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bonjour j ai commencé lundi 9 septembre

clea76

Ce message a été supprimé par son auteur.

abontucrois

447 messages

Proteinaute débutant

Posté le 16/01/2012 à 19:27

t'aurais pas plutôt commencé le lundi 9 janvier ?!

 

En tout cas bienvenue à toi, tu vas voir les kilos partent vite

clea76

Ce message a été supprimé par son auteur.

Utilisateur80954

Posté le 16/01/2012 à 20:02

tu as prévu combien de jours d'attaque? as tu calculé ton juste poids?

il faut que tu prenne le temps de cuisiner de bons petits plats, tu trouvera ton bonheur sur ce site ou dans les bouquins,

c'est le secret pour tenir sur le long terme,

parfois les recettes sont réussis, parfois moins, mais dudu c'est que du bonheur,

bonne continuation

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clea76

1 messages

Proteinaute débutant

Posté le 17/01/2012 à 20:43

le plan d attaque j ai prévu 2 semaine car j ai 35 kg a perdre je veux que sa demare en flèche

j ai fe pour la premier fois les galettes de son d avoine ses pas mauvais

je vais regarder les recettes il faut que je tienne bon

merci a

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