Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Questions générales sur l'Escalier Nutritionnel
|
ptitefleur01  3 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 27/01/2016 à 11:46 Bonjour à tous,
Pour commencer, petite présentation, je suis montée jusque 97kg, après un anneau et un by pass, je suis descendue à 57kg, mais suite à une reprise de travail et à une séparation difficile avec 2 enfants en bas-âge, j'ai repris 10kg (même avec une opération, le corps s'adapte et peut reprendre...) Autant dire que j'ai un métabolisme qui n'en fait qu'à sa tête et qui stocke TOUT.
Donc, je veux reperdre ces 10kg...
J'ai lu pas mal depuis plusieurs jours sur le forum concernant cette nouvelle méthode qui me parait meilleure pour la santé que la classique car apports de glucides. Je comptais donc commencer le 1 février, cela me parait la meilleure solution pour perdre doucement et me stabiliser.
Donc voici mes questions:
1) Dans la méthode de l'escalier, peut-on manger les aliments tolérés qui se trouve dans la liste des aliments en haut à gauche?
2) Dans la méthode classique, on peut utiliser l'huile pour cuisiner, mais pas dans l'escalier?
Je suis pas trop fan de la cuisson vapeur pour la viande et le poisson
Merci de vos réponses et de vos conseils!! 
|
|
nelyne  1286 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 27/01/2016 à 13:55 BONJOUR Dans la "méthode escalier" on a droit a 1 seul toléré par jour à partir de mercredi et l'huile est toujours autorisée 1 cac par jour toujours à partir de mercredi et n'est pas décomptée du toléré bye bon régime 
|
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
