blabla du 11 janvier

CELINE3 4206 messages Proteinaute expert	Posté le 11/01/2016 à 08:02 Bonjour les filles Un p'tit coucou rapide avant d'aller bosser... ici il pleut... Bonne journée a vous Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

vivmama 8340 messages Proteinaute expert	Posté le 11/01/2016 à 10:00 Bonjour celine nous aussi vigilance chez nous pffff .le jardin est une grande piscine. Vive le froid sec . Bonne journée.
simplementmoi71 116 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/01/2016 à 10:16 Bonjour J'ai terminé ma phase attaque en faisant tout bien 7jiurs et que 200g en moins. Ca vous est déjà arrivé ?
LaFouinette 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/01/2016 à 10:48 Non. C'est la deuxième fois que je fais ce régime et j'ai jamais perdu aussi peu =/ perso j'en suis à 2.100 kg en 6 jours (je viens de recommencer). Es tu sûr de ne pas avoir utiliser d'ingrédients interdits? Ou encore d'avoir bien respecter les doses conseillés? Fais tu du sport à côté ?? Tiens bon continue et ça devrait venir courage.
simplementmoi71 116 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/01/2016 à 10:56 Oui aucun écarts
Utilisateur126564	Posté le 11/01/2016 à 12:02 Coucou les duducop's, ici grand soleil, sa fait du bien avec tout le vent qu'on a eu ce weekend... Ici après un recommencent prometteur me voilà avec un fichu pallier qui m’embête, et oui dur dur de descendre en dessous des de la barre des 60, va falloir persévérer, des idées, astuces,conseils, je prend tout lol. J'ai essayer les gélules de konjac en cure de chez Léa Nature, j'ai commencer la semaine dernière, on verra bien... Je vous laisse passer une bonne journée, moi je vais essayer de patouiller un peu car mes mains me démanges et pleins d'idées en tête, à voir si ma main droite va être d'accord elle aussi et ne pas trop me faire mal, bises à toutes. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 11/01/2016 à 12:37 Ola les filles Bonnes créations Léa Celine bon courage pour le boulot Vivmama oui vive les gelées et les journées ensoleillées !! Pour les 200g perdus en 7 jours cest peu en effet mets nous 2/3 jours de ta phase d'attaque ? Même si pour ma part je ne fais plus dudu
simplementmoi71 116 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/01/2016 à 12:41 Mets nous 2/3 jour d'attaques? J'ai fait 7 jour attaque

vero74200 3704 messages Proteinaute expert	Posté le 11/01/2016 à 14:17 Salut les filles J'ai fait la radio de contrôle, pas de fuite mais un rétrécissement de l'estomac vers la fin sa fait comme un sablier mais je ne ressens aucune gêne donc à voir avec le chirurgien. Léa le corps fait de la résistance c'est normal il a de la mémoire. Le soleil est enfin là mais beaucoup de vent ! Bonne journée
CELINE3 4206 messages Proteinaute expert	Posté le 11/01/2016 à 14:54 Simplemoi je pense que meeyem te demande 2 ou 3 repas que tu as fais pendant ta phase d'attaque, peut être as tu fais des erreurs ce qui expliquerait ta perte.après chaque corps réagit différemment. Vero ah super si il n'y a pas de fuite c'est rassurant. Bonne création lea. .. Ca y est le soleil est sorti ici aussi. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
simplementmoi71 116 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/01/2016 à 20:04 Ha OK je faisais 3 repas
CELINE3 4206 messages Proteinaute expert	Posté le 11/01/2016 à 20:07 Nous dire ce que tu manges pour voir si tu fais des erreurs... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
simplementmoi71 116 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/01/2016 à 20:33 Alors pendant la phase d'attaque le matin : 2 oeufs brouillé avec 1tranche de blanc de poulet et fromage blanc Le midi par exemple : 1 escalope de poulet + surime fromage blanc et jambon' dégraissé Soir : a peu près pareil ou je remplacais le jambon par oeuf De temps en temps j accompagnait du pain dukan : oeuf fromage blanc son d aviné levure Pour ma phase croisière ke je commence aujourd'hui : Matin : 2 tranche de blanc de dinde fromage blanc Midi : salade verte 1 escalope de poulet 2 oeufs Soir : salade verte escalope 6 surimi 2 oeufs
simplementmoi71 116 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/01/2016 à 20:34 2l d eau
simplementmoi71	Ce message a été supprimé par son auteur.
vivmama 8340 messages Proteinaute expert	Posté le 11/01/2016 à 20:51 simp bonsoir .tu as fais comme il faut .peut etre un peu trop bu d eau .tu as fait un peu d exercice aussi .

simplementmoi71 116 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/01/2016 à 21:41 Vivmama. Non pas d exercice car pas bcp de temps libre avec le travail et mes deux loulou... Et un mari lol tu penses que si je bois trop d eau je ne maigrierais pas ? Pour la croisière tu en penses Quoi ?
CELINE3 4206 messages Proteinaute expert	Posté le 11/01/2016 à 22:01 Simplementmoi t'es repas on l'air bien.pour l'eau il est conseillé de boire 1,5 litres d'eau minimum par jour donc t'es 2 litres sont très bien.tubprends bien ton son d'avoine? après pour les menus pl je trouve bien. Attention de ne pas manger trop de surimi ou truc sous vide. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
simplementmoi71 116 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/01/2016 à 22:06 Oui le son soi dans le pain soit dans les oeufs brouillés.oui je vais évitée et je vais éviter de prendre une collaboration j'ai omis de l indiquer dans mon descriptif en collation c soit surimi soit fromage blanc je vais diminuer le surimi
CELINE3 4206 messages Proteinaute expert	Posté le 11/01/2016 à 22:11 Oui le surimi faut faire attention... ne t'inquie pas ca va descendre.. en tout n'hésite pas a venir papoter si tu as besoin d'aide.on ouvre un nouveau blabla chaque jour. Bonne soirée a toutes A demain Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
simplementmoi71 116 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/01/2016 à 22:21 OK merci bcp A demain
meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 11/01/2016 à 23:16 Re Oui simplement c'était me donner quelques repas pour voir si tout est ok Attention au surimi qui est assez riche en glucides comme on dit les filles Et sinon n'hésites pas à manger car il est conseillé de manger entre 1x et 1,5x ton poids en protéines pures afin de booster la perte Ne perds pas espoir ton sérieux sera récompensé Bizoux à toutes Rage de dent aujourdhui ... Super je sors de chez le dentiste vendredi et cest pile à cet endroit que j'ai un abcès qui monte
simplementmoi71 116 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/01/2016 à 23:43 Je mange aussi du konjac On verra lundi pro a la pesée Ma pauvre les dents aieeee

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