C'est quoi le protifar

Posté le 29/02/2012 à 17:39

Coucou Cocote17 !

Le protifar tu le trouve en pharmacie...s il n y en a pas dans la tienne tu peux en commander moi je l ai eu pour 17 euros la boite mais attention certaine pharmacie le vende bien plus cher renseigne toi avant.

C est de la proteine de lait.

On peut tres bien s en passer pendant ce regime moi je le trouve utile j en prend pas tous les jours seulement certain pour atteindre mon nombre de proteines journalieres.

A bientôt

Posté le 01/03/2012 à 22:13

Merci les filles !

@kelya78 : qu'est ce que t'entends par le résultat n'est pas le même , on perd plus vite ou ça ralentit ?

EN tout cas merci du conseil les filles ! Demain je pars me renseigner en pharmacie.

@SANOUK41 : c'est quoi le nombre de protéïnes journalières ?

Bonne soirée.

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Posté le 03/03/2012 à 19:41

je ne disais pas ça dans ce sens là)), je voulais dire que si dans des recettes tu remplaces la maïzena par du protifar, oui certes tu supprimes le toléré, mais en générale soyons honnête ce n'est pas aussi bon voir pas du tout le même gout, après des gens aiment, ça dépend des gouts ))

Pour les protéines, c'est 1,5 le poids pesée sanouk41^^, donc pour cocote l'idéal est de manger au minimum 144grs de PROTEINES PURES, Attention 144grd de protéines pures ne veut pas dire 144g de viande, n'oublie pas qu'un steak de 100g esquivant a peu près a une 20 aine de grammes de protéines pures

Posté le 03/03/2012 à 21:43

de rien sanouk41 moi c'est ce que j'ai vu dans le bouquin et ce que j'ai lu ici sur le forum et c'est ce que je fais depuis le début de mon régime (a quelques grammes bien sur, je ne passe pas mon temps a compter lol...), et j'ai bien perdu donc je pense qu'il faut respecter les règles )))

Posté le 03/03/2012 à 22:44

merci c'est très gentil, tu sais l'important n'est pas de se "gaver" mais de manger a satiété, donc mange et quand tu n'as plus faim arrête^^, mais c'est sur qu'il ne faut pas de se contenter de deux tranches de jambon^^, bonne soirée a toi et a demain ))

Posté le 06/03/2012 à 18:03

c'est ça qui est génial dans ce régime, et c'est souvent grâce a ça que l'on tient tout ce temps, j'éspère que tout se passe bien pour toi )))

Posté le 29/03/2012 à 21:13

bonjour vivie regarde sur ce lien, tu as un tableau avec tout expliquer, le nombre de protéines pour 100g

http://www.proteinaute.com/liste_complete_des_aliments_dukan.html

Posté le 30/03/2012 à 21:39

ah non je la connais pas je suis désolé, je fais très rarement des gâteaux^^