Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase de croisière
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tlolotte95  43 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 06/03/2011 à 09:15 Voila, j'ai commencé le régime Dukan lundi 28 février, j'ai fait mes 6 jours d'attaque. J'ai perdu 2.4kg (sur le site de Dukan, y m'avait prédit 2.3kg donc je suis super contente) aujourd'hui, c'est parti pour ma croisière, je pensais faire 1jours pp 1 jours pl mais on ma dit que plus on avait de poids à perdre et plus faut rallonger c'est a dire 3/3 ou 5/5! Qu'en pensez vous ? Je pourrais avoir votre avis ? VOila donc aujourd'hui, je réintègre les légumes, enfin je dois dire ... Merci de m'avoir lu et pour vos réponses ! BOnne journée de dimanche ! 
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OliviaC  25 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/03/2011 à 10:08 bonjour, J'ai commencé Dukan le 5 janvier, cela fait 60jours aujourd'hui en me pesant ce matin -1.2kg. 9a fait du bien de voir que le poids descends.
Juste pour te précisé que mon alternance est 1 PL/ 1PP, c'était pour moi une façon de ne pas me lasser. Donc fais le comme tu le sens mais en pensant à ton objectif que tu dois atteindre tranquillement sans faire d'écart.
bonne continuation et félicitation pour ta perte 
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argwen56  1893 messages
 Proteinaute confirmé |
Posté le 06/03/2011 à 10:16 bonjour tholotte, c'est toi qui choisi ton alternance. si 1pl/1pp te convient mieux, choisi le, ca evite de se lasser trop rapidement et on perd aussi vite de 5pp/5pl. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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tlolotte95 43 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/03/2011 à 10:19 merci de ta réponse olivia. Félicitation pour ta perte aussi ! 10kg en 2 mois, c'est super ! j'espere que j'aurai le meme rythme que toi ! Dit moi, j'ai regardé ta courbe, tu n'a pas eu de prise de poids en reprennant les légumes ? Je t'avoue que c'est ce qu'il me fait le plus peur ! Bisous
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tlolotte95 43 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/03/2011 à 10:21 bonjour argwen, oui je sais que je peux le choisir ! au départ je voulais faire 5pp/5pl, on me l'a déconseillé parce qu'on peut vite se lasser, alors jvoulais faire 1pl/1pp mais une personne de mon entourage m'a dit que tu perdais moins vite... Vu la courbe d'olivia, ce n'est aps vrai alors jpense rester en 1pp/1pl.
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Utilisateur45770  |
Posté le 06/03/2011 à 10:47 bonjour tout le monde puis je me joindre a vous je me sens bien seule avec mes kilos. j'ai commencé le 28/02 aussi et depuis 3 jours je stagne. je vais commencer demain en faisant 1PP/1PL je pense que c'est bien. voilà .bon courage et bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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tlolotte95 43 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/03/2011 à 10:49 coucou desperatehousewife3, bienvenue et bien sur que tu peux te joindre ! tu as deja bien perdu ne tkt pas, chaque personne est différente ! moi je commence la croisiere aujourd'hui ! BOn courage ! bisous
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OliviaC 25 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/03/2011 à 12:44 Pour répondre à ta question tlolotte, en reprenant les légumes j'ai pris 100 g voir 200 g au plus 500 g. Mais pas de bon excessif.
Je ne me pèse pas tous les jours non plus, sinon ça démoralise plus qu'autre chose de voir qu'on ne perds pas. Je me pèse tous les 4 jours environ, et toujours après une journée PP.
voilou, bon courage à toi
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tlolotte95 43 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/03/2011 à 18:09 alors mes coupines de régime ??? ou etes vous ??? COmment ca va bien ? Moi jss trop contente de la perte de poids, - 3.8kg en 9 jrs youpiiiiiiiiiiiii jss trop aux anges ! Mon poids devient une obsession c'est horrible ! Bisous, donnez moi de vos nouvelles !
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Utilisateur45770 |
Posté le 09/03/2011 à 23:08 bonsoir tlolotte veinarde tu m'étonnes que t'es aux anges ! félicitations mais soit pas trop obsédé par ton poids, c'est pas bon. bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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marieloli  4 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/03/2011 à 15:00 bonjour à toutes j'ai commencée le 7.03.11 et je suis en phase croisiére d' aujourd'hui j'ai perdu 3kg j'espere que ça ne s'arrêtera pas avec les légumes 
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Utilisateur45770 |
Posté le 14/03/2011 à 08:06 bonjour marieloli tu as déjà bien perdu c'est bien. sache que si tu ne fais pas d'écart tu ne grossiras pas et si la balance varie ce sera de l'eau. si tu ne mange pas de gras tu ne pourras pas en stocker.voilà . bon courage Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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tlolotte95 43 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/03/2011 à 10:54 coucou a toutes ! juste pour vous donner de mes nouvelles après le 1er mois de passé : 7.2kg en 30 jours. C'est pas mal non ? et vous vous en etes ou ? Bisous
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