Mon Régime Dukan
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Letsgo  262 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 03/10/2011 à 22:33 Bonsoir à tous,
comme dit dans le titre, ça va bientôt faire 3 semaines (jeudi) et suis toujours aussi crevée! Le matin, je me lève nickel, la pleine forme (ce qui n'est pas forcément dans mes habitudes), je prends des vitamines achetées sur la boutique Dukan, mais vers 15h: le coup de barre.... plus envie de bosser et qu'une seule envie, rentrer chez moi m'affaler dans le canap'! Et vous? Comment vous sentez-vous? 
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chooky  94 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/10/2011 à 22:58 bonsoir, j'ai eu un peu de fatigue au début mais je dois dire pas pendant 3 semaines, je connais pas les vitamines du site dukan, je prends des vitamines Azinc optimal en pharmacie et mon médecin qui approuve le régime Dukan m'a dit qu'elles sont très bien et je fais également des cures de magnésium mag B6 en pharmacie également, et je dois dire que je suis en grande forme, regarde voir les composants de tes vitamines sur internet et Azinc déjà pour comparer, sinon je te conseil d'aller voir ton médecin, faut pas que tu restes à plat comme ça, en PL boost les légumes riches en vitamines C poivrons, tomates ect... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Letsgo 262 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/10/2011 à 23:05 Bonsoir Chooky,
J'ai regardé la compo des vitamines Dukan: vitamines C Acérola, B1, B2, B5, B6, B12, D, PP, E, fer, zinc, sélénium, manganèse et ginseng. => pas de magnesium.... ça vaudrait peut-être le coup de faire une petite cure surtout que l'automne avec son changement d'heure va bientôt arriver, ça peut pas me faire de mal!!
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Utilisateur48010  |
Posté le 04/10/2011 à 07:35 C'est le début qui est difficile, regarde tu as perdu 6 kilos en même pas 20 jours!
Il faut laisser le temps à ton corps de s'adapter et de gérer cette nouvelle situation! Maigrir fatigue ton organisme ! Le principe de dukan c'est de faire travailler plus ton corps pour digérer, forcément la fatigue arrive un jour ou l'autre pour la plus part d'entre nous !
Continue de prendre tes vitamines, ne fais pas de sport, juste la marche et relax toi le soir quand tu rentres ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Moonlight969  2162 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 04/10/2011 à 09:08 Boit de l'hépar pour le manque de magnésium ! Et suit les conseils de Nobodii ! ^^ 
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Letsgo 262 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/10/2011 à 10:19 Humm l'hépar!!! J'adore!!! lol
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Utilisateur48010 |
Posté le 04/10/2011 à 11:38 De l'hépar et ça repart ^^ Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Moonlight969 2162 messages
Proteinaute expert |
Posté le 04/10/2011 à 13:39 Mdr ! et c'est pas du tout faux !
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Letsgo 262 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/10/2011 à 14:27 Je veux bien vous croire les filles, mais ça change pas le goût de l'eau que je trouve pas bonne du tout!!
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Moonlight969 2162 messages
Proteinaute expert |
Posté le 04/10/2011 à 14:42 Bah ben je la bois en faisant du sport : t'as forcément soif donc t'es obligée de boire
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pooky974  393 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/10/2011 à 18:56 Salut Letsgo,
L'Hépar au début je détestais. Et puis je me suis rendue compte que quand on la boit glacée on sent moins le goût du magnésium. Et bon, avec le temps (j'en bois depuis 4 ans), je me suis même mise à aimer cette eau. Par contre, ne surtout pas boire un verre d'Hépar glacée le matin à jeun, sinon attention les dégâts sur le transit :(
Bon courage à toi!!! 
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Letsgo 262 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/10/2011 à 19:45 Salut pooky974!
Bon ok!! Je vais mettre une bouteille d'hépar au frigo
Et bon courage à toi aussi
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pooky974 393 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/10/2011 à 09:15 Salut Letsgo,
Alors la Hépar glacée ça passe mieux ou tu la trouves toujours aussi infecte???
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Letsgo 262 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/10/2011 à 09:44 Ben j'en ai pas bu.... La bouteille est toujours au frigo
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pooky974 393 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/10/2011 à 12:47 Ok lol ben si ça te dit absolument rien pas la peine de forcer. Essaie les compléments alimentaires
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