faute en fin 2013 donc j'ai voulu les perdre tout de suite, j'ai fais l'escalier et j'ai perdu 4.2 mon mari ne voulait plus que je perde donc je suis passé en conso et je continue à perdre et j'ai atteins les 5kg donc depuis ce matin je passe en conso 2 avec 2 féculents et 2 galas ainsi je pense que je ne perdrais plus.
carmenta87 160 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/04/2014 à 14:12 Bonjour Merci pour tout ces conseils. Nous voila rassurés.

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.

besoin d'aide : grosse perte en conso

Messages sans réponse