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Accueil Forum » Phase de croisière
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minipouce03  13 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 09/01/2011 à 21:37 bonjour a toutes je debute ma phase croisiere et je suis un peu perdue quelles quantité de legumes ai je le droit de manger ? 
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Alea  427 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/01/2011 à 21:45 Bonjour Minipouce03, tu peux manger des légumes à volonté, c'est pas limité, à condition de bien manger sa portion de protéines aussi! Donc tu manges ta viande, poisson etc comme en PP, puis tu manges des légumes en plus, tant que tu veux! 
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layyla  1286 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 10/01/2011 à 06:35 bonjour tu dois manger 2/3 de legumes de ton plat et non à volonté Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Utilisateur35638  |
Posté le 10/01/2011 à 10:24 Bonjour, oui pour moi aussi vaut mieux préférer manger à volonté les protéines et limiter quand même sa consommation de légumes car ça apporte quand même de la rétention d'eau Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Zaloo  3222 messages
 Staff |
Posté le 10/01/2011 à 10:28 http://www.proteinaute.com/la_phase_de_croisiere-14.html 
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