Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Phase de croisière
|
Lilaaadk  27 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 08/02/2021 à 19:13 Bonjour a tous et tout j'aimerais savoir si je mange 1 carré de chocolat noir par jour en tant que toléré est-ce mauvais ? Voici la compo :
Pour 100g: Énergie 554 kcal Glucide 35g Lipide 38g Protide 8g
Sachant que ce sont de grands et fins carrés Merci a vous 
|
|
nelyne  1286 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 09/02/2021 à 15:27 bonjour le chocolat noir est effectivement autorisé en temps que toléré avec modération!!!! bien sur http://www.proteinaute.com/fiche_dukan/chocolat_noir-271.html bye 
|
|
Lilaaadk 27 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/02/2021 à 18:01 Merci pour ta réponse
|
|
Christine1973  74 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/02/2021 à 08:58 Bonjour Lilaadk,
Je sais que ce n'est pas ta question mais je me permets un commentaire lié.
Selon moi, un carreau par jour n'a jamais fait de mal à personne quelle que soit sa composition.
Le problème pour plusieurs parmi nous c'est qu'une fois qu'on a le goût dans la bouche, il ne faut pas que la tablette soit à portée de main sinon c'est la cata. Une fois on gère, deux fois et puis la 3ème fois on craque sur la tablette. Je l'ai encore vérifié à Noël...
Conséquence, personnellement, je préfère ne pas en manger du tout. C'est moins frustrant. Je n'en achète pas c'est plus simple - je n'ai pas besoin de lutter contre une envie.
Quand je faisais l'escalier nutritionnel - une fois par semaine - dans le cadre du repas de gala, je prenais un bon fondant au chocolat avec une boule de glace vanille et de la chantilly ! Je trouve cela bcp moins frustrant qu'un carreau par jour. J'aimerais savoir manger un carreau mais ça fait 54 ans que je n'y arrive pas.... j'ai renoncé.
C'est sur ce type de comportements que j'ai l'impression de mieux me connaître et de mieux gérer avec les années.
Bon courage à toutes. 
|
|
Lilaaadk 27 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/02/2021 à 21:05 Bonjour Christine,
Merci beaucoup pour ta réponse qui m'a fait réfléchir. Tu n'as pas tort, surtout avec le chocolat qui est le péché mignon de pas mal d'entre nous ! Je pense que je vais suivre ton conseil et m'accorder ca quand je serais en phase consolidation en repas gala un bon dessert au chocolat ! Apres tout j'ai tenu jusqu'ici sans chocolat a part en arôme .. Bon courage a toi aussi et encore merci !
|
|
Snozozo  8 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/04/2024 à 11:21 Bonjour tout le monde,
Je reviens sur le forum après quelques mois (et quelques kilos en moins !!)
Je sais que le sujet date un peu mais j'aimerais avoir votre avis sur ce genre de chocolat : https://www.thatsamorechocolate.com/fr-fr
Vous vous doutez bien que je ne vais pas le consommer uniquement pour son goût mais aussi pour ses autres propriétés
Est-ce qu'un carré de temps en temps risque de me faire prendre du poids ou de limiter ma progression ?
J'aime vraiment le corps que j'ai actuellement et sans trop de privations donc j'aimerais ne pas tout gâcher, surtout à l'approche de l'été 
|
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
j'ai eu beaucoup de mal a me passer du chocolat du coup j'essaie de me limiter a un carré par jour max, c'est juste que la composition est légèrement différente de celle sur la fiche !
