Besoin de motivation et de témoignages !!

Posté le 12/05/2014 à 19:09

Bonjour c'est Elisha.

J'ai posté quelques post en aout 2013 puis j'ai disparu du forum. Me revoila aujourd'hui car j'hésite a reprendre la méthode DUKAN.

Pour faire cour, j'ai commencé l'année a 76.6kg (poids le plus haut que j'ai atteinds), je suis suivi par un endocrinologue pour perdre du poids. J'ai perdu du poids je suis actuellement à 67kg (j'ai perdu un peu moins de 10kg depuis janvier). Seulement voila je stagne beaucoup je le demande donc si je ne devrais pas entamer DUKAN pour débloquer tout ça et atteindre mon objectif de 58kg. Ca fait plusieur mois que je stagne et plus ça va plus je fais des écart. Forcement quand je parle de DUKAN autour de moi je vous laisse imaginer les réactions... bref j'ai besoin de vos témoignages sur ce régime et de rencontrer des filles vraiment MOTIVEE (les gars aussi !)

Posté le 13/05/2014 à 07:40

Coucou !

Merci pour ta réponse ! Aujourd'hui je fais le genre de régime que prescrit un diététicien avec des quantités a respecter et des heure pour manger.

Je commence aujoird'hui la phase d'attaque j'espère qu'elle va me motiver et que je vais pourvoir voir les kilos baisser sur la balance !

Petit déjeuner :

- 1 fb 0%

-1 yaourt aromatisé vanille 0%

Déjeuner :

- 3 tranches roulées de jambon avec catté frais 0ù% aux fines herbes

Diner :

A voir ...

Posté le 14/05/2014 à 19:23

Je voulais le dire aussi, tu ne manges pas assez j'ai lu que plus on mange mieux on maigrit.

Dukan = cuisiner et manger

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Posté le 14/05/2014 à 21:43

Coucou,

Pour ce qui est de témoignage, voici le miens =)

J'ai fait le régime Dukan y a 4 ans, j'avais perdu 15kg (je n'ai fait que les 2 1ere phases)

Après avoir repris quelques mauvaises habitudes ces 4 dernières années, j'ai constaté que je reprenais 2 kg par an (fêtes...) donc j'ai decidé de m'y remettre mais cette fois je ne laisserai pas c 2kg par an s'accumuler ^^

Lorsque j'étais au régime y a 4 ans, je suis passé chez mon doc qui m'a prescrit une prise de sang et contre toute attente vu les critiques autour, ma prise de sang était NIQUEL. Aucune carence tout baignait très bien.

Je suis une mangeuse de viande donc ce regime me convient parfaitement (après c'est suivant chacun ca).

Il n'est pas restrictif vu que tu as quand meme acces a beaucoup de choses et a volonté donc tu n'as pas la sensation désagréable de mourir de faim constamment ce qui te permet de tenir sur la durée et la perte de poid aide aussi a bien te motiver.

Je me souviens que je me representais ma perte de poid au début en kg de farine en mois a porté et ensuite en bidon de lessive... et vu comme ca ben tu te sens vachement moins lourde lol

Posté le 18/05/2014 à 11:43

@vanouille54 ton témoignage est très motivant merci du partage !!

@elyza j'espère que ton début se passe bien !