Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Phase de croisière
|
brigitte2007  394 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 01/03/2011 à 16:47 57.3 kgs, et c'est ces 300 grs qui m'embêtent. J'ai hâte de voir le 56 sur ma balance. Et mes journées de filles approchent à grand pas; donc je pense qu'il vaut mieux ne pas se péser jusqu'à la fin des journées filles.
Je voulais savoir. Selon le Dr Dukan mon poids juste serait 54.7kgs, Afin d'avoir une certaine manoeuvre au cas de reprendre en peu en conso, j'avais pensé aller avec ma croisière jusqu'à 52kgs. Est-ce raisonnable?. Quelqu'un a fait de même?. J'ai 1.60 et donc étant plutôt petite, un petit poids je pense c'est plus mignon. Mais; est-il faisable? 
|
|
cerise87  2087 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 01/03/2011 à 17:56 coucou, je ne peux pas te dire si ce sera possible a 100 %, maintenant ce n'est pas un poids exagéré que tu vises, peut etre qu'une fois arrivée à 54 tu peux continuer quelques semaines ta croisière et voir si ça continue de baisser ... mais bon si ca se stoppe, pas de drame tu seras déjà très bien à ce poids là ! 
|
|
lilodie  |
Posté le 01/03/2011 à 18:18 on perds encore un peu en conso alors ne t'inquiète pas! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
cerise87 2087 messages
Proteinaute expert |
Posté le 01/03/2011 à 18:26 ça dépend des personnes, mieux vaut ne pas comtper sur la conso d'après moi
|
|
akina  230 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/03/2011 à 19:07 dans son livre LE DR""DUKAN"n'est pas d'accord de maigrir plus qu'il ne faut pour avoir une ...... MARGE..... lis bien oui parfois et ça ete le cas pour moi en conso (la 1erfois)j'ai reperdu 2kg de 59kg je suis passé à 57kg je mesure 1,63 et je m'arrêterai bien cette fois çi à 57kg... enfin à toi de voir.. 
|
|
Estrella73  2583 messages
Proteinaute expert |
Posté le 01/03/2011 à 19:11 Je pense que faire la démarche "de perdre un peu plus au cas où" est une excuse aux craquages auxquels tu seras confrontée lorsque tu passeras en conso...moi personnellement je ne le ferai pas. Il n'y a aucune raison que tu reprennes si tu suis toujours le régime Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
|
Mais  5226 messages
Proteinaute expert |
Posté le 01/03/2011 à 19:58 Je cite : " Comme bien d'autres avant vous, emporté par l'élan, vous serez tenté de continuer pour avoir une marge de sécurité. N'en faites rien, les dés sont jetés, vous avez voulu ce poids, vous l'avez.Il faut mettre toutes vos forces en jeu pour tenter de le conserver, et ce n'est pas une formalité, puisque un echec sur deux survient dans les trois premiers mois qui suivent l'accés au poids désiré"
Il ne faut pas oublier non plus que chaque kilo perdu alonge la phase de consolidation de 10 jours !!! 
|
|
brigitte2007 394 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/03/2011 à 12:21 Merci por la citation. Je vais réfléchir là dessus!
|
|
lilip  338 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/03/2011 à 16:05 Je suis comme toi je mesure 1M61 et mon juste poids et 54 et des poussieres mais je compte descendre à 52 aussi pour avoir une marge de recul. il ne faut pas forcément mais bizarrement ca me rassure. après je pense que chacun est libre de faire comme il veut et comme il se sent mieux pour son corps. 
|
|
lilip 338 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/03/2011 à 16:08 Je suis comme toi je mesure 1M61 et mon juste poids et 54 et des poussieres mais je compte descendre à 52 aussi pour avoir une marge de recul. il ne faut pas forcément mais bizarrement ca me rassure. après je pense que chacun est libre de faire comme il veut et comme il se sent mieux pour son corps.
|
|
cerise87 2087 messages
Proteinaute expert |
Posté le 02/03/2011 à 16:14 ce que dit dukan, c'est que tu peux descendre au poids qui te convient, dans la mesure du raisonnable bien sur, mais tu le fais pour toi, pour te sentir bien, pas pour te permettre après de pouvoir craquer ! c'est tout !
|
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
il suffit de rester raisonnable 