Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
|
svenja  4 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 09/06/2015 à 19:17 
Bonsoir à vous tous et toutes - il y a 4 ans, j'ai perdu presque 20K - mais j'en ai repris 10K à cause de mon nouveau compagnon qui cuisine merveilleusement bien (et ne veut pas que je mette un pied ds la cusine) :mais voila je me suis un peu laissez aller et il faut que je me reprenne sérieusement. Je vous tiendrai au courant de la suite - 
|
|
clo1954  58 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/06/2015 à 20:15 bienvenue chez les proteinautes tu as commencé ou tu vas commencé ? c'est la 1ere fois que tu fais Dudu ? à + 
|
|
Mincepourbientot  707 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 09/06/2015 à 21:19 Bonsoir bienvenue et courage , c'est pas facile d avoir un compagnon qui cuisine très bien ( j'ai le même a la maison ) effectivement on ce laisse tenter lol , n tout cas courage pour le régime
Bonne soirée 
|
|
kkwet  72 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/06/2015 à 08:45 Bonjour, je suis nouvelle sur le forum, je peux m'incruster ? J'ai commencé le 01/06/15 la phase d'attaque pour 6 jours, maintenant partie pour la croisière qui va etre looooongue !!! j'ai au moins 35 kilos à perdre ! aujourd'hui j'ai perdu 4,8 kilos depuis le début, qu'en pensez vous ? Merci ! 
|
|
mamandej34  4 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/06/2015 à 10:18 Bonjour à toutes J'ai commencé il y a une semaine aujourd'hui et déjà 3 kpperdu! trop contente! !!! Reste 7 .... 5 jours d'attaque puis croisière 1/1 gogogo on y croit! Très bonne journée à toutes! 
|
|
nelyne  1286 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 10/06/2015 à 11:21 @svenja bon régime et demande à ton homme de cuisiner les recettes Dukan il y en a tellement !!! et qui sait il risque peut-être d'y prendre du plaisir... pour te faire plaisir
@ mammmmandej34 tu as deja fait 7 jours d'attaque et tu continues encore 7 jours!!!!! c'est de la folie Dukan préconise MAXi 10 jours et pour des poids très important au départ ce n'est pas ton cas donc je te conseille vivement de passer en croisière sinon tu risque de graves problèmes de santé
bye et bonne continuation à toutes 
|
|
zaratustra2  823 messages
Proteinaute actif |
Posté le 10/06/2015 à 12:49 Bienvenue Svenja!!!
j'adore ta photo! hi!hi! bon ben tu sais quoi? dis à ton compagnon d'arpenter la rubrique recettes de proteinaute et de cuisiner dudu!!!!! et alors là succès de ton régime garanti!!!! 
|
|
mamandej34 4 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/06/2015 à 13:26 @nelyne nooon !!! Juste 5 jours d'attaque! et là je suis en croisière!
|
|
nelyne 1286 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 10/06/2015 à 15:21 ok maman j'avais mal lu excuses moi reste 7.... c'est pas 7 jours d'attaque mais 7 kgs à dégommer bon régime BYE
|
|
mamandej34 4 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/06/2015 à 18:53 Merci! O
|
|
svenja 4 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/06/2015 à 15:11 Coucou les filles (Oh! pardon, il y a un garçon) et merci à vous toutes, pour les gentils petits mots que vous avez déposés à mon attention. J'ai commencé dudu en PP il y a 5 jours, et j'ai perdu 1.7 kg - ce n'est ps beaucoup, mais hier soir j'ai fait un bêtise c'est à dire : en regardant le match de rugby avec mon compagnon, il m'a servi une liqueur, et a ouvert un paquet de pistaches (j'e n'ai pas pu résister) tant pis je le paierai en faisant PP 2/3 jours de plus. Voyez-vous avec cette petite liqueur et 5 ou 6 pistaches, j'ai rajouté 100gr à mon poids d'hier. Donc PAS d'ECARTS quelques qu'ils soient. Je vous souhaite un bon WE à tous et à toutes et à bientôt.
|
|
nelyne 1286 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 14/06/2015 à 15:20 coucou svenja je te déconseille de refaire encore des pp tu as fais un écart bon eh bien passe a autre chose moi je te conseille plutot de continuer ta croisière mais sans toléré pendant toute la semaine et tu verras bien une 2ème solution consisterais à virer ton compagnon mais c'est peut-être un peu radical !!!! je blague bien sur........ Bonne continuation
bye
|
|
svenja 4 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/06/2015 à 21:53 Salut les filles (Oh! pardon il y a un Monsieur) .... merci à vous toutes pour les gentils mots que vous avez déposés à mon attention - voilà 6 jours que je suis en PP
|
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
commence bien je l'avais fais pratiquement en Même temps que toi le premier dukan j'avais perdu en 1 ans 25 kilos pratiquement , et en ai repris 10 du coup je m'y suis remis depuis 2 mois et 1 jours 