Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Bon moi je vais faire une bûche ma soeur ma passé commande.
Hier nous avons fête l anniversaire de mon mari manger des sa***eries du coup pfff .
Aujourd'hui je vais manger léger .et essayer de ne pas le cher la cuillère. ..
Je vous souhaite une très bonne journée. A plus .
ange65
303 messages
Proteinaute débutant
Posté le 23/12/2016 à 09:30
Hi hi tu as déjà commencé les festivités Vivmama !!!
Bonjour à toutes....pour moi c est moins 700 gr sur Ginette.Trop contente pourvu que ça dur ?
passer une bonne journée
anjo
44 messages
Proteinaute débutant
Posté le 23/12/2016 à 10:57
Bonjours les filles,
Noël approche à grands pas....
Pour ma part, je reçois à la maison, et je vais essayer de continuer dukan, mais en filigrane (au menu, des protéines évidemment, notamment des fruits de mer), mais je vais aussi goûter au foie gras, aux petits fours, et au champagne... Et dès lundi, je repartirai sur 5 jours de pp...
Je suis contente car malgré mes excès (mariage la semaine dernière ou il n'y avait rien de dukan et où j'ai fait honneur au vin , ma balance affiche -8,5 kilos depuis le début de mon régime (débuté le 14 novembre )...
Bonne journée à vous...
FANNYGS88
262 messages
Proteinaute débutant
Posté le 23/12/2016 à 11:31
Bonjour mes filles
Soleil dans les Vosges mais pour l instant je vais finir de vider les combles de la ferme et je vais poser l'isolant.
Pour ma part j ai juste les chapons à préparer pour demain direction chez les beaux parents à Gérardmer et ils annoncent un peu de neige d ici là.
J attends mes loulous qui sont sur la route ils sont allés profiter de la neige à Val Thorens et il y en a au vu des photos.
Je vais préparer des fondants dudu au chocolat et des muffins avoine blé au thon mais je ne ferai aucun écart.
Je suis comme toi Anjo j ai commencé le 15 novembre et je suis à - 9 kilos ce matin. Je n ai pas fait un écart et je me pèse tous les.vendredis matins au lèvé. Après ma balance me confirme que j ai perdu de la graisse mais que j ai pris du muscle et ça c est top mon corps reprend ses droits comme quand je faisais de la compétition et le sport en salle où je souffre il est vrai y est pour quelque chose. Alors je trinquerai au coca Light tant pis.
Je n ai pas envie de me.sentir lourde après les fêtes.
Mes huîtres sont commandées ....
Et dans mon entourage j ai de la.chance tout le monde comprend que je ne veuille pas faire d écart et ne juge pas.
Hier soir j ai testé un gâteau au chocolat avec son d avoine et blé je n'en avais pas mangé de la journée je pensais que ce matin la balance allait me l indiquer mais non...
La semaine où j ai été réglé j'ai perdu un peu moins alors effectivement il y a beaucoup de paramètre qui rentrent en ligne de compte.
On tient bon ...oui on tient bon.
Pour fin avril prochain les 50 ans de mon chéri je remettrai les petites robes que je mettais après mes grossesses.
Bons préparatifs mesdames et profitez bien de vos proches.
PS . Si vous pouvez M éclairer entre le.tofu soyeux et le normal tout dur en petite planche que j ai acheté et après essai frites bzurkkkkkk
vivmama
8340 messages
Proteinaute expert
Posté le 23/12/2016 à 15:01
bravo ange super .
fanny le tofu berkkkkk .
buche termine .je me pose et ensuite ménage .
Emi62
1416 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 23/12/2016 à 16:46
Coucou les filles
Oui bientôt noel ça a vite passer sinon finit à 13h15 en week end jusqu'à mardi je dois tel lundi midi pour mardi sinon il était temps d'être en week end j'en avait mare
Sinon je vois que vous êtes déjà dans les préparations buche etc moi cette aprem c'est cool g fait un peu de menage et la repos ça fait du bien
Kikinet ça va ?
A plus tard
Utilisateur59681
Posté le 23/12/2016 à 17:40
coucou les filles
demain soir repas de Noel Dudu...
demain debout 6h pour préparer un max de choses avant d'aller bosser... car oui demain boulot 8h 19h...
ballotines de saumon avec des champignons sauvages et des morilles, sauce morille, peut etre du riz de konjac
me manque le dessert - et comme mon convive est chef patissier... si vous avez des idées je prends
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kikinet78
754 messages
Proteinaute actif
Posté le 23/12/2016 à 17:53
.
Coucou les filles,
Partie depuis 10 h 30 ce matin faire les grands magasins, je viens de prendre ma douche et je suis en "pyj", je crois que ce soir je vais bien dormir.
Emi, tu t'es bien reposée.tu m'a fait rire hier avec ton post sur les gu..... de c.... du travail
Nellie,quel bon menu tu vas préparer...............Pour le dessert, il faudrait regarder dans les recettes, sinon, il y a le chesecake dudu, où les fondants ou coulant au chocolats dudu, où les iles flottantes, mais bon si ton invité est chef patissier ça ne vas pas le surprendre
A plus tard
Emi62
1416 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 23/12/2016 à 18:14
Moi aussi chui en pyj canapé au chaud
Week end de 3 jours ça va faire du bien surtout profiter des enfants à partir de dimanche et lundi du coup trop contente la en mode zen ça fait trop du bien
Cool si tu as fait les magasins moi cette aprem pas eu envie de bouger du tout
Bon bonne fin de journée
Et oui yen a des sacre au boulot il faut s'accrocher
A plus tard
vivmama
8340 messages
Proteinaute expert
Posté le 23/12/2016 à 20:30
anjo bravo dit donc 8kg5 c est bien .
emie ca va faire du bien le weekend
neellie regarde dans les recette de dessert tu verras bien
bonne soirée les filles .
Emi62
1416 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 23/12/2016 à 21:33
Oui ça va faire du bien je regarde la 1 mais crever pas dodo tard lever depuis 3h30 même avant ça gt réveiller
Bonne soirée et bonne nuit à toute
À demain
BETTY78
29 messages
Proteinaute débutant
Posté le 26/12/2016 à 22:56
Bonsoir je viens de créer un groupe sur facebook.
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