Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Phase de croisière
|
slan74  15 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 02/06/2011 à 21:22 je suis en alternance 1pp/1pl mais je part bientot en vacances (environ 10jours) pensez vous que je peut faire5 pp avant de partir puis 10pl pendant les vacances et enfin 5 pp en rentrant puis reprendre mon rythme 1pp/1pl 
|
|
Elow75  2308 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 02/06/2011 à 21:30 ben nan, c'est pas équitable. 
|
|
biquette73  367 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/06/2011 à 22:56 oui mais c'est mieux que de craquer...et d'arrêter! 
|
|
Elow75 2308 messages
Proteinaute expert |
Posté le 02/06/2011 à 23:08 Quel bon conseil.
|
|
Estrella73  2583 messages
Proteinaute expert |
Posté le 03/06/2011 à 02:28 Slan tu vas devoir faire un choix. Continuer ton régime ou pas ! Elow a raison, ta solution proposée n'est pas compatible avec Dukan, tes alternances doivent être équilibrées. Quitte à adapter Dukan pour tes vacances, autant passer en conso pour ces 10 jours (pour ne pas reprendre et tout de même profiter un peu) et reprendre la croisière à ton retour. Mais attention, faut la jouer sérieux ! Quant à toi Biquette, 16 jours de régime à ton actif et tu prônes le portnawouak ? Si tu raisonnes ainsi, t'es pas prête d'atteindre tes 68kg... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
|
Vanessa476  876 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 03/06/2011 à 07:57 Bonjour,
Je pense que le régime est compatible avec les vacances. Je suis partie en vacances 10 jours en Mai et j'ai continué mon régime et mon alternance 3PP/3PL... Pas de problème et une bonne surprise sur la balance à mon retour... Je pars 1 mois cet été et je ne compte pas abandonner mon régime, même si je sais que les tentations vont être plus grandes qu'à la maison... Les enfants vont manger plus de glaces, les p'tits restos, les apéros avec les amies ... Mais pour cette année c'est le régime qui est prioritaire et je pourrais faire moins attention l'année prochaine mais avec 25 kgs en moins... lol
Un peu de volonté et ça ne gachera pas tes vacances, au contraire tu seras fière de toi à ton retour!!!
Biz 
|
|
Dulucky  793 messages
Proteinaute actif |
Posté le 03/06/2011 à 08:02 Vanessa a raison! Un régime ne veut pas dire être cloitrée chez soi! Depuis janvier, je suis partie deux fois en vacances, week-end et j'ai fait mon régime correctement. Il faut juste cerner les priorités, si c'est l'apéro, la glace apres la plage ou vaincre le surpoids qui nous mine depuis des années. Pour moi, le choix est fait!
Un truc qui n'a l'air de rien : quand je suis sur une station balnéaire, plutot que de lorgner sur les gens qui bouffent des glaces, des churros ou des gaufres, je m'applique à compter et à regarder tous ceux qui ne mangent rien.. ET bien, je vous assure qu'ils sont plus nombreux! Et bien souvent, à de rares exceptions près, ceux qui ne mangent pas sont minces... 
|
|
Vanessa476 876 messages
Proteinaute actif |
Posté le 03/06/2011 à 08:08 Tout à fait d'accord avec toi Dulucky, je me suis fait la même reflexion lors de mes vacances à la mer... Ceux qui ne mangent pas sont minces et les autres plutot en surpoids... Moi je veux etre mince.... lol Biz
|
|
biquette73 367 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/06/2011 à 19:15 Estrella73 : je ne prône pas "le portnawouak" d’ailleurs je ne prône rien du tout... Pour moi c'était juste une solution moins dramatique que d'arrêter... Pour mes 68 kg je ne suis pas pressée d'ailleurs je ne fais que des PL car j'allaite (plus fruit...) mais je sais que j'y arriverai même dans 1 an!!!
|
|
Estrella73 2583 messages
Proteinaute expert |
Posté le 03/06/2011 à 23:57 Biquette, tu m'en vois ravie, ta motivation t'aidera énormément pour parvenir à tes fins Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
|
slan74 15 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/06/2011 à 20:41 merci de vos conseils , aprés reflextion je vais passer en consolidation pendant les vacances puis reprendrais mon rythme pp/pl me^me si cela doit ralentir ma perte de poids
|
|
Estrella73 2583 messages
Proteinaute expert |
Posté le 04/06/2011 à 23:28 Tu ne perdras pas en vacances mais au moins tu consolideras ce que tu as déjà perdu... Bonnes vacances Slan alors Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
|
Vanessa476 876 messages
Proteinaute actif |
Posté le 05/06/2011 à 08:07 Bonne vacances slan74. Profites en bien
|
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
Peu importe quand tu as atteint ton objectif du moment que tu l'atteins, c'est l'essentiel ! On ne peut pas comparer ta situation à celle de Slan qui ne fait que partir en vacances, je pense que tu es bien d'accord hein ? Après c'est à elle de faire son choix. Continuer le régime ou pas. Le faire n'importe comment n'est pas la solution, c'est tout ce que je dis...