Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Questions générales sur le régime
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ladyxsandra  4 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 11/05/2012 à 21:41 Bonjour, Je suis étudiante au lycée tous les midi je mange à la cantine comment faire pour suivre le régime tout en mangeant à la cantine ? 
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emma25  1361 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 11/05/2012 à 21:57 Alors là ... C'est toute une organisation ... Es-tu obligée de manger à la cantine ? Parce que tu peux toujours apporter ton repas, ce sera le plus simple (en plus, tu aurais plus de temps pour manger, parce que, souvenir de lycée, on n'a pas beaucoup de temps pour manger avec tout le monde qui attend pour aller à la cantine et ce n'est pas bon pour le régime d'engloutir le repas). Si tu ne peux pas apporter ton repas, essaie de discuter avec le chef cuisinier, peut-être qu'il aura une solution pour toi. 
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ladyxsandra 4 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/05/2012 à 22:23 je ne peux pas apporter mon plat à la cantine et à priori non le cuisto ne fait pas des plats uniques ou special ...
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Aesd  148 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/05/2012 à 23:18 Alors, il faut trier...en fonction de ton alternance, et des plats proposés...
Je mange dans une cantine tous les midis, lorsque je suis en pp, je me jette sur les entrées (oeufs durs, je vire mayo ou autres), sardine.... Au plat je demande 1 portion de plus en viande, ou poisson....
Je prends toujours avec moi, 2 yaourts (1 nature, 1 aromatise), je comble au cas ou..., et voilou... 
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Utilisateur96813  |
Posté le 12/05/2012 à 00:39 Je fais comme Aesd, j'ai toujours des yaourts 0%, et pour le reste je trie....
On y arrive comme ça! il y a des jours où c'est plus facile que d'autres, mais il m'est arrivé une ou deux fois de ne pouvoir rien prendre... j'amène toujours des oeufs durs depuis ce jour là, au cas où!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Aesd 148 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/05/2012 à 08:07 Au passage, palily, très jolie courbe....bravo a toi, tu es presque au bout....!
Sandra, j'espère que çes qlq posts t'auront éclaires sur nos Organisations, ...dis nous...
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ladyxsandra |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
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ladyxsandra 4 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/05/2012 à 11:22 D'accord merci beaucoup mais les viandes sont cuites avec des graisses et ma soeur m'a dit que même si je mangeais que la via,de le régime ne marcherai pas à cause des graisses de la viande. Est-ce vrai ?
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Utilisateur96813 |
Posté le 12/05/2012 à 21:22 et bien, dans mon self, certaines viandes soint cuites avec de la graisse, d'autres non. il est donc certain que j'ai avalé de la graisse dans le lot.
Mais voilà: dans ces cas là, j'en mange très peu (et j'ai faim toute l'après midi, donc j'amène des oeufs durs et puis voilà...) et j'ai acheté un brûle graisse en pharmacie que beaucoup utilisent ici CALORILIGHT. tu peux en prendre jusqu'à 4 par repas, et ça "mange" la moitié de la graisse que tu ingurgites (par contre faut pas en prendre tous les jours, sinon ça ne fonctionne plus le corps s'habitue,) et j'en prends quand vraiment ça ne vas pas, par exemple quand il n'y a que du roti de porc au self, même sans graisse, le roti de porc n'est pas autorisé...
bref, je fais attention, je mange pas beaucoup le midi, j'amène des coupe faim (yaourt, surimi, caké dudu, oeuf dur) et regarde, au final je suis presque à mon objectif en un mois et demi, et comme nous avons à peu près le même objectif, ben voilà, tu vois ça marche quand même. Mais fais attention, éponge la graisse au maximum et pas de sauce en aucun cas! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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ladyxsandra 4 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/05/2012 à 18:58 D'accord merci beaucoup de votre aide
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