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Utilisateur102446	Posté le 22/08/2012 à 11:00 Bonjour tout le monde, Voilà je suis en conso depuis lundi, j'ai imprimé un lien que Zaloo avait donné à une fille, et dessus il est indiqué la conso en 2 phases, jusque là pas de soucis, sauf que j'ai lu sur un site que les quantités de pain, fruit et fromage étaient différentes du lien de Zaloo, à savoir : 1ère phase : 20 à 25 gr de pain, 25 gr de fromage, un fruit/jour, féculent et gala une fois par semaine 2ème phase : 50 gr de pain, 40 gr de fromage, 2 fruits/jour, 2 féculents et gala par semaine. Donc je m'interroge, au niveau de la différence des quantités du pain, fromage et fruit, puisque pour le reste rien ne change. Egalement, j'ai lu que bien souvent en début de conso, on reprend du poids ? Dois-je m'y attendre ? (prochaine pesée lundi prochain) Merci pour vos réponses et bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

benedudu 1058 messages Proteinaute dynamique	Posté le 22/08/2012 à 11:04 C'ets peut-etre ça que tu cherches : http://www.proteinaute.com/la_phase_de_consolidation-29.html
Utilisateur102446	Posté le 22/08/2012 à 12:03 Merci Benedudu, je l'ai imprimé ce lien donc je vais me tenir à celui-ci Bonne journée ) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Zaloo 3222 messages Staff	Posté le 22/08/2012 à 14:21 C'est ce lien que j'ai dû donner, non ?
coco339 750 messages Proteinaute actif	Posté le 22/08/2012 à 15:31 Je me permet de poser une petite question, est ce que le boursin est autorisé en conso ? Merci
dodo56 1070 messages Proteinaute dynamique	Posté le 23/08/2012 à 14:33 SAB, la consomation de pain, de fruit et de fromage, ne change pas en conso 1 ou 2. Uniquement les repas de féculent et de gala qui sont doublés. en sachant, qu'un repas de gala, peut être un repas de féculent .. Coco, non le boursin n'est pas autorisé, par contre il y a du carré frais ail et fine herbe 0% qui lui est autorisé. Et moi qui suit fan de boursin, franchement il est très ressemblant.
coco339 750 messages Proteinaute actif	Posté le 23/08/2012 à 19:05 Je te remercie mais au Québec le carré frais n'existe pas. C'est pas grave, je trouverais bien un fromage que j'aime. Merci pour ton aide.

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