Besoin de conseils....un peu fatiguée

didoune22 111 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/09/2011 à 12:44 bonjour a toutes et tous Voila tout ce passe bien, je stagne un peu mais en lisant les post je saisque c'est pour tout le monde pareil, j'ai encore 4 kilos à perdre pour atteindre mon objectif, mais voila je suis fatiguée, peut être un mank de vitamines ou autres, alors je me demandais si certaines proteinaute prennent des vitamines en plus et si on a le droit aux baies de gojie, avant de faire le régime j'en prenais de temps en temps je faisais une cure... merci de me conseiller, bonne journée à toutes et tous.

Utilisateur45249	Posté le 14/09/2011 à 12:59 Bonjour .. Je fais une cure d'omega 3 en plus des vitamines bion 3 ..plus levure de bière.//Et oui tu as droit aux baies de goji (1 à 3 CS selon la phase ) Bonne journée à toi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
loulibellule 98 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/09/2011 à 13:04 Perso je prends des vitamines depuis le début (100% des besoins quotidiens) une gélule chaque matin... Bonne continuation!
didoune22 111 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/09/2011 à 13:13 Merci , je vais me faire une cure de vitamines....et de gojie Bon courage à vous et bonne continuation
Moonlight969 2162 messages Proteinaute expert	Posté le 14/09/2011 à 15:07 Je te conseille le Berrocca, j'en ai fait une cure et depuis plus de problème !
lynce0 1732 messages Proteinaute confirmé	Posté le 14/09/2011 à 15:49 je prend bion 3 (séniors) depuis le début du régime et je suis en pleine forme même moins fatiguée qu'avant ...
Moonlight969 2162 messages Proteinaute expert	Posté le 14/09/2011 à 15:57 Pour ma part, mon médecin ne conseille pas de prendre des vitamines "seniors" pour la simple est bonne raison qu'on a pas les mêmes besoins qu'eux (sauf si bien sûr tu as plus de 60 ans ). Le risque est que tu fasses travailler trop tes reins en supplément car ces vitamines et minéraux faut bien les évacuer à un moment ; et avec Dukan c'est bof bof quand même ! ^^
lynce0 1732 messages Proteinaute confirmé	Posté le 14/09/2011 à 16:06 justement c'est mon médecin qui me conseil des séniors ... il doit avoir ses raisons il me suit depuis 15ans.

Utilisateur45249	Posté le 14/09/2011 à 16:07 Pareil pour moi ...pour le bion 3 sénior car plus complet... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
rosedulac	Ce message a été supprimé par son auteur.
didoune22 111 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/09/2011 à 16:30 merci pour ces conseils, cool Dès demain matin je commence, car lorsque je suis fatiguée j'ai envi de plus de sucrée, c'est nul mais c'est comme ça depuis toujours, mais je craque pas .... Je prendrai rendez vous la semaine prochaine avec mon docteur pour voir avec lui, on verra. A+
Moonlight969 2162 messages Proteinaute expert	Posté le 14/09/2011 à 16:32 Ben c'est que je dis : Bion 3 sénior = très complet mais est-ce qu'on a vraiment besoin de tout ça ? pas sûre... Étant donné que je suis fragile des reins, on m'a plutôt conseillé le Berrocca qui est plus accès sur nos manques spécifiques au régime Dukan pour éviter de créer un déséquilibre. Pas besoin d'avoir en plus des choses qu'on a déjà en bonne quantité ! ^^

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