Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Accueil Forum » SOS besoin de soutien
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Alex29  12 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 11/01/2014 à 11:38 Hello ! Alors voilà, j'ai commencé lundi dernier et tout ce passe bien. Je suis un étudiant de 18 ans, mes amis me soutiennent, mes parents aussi mais ils ont peur que je ""m'arrête de manger" Je suis rentré en phase de croisière aujourd'hui après la perte de 4 kg en une semaine.
Cependant, c'est très difficile, et j'aimerais bien un(e) partenaire de soutient. Par exemple une personne avec qui je pourrais discuter sur facebook dans les moments difficiles, parce que même si mes amis me soutiennent, ils ne peuvent pas savoir l'effet que ça fait de faire un régime de la sorte. 
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blaetitia  21 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/01/2014 à 13:54 Bonjour Alex29, bienvenue dans cette nouvelle, bravo pour ta perte, 4kgs en 5 jours!! Pourquoi tes proches ont peur tu arrête de manger Bonne journée 
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Alex29 12 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/01/2014 à 18:26 Merci !
Je ne sais pas, c'est surtout ma mère, elle ne veut pas qu'il m'arrive d'ennui ... Pourtant elle sait que je mange (et je mange ^^) mais bon, elle a entendu pas mal de choses sur ce régime et a un peu de mal a l'accepter .;
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speliah  7215 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 11/01/2014 à 19:27 Bonsoir ,
Alex une maman elle s inquiète toujours c est normal Tu peux lui faire lire le livre de dukan " je ne sais pas maigrir" comme ça elle aura toute les données pour bien comprendre le régime et moins s inquiéter !
Dukan peut être dangereux si on ne respecte pas les règles et que l on fait n importe quoi comme tout autre régime restrictifs ( c'est a dire qui supprime des catégories entières d aliment ) mais si tu bois bien , que tu n abuse pas des pp ( toujours faire autant de pp que de pl ) et que surtout surtout tu fais bien ta conso ( la phase 3) en respectant bien la méthode dukan pour réintroduire les aliments tant en termes de fréquences de quantité que de diversification alimentaire y aura pas de problème !
Tu peux aussi faire une prise de sang au début de dukan et une a la fin de ta croisière ou en conso histoire de rassurer ta maman !
Un autre truc sympa aussi c est de cuisiner un plat dudu familiale et que la famille voit pas qu il est dudu et l annoncer qu ensuite il verront qu il y a rien de dangereux dans les aliments dudu et que tu manges 
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emelyne14  12 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/01/2014 à 17:02 bonjour alex et bienvenue dans cette nouvelle aventure! Toujours normal pour une maman de s'inquieter pour ses enfants et meme qd ils sont grands! meme a mon age mes parents (et meme ma belle mère) n'ont pas vus d'in tres bon oeil ce regime me rapportant tous les articles negatifs sur le sujet!!! faut rester super motivé pour ne pas se decourager! j'ai pour ma part fait comme speliah a dit une prise de sang parce que je craint l'hypercholesterolemie (atcd dans la famille) comme ca tout le monde sera raasurée et moi aussi! tu as fait un depart fulgurant, c'est genial! bourage, on va y arriver tous ensemble! 
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blaetitia 21 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/01/2014 à 18:11 Bonsoir Alex, ah les mamans s' inquietent toujours .... la mienne s'est pareil !!! on se sait qu' un régime est jamais sans risque, mais il faut bien suivre les consignes et les conseils de Docteur Dukan! Et prends rdv chez le médecin pour rassurer au maximum ta mère ! BIsous
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blaetitia |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
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Alex29 12 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/01/2014 à 10:25 Hello à tous ! Merci pour votre soutient !
M'a maman a bien compris que c'était pour mon bien et elle me soutient un peu plus, même si elle est étonné que ça marche aussi vite. Pour ne pas trop les inquiéter je fais les jours PP chez moi, comme ça, ils ne sont pas inquiet. Bon courage a tous ! Bs
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gifi  2110 messages
Proteinaute expert |
Posté le 13/01/2014 à 10:46 Elex bienvenue mais un régime dukan il faut pas que ce soit u.une Obsession ta maman elle a peur de ça un conseil invite ta mère et faite une recette ensemble et là elle aura une autre opinion de Dukan Je suis passé par là A+ 
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esmeecoppola  123 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/01/2014 à 11:21 Salut Alex, pour ma part ma maman l'avait suivi et vu les problèmes de santé qu'elle a (pas du tout liés à Dukan) elle sait que je ne risque pas grand chose si je ne fais pas n'importe quoi. Par contre, j'avoue que je n'en ai pas parlé à ma belle famille car je sais qu'ils y sont opposés et je ne veux surtout pas qu'on blablate sur moi! lol! 
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blaetitia 21 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/01/2014 à 01:58 salut esmeecoppola, bienvenue dans cette nouvelle aventure !!! t'inquiete pas ta belle famille, ils ne font pas blablater sur ton dos, car je trouve courageux de faire un régime et s'y tenir !!! Donc à toi, de faire tes preuves Bon courage !!!
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Alhufred  23 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/01/2014 à 08:56 Bonjour Alex, il existe un groupe de soutien sur facebook spécial proteinaute, voici le lien : https://m.facebook.com/groups/1415152345389928?view=info&ref=bookmark&__user=1425805945 Bonne journée ! al 
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