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ça y est,c'est parti pour Dudu...Là,c'est du sérieux!!! lol..

anastasialaure 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/05/2013 à 07:24 Bonjour à vous tous et toutes. Cela fait longtemps que je vous suis ,commente,lis vos recettes en me créant un petit dossier de favoris mais la peur au ventre de craquer,j'ai fait un peu attention à mon alimentation sans commencer réellement DUDU... J'ai lu les livres,regarder les vidéos ,bref je suis au taquet pour débuter Me voilà ,enfin prête et phase d'attaque commencée depuis 2 jours et déjà 2kgs en moins...!!! Je suis hyper motivée et c'est ce que j'attendais pour faire le grand saut sérieusement... Je suis trés heureuse de vous avoir rejoinds pour de bon....j'ai pas mal de kilos à perdre le chemin va être un peu long.... Bon courage à tout le monde. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

sireine 2521 messages Proteinaute expert	Posté le 04/05/2013 à 07:36 Bonjour Bienvenue à toi. C 'est bien que tu es bien lu avant de commencer. As tu calculer sur le site du doc ton juste poids?
sireine 2521 messages Proteinaute expert	Posté le 04/05/2013 à 07:36 calculé
anastasialaure 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/05/2013 à 07:42 Merci Sireine pour cette rapide réponse,c'est sympathique. Et oui,je l'ai fait...et plus d'une fois car le temps des phases d'attaque ont régulièrement changé pour aller à la baisse. PDS faite aussi niveau rénale ect avant de commencer avec l'aval du doc... J'ai mis le temps mais maintenant les dés sont jettés. Le poids se perd vite au début quand on a de l'embonpoint plus important mais je m'apprête à vivre certainement des stagnations!!! Pas trop dur pour toi le régime,comment te sens tu ? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
sireine 2521 messages Proteinaute expert	Posté le 04/05/2013 à 07:53 En fait le calcul , tu ne le fait qu 1fois. Pour moi , là c est reprise a fond car gros craquage la semaine derniere. j ai depuis mardi fait 3jours de pp et j ai perdue 1,9kg, depuis hier je suis en pl mais je ne me suis pas encore pesée ce matin , j' ai peur du +, j ai trop mangé de legumes!! je vais faire attention et aller surement faire du sport. Combien de kilos as tu as perdre?

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